问题描述：
只身体抖动，双手并在一起伸直，在水下像箭一样！特快！
问题解答：
海豚腿,不好学的,简单来说就是：
用腰带动大腿，用大腿带动小腿，很漂亮的动作,但是注意：带动哦！！
也是常说的蝶泳腿 要领是 腰部用力的上下甩 两脚并紧 要求膝盖骨并紧 大拇指内侧的两个骨头并紧 然后用里甩腰 腿放松一些 然后向下用打自由泳腿的感觉来打水 腰部以上不能东 很难连 需要推板来练
海豚腿，你练不了，没你想象的那么简单，需要身体条件，腰部要有力量。很难
这是蝶泳中腿部的姿势，在自由泳，蝶泳出发时加快速度，分步骤来说：
1顶腰，把身体构成一个U型,也是伸懒腰时用手撑着腰部伸展身体的动作
2屈腿，把身体中心向下降，腿部自然放松弯曲，类似于半蹲的姿势
3顶臀，把臀部向后用力顶出去
4收式，将腿蹬直再收腹向上把身体拉直
拿着浮板练习双手伸直夹住耳朵抓住浮板
这种游法很少人会的饿 我也不会
既然都说象蛇了 去多观察蛇怎么游不就行了（开玩笑）
不过有专门的网站有介绍http://cnweb.search.live.com/results.aspx?srch=105&FORM=IE7RE&q=%e6%b8%b8%e6%b3%b3%e5%a7%bf%e5%8a%bf
去看看吧
其实动作要领这些是实际操作 最重要的是自己实地体验
蝶泳，泳姿中最难的，利用腰腹力量~~上下浮动
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