为什么我游自游泳的时候划水感觉特别吃力？

问题描述：

我觉得手臂特别累，是什么原因呢？我的身体还是比较水平的。

问题解答：

你的柔软度不够，还有就是缺乏力量！提肘的时候放松，靠惯性把手臂往前送，抱水要充分。注意腿脚的配合！

ps:楼上说的10000米有点扯淡了，我以前国青队的，每天5000左右大部分时间都是体能训练！

要是肌肉酸痛无力 就是不经常游泳的过 游泳是熟练工 游多了自然不费力
如果是拉伤就可能是游泳时候用力过猛导致的 建议 游泳时候不要拼命游 放松的游就行 即锻炼身体 还不会特别累

补充一下 ：1楼说有一天 罗雪娟受不了 其实游泳队都是整天的游泳 连一个省队每天都不下10000米

可能性1，动作不太标准，建议学习以下标准动作。
可能性2，游的时间太长。要是游1天，罗雪娟也受不了啊……