晨游为什么会感觉头痛呢?

问题描述：

早上我跑步完了,就去游泳,不知道为什么一碰到水就会感觉到头痛呢?到底为什么呢?请经历者通答!

问题解答：

一般情况下，早晨在树不的二氧化炭浓度高，晨跑要尽量避开树林，尽量不要激烈。要使全身肌肉放松后才可再游泳！

我是个游泳爱好者。我曾经有过和你一样的经历。
跑步后全身血液快速流动，血管扩张，
这时如果马上下水，由于水温比体温稍低，
血管受温差作用，突然收缩，血液流动速度减慢，
大脑供血一下子减少，导致头部激烈疼痛和头晕。

大龄者和有心血管疾病的人在这种情况下可能会引起更大的危害。
跑步后最好休息10-20分钟，待心跳恢复平缓，再从池边慢慢下水。
事前没运动的人可以在池边暖身，甩手拉腿拉筋松骨10分钟再下水。
或者直接下水后在浅处慢慢划水活动适应一会。

切记，空腹太久或饱餐一小时内尽量不下水。