问题描述：
大家好`我是一名健身爱好者`
我了解一般专业选手赛前会经过4-12周的漫长科学的脱脂过程
并且细分为几个阶段
但是如果一个业余爱好者想在10天以内的时间也达到一定脱脂效果`或者只是脱水也行`总之`能让肌肉线条比平常更明显`应该用什么办法呢``只是最后3天脱水么``还有其他要注意的吗 `很简单的问题`但是希望高手门能很专业的回答 谢谢
问题解答：
太难了，快速的话，多半要使用利尿剂，同时饮食只能是白水煮鱼之类的。很容易造成在海滩上虚脱的。
试试吧。不过利尿剂是不是违禁我还真不是很清楚。我没有服用过，我有朋友用过，效果确实很好——虽然只是虚假繁荣——不是真正的减脂。
只说一句:对你身体有影响!三思!!
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