问题描述：
我的减肥食谱是这样的:
早餐:一颗蛋,一个蜂蜜小面包,和一杯酸奶
中午:面线糊一碗(加丸子和紫菜)
下午:吃水果
晚上:吃西米碗
其余时间口渴就喝白开水
一星期就去游泳1次，1次大概游个1000米左右
谁能告诉我这样坚持能减肥吗?
如果不能请告诉我的食谱里面什么不能吃,把什么换成什么会更利于减肥!
我现在体重是120斤身高164CM，那按照这样吃1个月后大概会变成几斤？
谢谢!
问题解答：
能
最少能减5公斤把
西米碗是甜食热量不低，你说的丸子我不知道是什么丸子但是炸丸子就最好不要吃了。而且你的食谱里蔬菜水果太少了。蔬菜水果多吃点是没有坏处的
上海旅游网