问题描述：
而且在网上下了很多教学视频。。。。需要注意些什么？
问题解答：
不提倡自学
练时 先热身，压腿
可以自学,训练前记得先把身体活动开.
可以是可以可是不提倡自学阿 你至少要有人给你拿靶子吧（这个也是要技术的） 还需要有人陪练 而且 一起练很有气氛，相对来说不会感觉太累
你不过纸上谈兵罢了 实战最重要
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