问题描述：
请问NIVEA 的蓝色包装SPF16的可以用,在这样的环境下效果好 吗?？暑假里面我要去军训,大概8月中旬,我是上海的, 那么请问8月的上海.那么热的天,需要用SPF最适宜多少的来防晒呢.? 还有就是涂了防晒霜之后在军训时会出很多汗,不都把防晒霜流掉了吗?? 怎么办? 有么有晒后美白恢复的．也可以自制DIY面摸的．希望大家推荐以下．谢谢！！
问题解答：
16有点小吧，用40以上的好点。我觉得NI家的东西不是很好用，相对而言，za的还好点
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