我在酒店工作有时上夜班不能睡对身体好不好

问题描述：

我在酒店工作,上夜班的时候加起来只能睡上两三个小时,还一会儿就被客人吵醒,睡不好,不知这样对我的身体的哪些伤害,能有什么办法缓解一下.

问题解答：

夜班肯定是对身体不好的，不知道你是女孩还是男孩,男孩嘛,还好一点,如果是女孩,那就很容易老的~~

我也经常上夜班,没办法,唯一的方法就是食补喽,多吃一些蔬菜,夜班嘛,喝点养颜茶什么的,不过最好还是不上,真的挺累的,白天睡觉没意义的.

你要是还想继续上夜班,那就只能现在这样了,没办法,我们夜班还不能睡呢,晚上八点撑到早晨八点,眼睛都绿了~~习惯就好了~~~

我们也要上夜班的，情况和你差不多，一个月有7、8个夜班，能睡，但是睡不塌实，很累。

颠倒人类正常的生物钟本身就是对身体不好的~