让身体下地狱、让眼睛上天堂的21天

2014年6月14日出发，2014年7 月04日回归，耗时共计21天，花费共计4300元，来回车票2000元，住宿510元，纪念品门票共计420元，吃饭花费1370元。

2014.06.14蚌埠到徐州K8556，07.44出发【同行人数2人，小马（好朋友）】

2014.06.14徐州到郑州K15，11.26出发【同行人数2人，小马（好朋友）】

2014.06.14郑州到西宁西K889，17.31出发【路上遇到郑州大学的4位同是骑行青海湖的骑友，同行人数6人】

2014.06.15西宁西客运站到海北州海晏县西海镇，12.30左右出发【路上遇到三个在兰州上大学和工作的妹子，同行人数9人】

2014.06.15入住西海镇美湖自行车俱乐部【由于事先联系好了住宿及租车的地方，所以就与郑大4人及兰州3人分开了，互相留了电话，在美湖等待事先联系好同骑行的网友冰姐，及冰姐联系的两湖南妹子以及路上捡的王哥和小唐，同行人数7人】

2014.06.16---------2014.06.18环青海湖【成都的冰姐、卢哥，湖南的小唐、小珊、小博，安徽的小马、王哥】

2014.06.16西海镇到江西沟97公里（骑行90公里、汽车7公里）{自行车}【小伙伴在路上捡了一骑行318的大神卢哥，同行人数8人，冰姐、小唐、小珊、小博、小马、王哥、卢哥【入住江西沟骑兵营】

2014.06.17江西沟到黑马河54公里{自行车}【同行人数8人，冰姐、小唐、小珊、小博、小马、王哥、卢哥入住达玉佛光驿站观日出、日落、星空】

2014.06.18黑马河到布哈河（鸟岛）57公里{自行车}【同行人数8人】

鸟岛到西海镇152公里（鸟岛到刚察65公里，刚察到西海镇87公里）{汽车}【由于早晨骑车时崴了脚，加之后边景色不好剩下的152公里就与小伙伴坐车走了，同行人数6人{还好走巧了一路上下大雨。冰姐和卢哥坚持骑完全段】

2014.06.18西海镇返回西宁市区入住卧雪驼铃青年旅舍【同行人数6人】

2014年6月18日环青海湖完毕，2014年6月19日小伙伴们各自分道扬镳【冰姐和卢哥在骑行最后一段刚察到西海镇，小唐19日早上火车去成都，小马19日晚上火车回家，王哥19日晚上火车去昆山，湖南两妹子珊、博20日火车分别去北京和长沙】

2014.06.19日西宁西到西安K622,20.25出发【同行人数1人】

2014.06.20日西安咸阳机场飞昆明,11.05出发【同行人数1人】（吐槽一下四川航空的空姐让人大失所望）

2014.06.21昆明到大理K9602,23.00出发【同行人数3人，今天去九乡玩遇到了一对辽宁沈阳新婚夫妇王哥和笑姐，一起同行去大理，到大理古城陪王哥和笑姐找到住处后，一起吃了早餐租完车后，与王哥、笑姐分别，感谢王哥和笑姐的一路上请我吃饭和对我的照顾】

2014.06.22-----2014.06.23环洱海【广东的狒狒、重庆的小云、大潘、福建的伍哥、小哥、江苏的八宝、河北的小雪姐】

2014.06.22大理到双廊（骑行60公里)【到大理租车时被上面8人捡走，同行人数8人】{入住双廊古镇这一站}

2014.06.23双廊到大理（骑行60公里)【同行人数6人，小哥和八宝不想骑了先出发去了丽江】{与狒狒和伍哥入住菲儿小屋}

2014年6月23日环洱海完毕，2014年6月24日与小伙伴短暂分离，小雪姐、小云、大潘继续呆在大理，伍哥、狒狒徒搭去丽江，小哥、八宝已到达丽江

2014.06.24大理到丽江K9627,09.15出发【同行人数1人，在丽江与小哥、八宝、狒狒、伍哥汇合】(入住丽江南门的老友记)

2014.06.25丽江到香格里拉，香格里拉到飞来寺【同行人数3人，八宝、狒狒、】(入住守望6740)

2014.06.26西当村进梅里雪山【同行人数3人，八宝、狒狒】(入住上雨崩冰湖之家青年旅舍）

2014.06.27上雨崩去神瀑【同行人数6人，湖南一男两女、八宝、小哥】(入住下雨崩好像叫雪莲国际青年旅舍）

2014.06.28尼龙村出梅里雪山【同行人数8人，湖南一男两女、四川一对夫妇、八宝、小哥】

2014.06.28尼龙村到香格里拉【同行人数8人，湖南一男两女、四川一对夫妇、八宝、小哥】(入住香格里拉达吉林卡青年旅舍）

2014.06.29香格里拉徒搭到丽江【同行人数6人，小哥、八宝、伍哥、广东两女孩】

2014.06.29----2014.07.01丽江（入住丽江南门的老友记）

2014.07.02丽江到昆明K9612,08.25（同行人数1人）

2014.07.02昆明到南京K156,17.40（同行人数1人）

2014.07.04南京到滁州（同行人数2人）

2014.07.04滁州北到蚌埠K1102,18.40（同行人数1人）

一路上交通工具：火车、骑行、飞机、大巴、汽车、长途汽车、农客、徒步、搭车

蚌埠到徐州164公里（火车）

徐州到郑州349公里（火车）

郑州到西宁西1415公里（火车)

西宁西到西海镇96公里(长途汽车）

    环湖大约360公里，骑行208公里

    西海镇到江西沟97公里（骑行90公里）（自行车）

江西沟到黑马河54公里（自行车）

黑马河到布哈河（鸟岛）57公里（自行车）

鸟岛到西海镇152公里（鸟岛到刚察65公里，刚察到西海镇87公里）（汽车）

西海镇到西宁96公里（长途汽车）

西宁到西安904公里(火车）

西安到咸阳机场36公里（汽车）

西安到昆明1195公里（（飞机）

昆明长水机场到昆明25.9公里（大巴）

昆明到九乡风景区119.5公里（大巴）

昆明到大理358公里（火车）

环洱海大约120公里，骑行120公里

    大理到双廊（骑行60公里)

    双廊到大理（骑行60公里)

    大理到丽江159公里（火车)

丽江到迪庆181.4公里(长途汽车）

迪庆到飞来寺191.3公里（农客）

飞来寺到西当村26.3公里（农客）

西当村到上雨崩村18公里（12公里上坡，6公里下坡）（徒步）

上雨崩村到神瀑16公里（徒步）

下雨崩到尼龙村20公里（徒步）

尼龙村到德钦县24公里（农客）

德钦县到迪庆184.7公里（农客）

迪庆到丽江179.4公里（搭车）

丽江到昆明517公里（火车）

昆明到南京2683公里（火车）

南京到滁州51.4公里（汽车）

滁州北到蚌埠127公里（火车）

大约此行共计9616.9公里