一证件/贵重物品
1.身份证、护照(外籍人士)
2.学生证、老年证等优惠证件
3.现金、信用卡、借记卡
4手机
5.照相机、摄像机及配件
二旅行箱/包
1.带锁拉箱干
2.小背包
三衣物
1.短袖衣裤、薄外套(夏季)
2.长袖衣裤(春秋季)
3.毛衣、羽绒服(秋冬季)
4.内衣、袜子5.睡衣
6.便于行走的鞋
7.遮阳帽(夏季)
四药品
1.本身疾病常用药
2.感冒消炎药
3.肠胃药(吗丁啉、泻立停等)
4.防水创可贴
5.晕车药
6.防暑药品(夏季)
7.防蚊虫药品(夏季)
8.抗高原反应药物(红景天)
五卫生用品
1.毛巾、洗漱用品
2.卫生纸、面巾纸、湿巾纸
3.护肤品、化妆品、梳子
4.润唇膏
5.防晒霜
6.剃须刀/女性卫生用品
六杂物
1.太阳镜
2.雨衣/伞
3.水壶
4.多功能刀
5.充电器、干电池
6.自备零食
九寨沟黄龙高原反应注意事项
问：去九寨沟旅游很多游客都会担心是否有高原反应？
答：一般人去九寨沟旅行时只要是轻微的高原反应都是有没问题的，黄龙景区的的海拔大约在3550,米左右，游客在前 往黄龙时只要运动不太激烈也没有什么关系，此外去黄龙景区的路上还有吸氧的地方，少数游客在游览九寨沟过程中会发生头晕、头痛、恶心、呕吐等高原反应。
九寨沟海拔介绍：九寨沟沟口海拔为2000米，游客从九寨沟沟内至主沟顶部长湖和草湖时海拔会逐渐升高到3000米左右，当然游客看到的地质景观也在不断的发生变化，由低到高，由简到繁，步步引人入胜。
问：去九寨沟如何预防高原反应？
答：平时应当强体育锻炼，提高自身身体素质，初入高原时应减少体力劳动，以后视适应程度逐步增加劳动量。注意身体保暖，注意防止呼吸道感染。
药物预防高原反应：游客可以自带一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（到达高原后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。
初入高原时应多食碳水化合物类、多种维生素和易消化食品，以提供葡萄糖和增强肺部弥散能力，以便在高原进行重体力劳动。禁止饮酒。有高山病症状者，睡眠时最好采取半卧位，以减少右心的静脉回流和肺毛细血管充血。
如果您能适应当地酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动,不可暴饮暴食，不要饮酒和吸烟。多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。
随身带雨伞.去九寨沟不碰上下雨是不可能的.不过一场雨不会超过半个小时。要穿轻便的鞋，早餐一定要吃饱,如果不吃好早餐就去游览,容易高原反应。
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