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排球自垫球手型

发布时间：2024-05-16 20:05 发布：上海旅游网

问题描述：

都有哪些最好有图片

问题解答：

两手并拢，使你的两个前臂尽量保持很平

尽量用把手腕前的双手往下压。。。。

去图书馆借本书 教材上面有的啊

上图吧去搜呀!

两手并拢，小臂夹紧拉直

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