问题描述：
我是个大学女生，马上就要工作了，但最近感到自己身体胖了许多，体重也突然增加很多。我觉得这样下去，找工作肯定会受影响的。我想练形体健美，但不知道是先减肥后，再去练习形体呢？还是可以同步或者先做健美形体，哪个效果更好！有哪位老师能否告诉我。我非常着急，请你们大家帮帮我。给我指出一条方向。也可以帮我推荐好的健身中心和老师。我十万分感谢！邮箱：zxy104b@126.com
问题解答：
不好意思，我不太懂。你可自己早上起来跑步，可以减肥，锻炼身体
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