问题描述：
问题解答：
如果 是 做汽车 早上 少吃的，水 尽量 不喝。
我想你应该尽量吃一些含碳水化合物（即含高糖）的食物，因为是长时间的旅行，可千万别吃太多，可以带一些面包，香肠等食物，在路上吃，因为一次吃太多，在运动时身体负荷会增大。多吃一些高糖食物，旅途上多带一些糖果路上吃，碳水化合物能够维持人体的能量来源，维持你这旅途中的能量。
包含碳水化合物的主要食品有：米饭、欧式面包、全脂奶以及碳酸饮料。
注意：在吃这些之后半小时之内就别进行剧烈运动了。
中国式早餐就行，吃饱点！不过就是吃的再饱估计10点11点左右就会饿的！记得吃热乎的，带上水！
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