问题描述：
问题解答：
我和你的情况差不多,我经常使用的方法我感觉很适用,而且简单方便,每天早晨醒来的时候第一件事就是喝一杯白开水,很管用哦,再一个就是睡觉的前两个小时之内不要吃任何东西,多做有氧运动也可以,多吃水果......
能吃是福，吃就吃呗，要胖的不吃都会胖，平时多做运动咯
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