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夏天到了，去游下水做带氧运动受下大退，一般游多久有效减大褪又不会让腿的肌肉成长

发布时间：2024-05-09 04:20 发布：上海旅游网

问题描述：

问题解答：

如果是想针对大腿的话,可以不用游,在水里走或者做一下瑜珈动作,效果在健身房好得多

我觉得以距离计算比较合适
大概八百米

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