去西藏旅游必须做好高原反应的思想准备。很多告诫如:少激烈活动、不要喝酒、不能洗澡等等都是前人的经验。我们没有听从就吃了苦头了。拉萨一天半的行程下来，并未有高原反应，就疏忽了。晚上回宾馆洗澡，结果半夜就感到头痛。去纳木错的旅行要翻越“那根拉”山口（5190米），纳木错湖也是在4500米之上，所谓“天湖”就是赢得海拔最高的湖泊之美誉。此行只能拍些照片，已经没有力气迈步游玩了。
乘车前往西藏三大圣湖之一的纳木措，“纳木措”藏语意为“天湖”。海拔为4718米，东西长70公里，南北宽30公里，面积约为1940平方公里，是世界上海拔最高的咸水湖，也是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖。
上图：出了拉萨市，沿着拉萨河西北行，美丽的高原风景引入眼帘。
世界上最长最高的青藏铁路--“那时一座神奇的天路耶、、、”歌声响在耳边。
藏民的住所还是很不错的。
下图：路过青藏公路建成通车五十周年纪念碑
雪山草原、蓝天白云、牛羊成群都是青藏高原美丽的描绘啊！
下图：翻越那根拉山口，为了跟这块石头合影，迈出艰难的步伐，喘着粗气，挤进拍照的队伍。
下图：站在那根拉山口拍摄到纳木错湖的美丽身影。
纳木措是西藏最大的湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖。
纳木错，蒙语和满语称“腾格里海”，藏语纳木错意为天湖，据传纳木措是帝释之女，念青唐古拉之妻，密宗本尊胜乐金刚的道场，被善男信女视为必去的神圣之地，从古到今香客不断。
下图：纳木错湖边的一座山丘，也是游湖必经的集散地。有停车场、饭店、商店、甚至有宾馆。
下图：高原反应留下如此狼狈不堪的“光辉形象”，跟背后的藏族儿童形成鲜明的对照。
纳木错距离拉萨200多公里，由于西藏交通实施严格的限速，回到拉萨已经是夜晚。接下来的行程是去林芝了。
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