中国之中，细品历史河南。

［行程］

D1 上海－郑州，中岳庙

D2 少林寺武僧团培训基地

D3 少林寺，郑州－洛阳，白马寺

D4 龙门石窟，洛阳－郑州－上海

［交通］

去程 MU5395 上海虹桥－郑州新郑 08:10-10:10

回程 FM9330  郑州新郑－上海虹桥 17:40-19:25

从郑州新郑机场有机场大巴直接到登封市区，然后去中岳庙和少林寺都比较方便。

洛阳也有民航机场，不过航班比较少，从洛阳市区到郑州新郑机场有直达机场大巴，大约需要3小时到达。也可以从洛阳乘坐高铁到郑州然后换乘城际铁路到新郑机场。

［住宿］

<郑州天中大酒店>

位于登封市区，交通方便，酒店设施齐全，距离中岳庙很近。

酒店的大堂很气派，宽敞明亮。

房间内设施齐全，窗外是一片绿地，景色不错。

设计有点偏欧式风格。

<洛阳东山宾馆>

位于龙门石窟景区旁边的一座小山上，晚上睡觉非常安静，空气清新，步行可到龙门石窟。

车可以一直开到宾馆门口，环境非常好，旁边有一块显示屏，滚动显示目前的负氧离子数量。

大厅非常宽敞，光线柔和。

房间面积不大，温馨舒适，床很舒服。

每一个楼层走廊两侧都摆放着造型古朴的摆件，感受到浓厚的文化气息。

唐三彩骆驼，唐朝的代表。
［美食］

郑州位于黄河边上，代表性美食一定少不了黄河鲤鱼。鲤鱼虽然大，但是肉质很嫩，没有土腥味，不过鱼刺还是比较多的，吃的时候一定要注意。

河南以吃面食为主，各种面食很有地方特色，手撕饼吃起来口感柔韧。

还有石子饼，石子加热后把饼烙熟的，所以外形很不规则，吃的时候蘸着特制的酱料。

各种面食都很好吃，人少了真是没法点菜。

各个地方都有好吃的豆腐。

洛阳人喜欢吃各种汤汤水水的菜肴，著名的洛阳水席就是各种各样的汤菜，排名第一的代表菜一定是牡丹燕菜，这一碗连汤肉片也是洛阳水席中不可缺少的一道，名字就很形象，肉片和汤一起吃，汤很浓稠，加入了许多配料，营养丰富。

糊涂面，面条是手擀的，宽而顺滑，汤汁浓稠，又加入了芝麻和花生碎，口感醇香，最后连汤都喝完了。