这是一次说走就走的旅行，从有想法到订机票不超过24小时，稍作准备就出发了。
由于5天后有一张从上海到拉萨的特价机票，因此毫不犹豫地买下来了，利于这几天时间做了些准备，从户外服装、药物、安全防护设施等，并在网上做了些功课，了解西藏历史文化、以及宗教文化。
衣：因西藏气温变化大，衣服要便于添加和脱减。
1. 带一件冲锋衣+内胆就够了，如爬珠峰，要有件毛衣。
2. 夏天的长袖，短袖，拉萨的紫外线可是蛮强的。
3. 鞋子穿双运动鞋就行了，袜子可多带几双。
食：西藏的饮食和内地差别比较大，需带部分药品预防。
1. 可带上1包杭白菊，或枸杞茶。
2. 带上一个保温杯，尽量喝热水，也可用来泡菊花茶，注意喝水安全。
3. 带上红景天，最好提前一周服用。
4. 带肠胃药，备用。
5. 带感冒药，备用。
6. 带外伤药，备用。
住：
1. 带一张睡袋，如遇到条件不好的酒店，可用睡袋，还可保暖。
2. 备上一根绳子，可临时在酒店挂洗换的衣服。
行：
1. 准备2张信用卡，一张随身带，一张放行李箱。
2. 带部分现金，现金随身带，可在行李箱中放200元，备急用。
3. 证件要复印，把复印件放行李箱。
4. 准备一个旅行背包，行走方面，最主要省力。
5. 买一份保险
其他准备：
1. 出发前，了解西藏的风土人情、风俗和忌讳。
2. 西藏非常大，做好一个旅游计划。
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