丽江，雨崩
关于雨崩，雨崩村位于云南德钦县云岭乡境内，因目前无公路可通，进入雨崩，需徒步或骑马18公里，翻越3700米垭口，加之，雨崩村地理环境独特，人烟稀少，自古只有一条人马驿道通向外界，因此有人说这里是陶渊明笔下的“世外桃源。
对雨崩的了解实属偶然，以前一直不知道原来除了墨脱外还有这么一个世外桃源，后来在8月份上网找旅行目的地的时候发现了这个地方，当时心里就想，能潇洒走一回的机会不多了，这次不去，或许这辈子都不会去，而且我一直都希望能徒步墨脱，但之前从来没有徒步旅行的经验，开始工作后，连运动也很少了，如果这次去雨崩，也能摸清自己的身体底子，积累户外经验.
最后，谨以此文献给和我一起度过这段日子的各位队友们.
领队：和小康（纳西族，25岁半，183cm，诚征一名温柔体贴、顾家勤劳、天上有地下无的女友）
司机：和师傅，和师傅人非常好，热情，是第一次跑雨崩线的，把第一次给了我们，哈哈。
队员介绍（共14人）：
小猴夫妇，来自山西，爬山爬得忒快，果然是从太恒山出来的孩子，是走完全程的孩子之一。
大叔夫妇：来自辽宁沈阳，大叔之前是军人，当兵15年了，虽然在队里年纪最大，但体力比我们很多年前人好多了，还娶到了一个美丽的嫂子，天天过着谈恋爱一般的生活。
vian夫妇：来自上海，来雨崩前做过充分的攻略，可惜到雨崩的第二天就发烧生病了，没走完全程，是不是有点遗憾呢？
小胖夫妇：来自北京，这两娃身上的户外装备绝对比我们队里所有人加起来的都多，小胖娘子体力不好，但为了小胖还是豁出去了，这就是爱的力量，哈哈。
瘦子夫妇：来自广东佛山，这对新婚夫妇来丽江是为了拍婚纱照的，并顺带旅游，参加雨崩之行完全是被忽悠来的，来之前完全不知雨崩在何地，更不幸的是不知道要徒步70多公里。
江苏姐妹花：这两个外表瘦弱的女生爬起山来也不是盖的，走完了全程，所以说千万别小看女人。
老黄同学：来自广东深圳，独自一个人来到，来雨崩也是偶然，没有任何装备，但走完了全程，所以说CS的力量无穷大啊。
我：来自广东佛山，哈哈，我也是一个人去的，其实在开始的时候我很怕会拖大队的后腿，毕竟工作后别说运动了，连路也很少走，要不坐车要不开车，就连带我游泸沽湖的领队也跟我说，要不你把雨崩改成梅里4日游，雨崩徒步70多公里不是闹着玩的........但到最后却非常意外的走完了全程，所以只要你有信念，一切皆有可能。
随行装备：
1、心理准备，雨崩的路况虽然不是非常险要，也没有蚂蟥、毒蛇之类的毒物要应付，但在海拔3000多米山上徒步70多公里，也不是那么容易的。
2、各种药物，发烧、感冒、腹泻、扭伤、创伤、防蚊、抗高反等等的必备药物。
3、洗涮用品、防晒霜，雨崩的住宿环境简陋，一般的日常用品都需要自己带去；防晒霜在云南是必备的，这里的紫外线实在太强了，随便晒晒就把我的手臂晒得生痛。
4、防寒衣物、徒步鞋、雨衣，山里的日夜温差很大，要带上较厚的防寒服；对于鞋子，最好是防水、防滑又轻便的，因为越往后走越想把身上的所有东西都给掉丢；雨衣也是必备的，嫌重也可以选择一次性的，雨崩天气阴晴不定，我们去神瀑的早上突然下起了雨，幸好猴哥猴嫂多带来一件雨衣，要不然我估计又得感冒了。
5、登山杖、帽子、手电，登山杖有的可以带上，没的也可以到山上找棍子代替，这东西对登山来说，实在太太太有用了；帽子，冷时可保暖，热时可遮挡阳光，下雨时还可以挡雨，墨镜就可以不用带来了，雨崩的太阳没那么大，等你走到崩溃的时候连装逼的心也没有；手电，如果你准备走完全程，这个绝对要带，因为一般户外去神瀑都是在早晨5点出发的，整个雨崩都是没有路灯的，那时的天有多黑，估计也不用我多说，而且雨崩电压非常不稳定，所以即使不用走夜路，手电也最好带上。
6、巧克力、高热量食品、红牛、运动饮品，这些在平原地区显示不出优势的东西，在高原就充分发挥力量了，我在第一天喝了一瓶红牛，之后就健步如飞，并且两个晚上都睡不着，连吃的感冒药也完全不起作用，当然，我是第一次喝，如果同学们喝多了的话，估计没这效果了。
D1：启程，2012年9月26日7点整，晴，从丽江出发。
第一站，长江第一湾，早就听说云南的“一山有四季，十里不同天”，但此次出行，老天爷对我们太好了，从一开始就给了我们一个大晴天。
雨崩的必经之路“滇藏路”，从这里开始的一个多小时里，我们的心肝脾肺肾都被“颠">
雨崩的必经之路“滇藏路”，从这里开始的一个多小时里，我们的心肝脾肺肾都被“颠"出来了。
到梅里雪山的山路都非常险要，自驾游的朋友一定要注意减速慢行
白马雪山垭口，这里海拔高度达到了4292米，是云南省目前海拔最高的公路线段，这个位置也是云南省迪庆藏族自治州德钦县和香格里拉县的区界。
在这里要看到梅里雪山的“真容”其实并不容易，就一瞬间的功夫，它就藏在云朵后了，当时比我们晚到五分钟的另一队人，就遗憾而回了。
D2：2012年9月27日8点30分，晴，飞来寺（3400）-西当温泉（2650）-上雨崩（3200）
飞来寺距西当村较近，又能看到日照金山，所以一般情况下户外团都会安排第一个晚上住在飞来寺，本来我计划次日早上起来拍日照金山的，但是前一晚洗头后出现了高原反应，并发热、头痛，弄得半夜三点爬起来找药吃，所以就放弃了，同队的大叔夫妇非常幸运的拍到了这奇景，果然是早起点鸟儿有虫吃。PS：如果不是对自己身体非常自信的同学，刚到高原地区还是不要轻易洗澡洗头，要不然很容易出现高反。
开始爬坡：西当温泉（2650）-南宗垭口（3700），海拔落差1050米，徒步距离12公里。
猴哥猴姐，一直跑在最前面，山里来的孩子果然不一般。
此路长长无尽头
驴友们熟知的泡面墙
南宗垭口（3700）-上雨崩（3200）， 海拔落差500米，徒步距离6公里.
南宗垭口，泪奔了吧，看到这个就表示胜利在望了，爬坡路段正式结束！！！！
到达了垭口雪山就会一路相伴，给予你无穷的力量！
我们的客栈，虽然很简陋，电压不稳定，床铺潮湿，晚上还会听到老鼠在天花板上来回走动的声音，但对于在高原地区徒步了18公里的我们来说，已经很满足
D3：2012年9月28日8点30分，晴，上雨崩（3200）-笑农大本营（3800）-冰湖（4100）
上雨崩（3200）-冰湖（4100），海拔落差900米，徒步距离12公里，来回24公里。
由于经过第一天18公里的洗礼，并知道去冰湖的路更漫长，更难走，队里很多人都放弃了，改而去神瀑，但此前冰湖的美一直深深的印在我脑海中，所以无论多艰难，我都选择了跟随体力较好的猴哥猴姐、江苏姐妹花、深圳老黄和我们领队小康踏上了去冰湖的路。
当我们穿越原始森林开始爬坡时才发现，昨天一直说要崩溃的路简直就太好走了，因为到冰湖的坡路很多都呈60度角的，而且还常常需要扶着岩石踏着溪水往上爬，我的鞋子不防水，瞬间就湿了，有一段特陡的路是领队小康把我拉上去的，太感谢了。
亲，欢迎您来到笑农大本营！！在这您不仅能遥望远处的冰湖，还能喝上一两碗纯正的牦牛奶补充能量！PS：肠胃不好的同学到这里建议不要随便喝牛奶，并非牛奶不好，而是容易出现高反，拉肚子。
笑农大本营，是当年中日联合登山队攀登卡瓦格博峰建立的登山大本营，可惜遭遇雪崩，全军覆没，酿成了世界登山史上的第二大惨剧。笑农大本营是徒步冰湖的必经之地。
此时只要沿着营地边的雨崩河逆流而上，翻过一座有瀑布的大岩石就能到达冰湖，但看着很近，走着很远，起码还有一个小时的爬坡路，而且坡度都达60度以上。途中路遇一美景，大家开始沸腾了，难得没有了小康的催促，我们开始了各种自恋。
冰湖是雨崩河的源头。从上雨崩村徒步到达冰湖的行程，是整个徒步旅程中最最艰辛最考验人意志的一段。
中午12点50分我们终于到达了冰湖，它碧绿得象翡翠，圣洁而宁静，不容不惊呼感叹！冰湖是典型的冰渍湖，是由冰川运动侵蚀地表而形成的，冰湖的一面是我们所在的山梁，另一面则是垂直的岩壁和厚厚的积雪，幽蓝的冰川和翠绿的湖水交辉相应。从岩壁向上攀登就可以到达卡瓦博格的主峰，据说当年登山队就是从冰湖一侧的岩壁向上攀登的，并在那里遇难，永远与雪山相伴。
到了客栈放眼一望，神女峰万里无云，第一次如此清晰地看到这尊美人峰，难道你也感受到了我们的虔诚
D4：2012年9月29日5点30分，阴，上雨崩（3200）-下雨崩（3040）-神瀑（3400） -西当温泉（2650）
上雨崩（3200）-下雨崩（3040），海拔落差160米，徒步距离不详，徒步时间约40分钟。
遥望下雨崩，因为昨天队中有8位队员已经去了神瀑，所以今天出发的还是我们这6名敢死队成员。而且今晚要夜宿飞来寺，就是说，我们必须在下午四五点到达西当温泉。由于时间紧迫，我们在早上五点半准时摸黑出发。
下雨崩（3040）-神瀑（3400），海拔落差360米，徒步距离9公里，来回18公里。
我们到的时候雨崩刚通电不久，电压非常不稳定，路灯什么的就更别提了，晚上整个雨崩都处于漆黑一遍的状态。所以要走夜路的同学，请必备手电。
7点25分，我们到了神瀑的山脚下的一个休息站，老板还没起床，但早上只吃了一个鸡蛋的大伙确实饿得不行了，硬是敲门敲窗的把老板叫了起来给我们做牦牛肉炒饭。吃过早饭后，酒足饭饱的我们又准备出发了，当时是7点50分，小康跟我们说无论走得快与慢，9点50分回来休息站集合后再回雨崩，那会我就想，要给两个小时这么久吗？神瀑看着很近啊！后来我才发现我错了，神瀑是看着很近，走着很远
去过冰湖的人都知道神瀑的路其实并不难走，只是我们还没往上爬几步，老天居然下起了雨来，幸好猴哥猴姐把多带了的一次性雨衣给了我用，要不然又得感冒了，所以说有团队怎么都比单独出行要强。
神瀑的一路上都挂满了经幡，并且越接近神瀑经幡越多。
上雨崩（3200）-西当温泉（2650），海拔落差550米，徒步距离18公里。
在下雨崩遥望上雨崩，这一眼或许就是最后的遥望了，今天出雨崩后，有生之年还不知会不会再有这样的机会，想想总觉得黯然伤神。
参拜了松赞林寺后我们去了藏民家访，并在那里度过了一个颇具特色的中秋节。（各位请原谅我在松赞林寺没有拍照）
D6：2012年10月1日，晴，香格里拉-上虎跳-丽江
狼毒花，据小康说狼毒花变红后汁液中就有毒了，所以在这千万不能当采花贼。
上海旅游网