上海自驾拉萨史上最完整攻略

一、行程和路况（路况难易以表示，5最高）

D1（1400km）上海—南京—合肥—信阳—南阳—西安

G42、G40高速。

体会：一马平川。尤其是河南、陕西境内的路，好赞。

驾驶难度：-

D2（游览西安）

D3（835KM）西安—宝鸡—天水—定西—兰州—西宁

G30、G22、G6高速。

体会：无。

驾驶难度：

D4（723KM）

西宁（海拔2250m）—日月亭（海拔3520m）—青海湖（海拔3260m）—黑马河（海拔3246m）—都兰（海拔3191m）—乌兰山口（海拔3080m）—格尔木（海拔2819m）

109国道。

体会：有限速。青海湖一带旅游车多，注意避让。

驾驶难度：-

D13（384KM）

林芝（海拔3100m）—鲁朗（海拔3370m）—波密（海拔2700m）—米堆冰川（海拔4600m）—然乌（海拔3850m）

318国道。

体会：全程山路，上坡下坡，弯道连着弯道。林芝到鲁朗是柏油路面，牛羊多；通麦至波密一段为土石路，路窄而且常年施工，雨季更是灾难，泥泞路滑； 波密至然乌一段为土路+沙石路，路况险恶，普通小车请三思而行。遇到泥石流、塌方，重卡挡道，还有山民借机发难敛财，，，撂在山上住上一宿两宿也是平常的事。不到400公里的路，耗时14个小时，领路头车极为重要，驾车技术还有性格都十分的重要，所以318又称之为“鬼道”。

驾驶难度：+

D14（480KM）然乌—八宿（海拔3910m）—左贡（海拔3780m）—芒康（海拔3870m）

318国道。

体会：道路越发狰狞，惊天地泣鬼神，滇藏线最具挑战的一段当之无愧。路烂、路窄、弯多超出你的想象，危险时刻相伴，死亡近在咫尺。不够胆的建议夜间行驶，看不到车轮边的悬崖深渊，或许你还敢踩下油门。11点从然乌发车，胆战心惊到达芒康已是次日凌晨3点。记住，这一段路你必须予以足够的重视。准备些红牛、巧克力、牛肉干、水是正确的做法。

驾驶难度：

D16（180KM）香格里拉—虎跳峡（海拔1800m）—丽江（海拔2418m）

214国道

体会：一身轻松地驾驶。

驾驶难度：

D17（丽江游览）

D18（505KM）丽江—大理（海拔1976m）—楚雄（海拔2200m）—昆明（海拔1895m）

214国道、320国道。

体会：同为国道，经历过然乌、芒康，再来体会丽江、昆明的丝般柔滑，终于明白了一个道理：同属犬类，藏獒和贵宾是可以完全不一样的。唯一需要提醒的是，路边行人和随意乱走的神马鸡鸭猪狗。

驾驶难度：

D20（510KM）昆明—曲靖—镇宁—安顺—贵阳

G60高速。

体会：那就不用说了，软草平莎过雨新，轻沙走马。

驾驶难度：

D21（880KM）贵阳—黔南—黔东南—怀化—邵阳—湘潭—长沙

G60高速。

体会：听歌开车。

驾驶难度：

D22（788KM）长沙—宜春—南昌—鹰潭—上饶—衢州—金华

G60高速。

体会：看到沪牌车辆渐渐多了起来。

驾驶难度：-

二、全程汽油费、路桥费

1、路线：

上海江桥收费口出发（满箱油）——陕西西安——青海西宁——青海格尔木——青海沱沱河——西藏拉萨——西藏巴松错——西藏然乌——西藏芒康——云南香格里拉——云南丽江——云南昆明（石林）——贵州贵阳（黄果树）——湖南长沙——浙江金华（义乌停）——上海徐汇区

总行程：10300公里

2、油费（元）：（途中有不少写着“中石油”的民营油站）

上海江桥276、江苏南京300、河南信阳433、河南西峡610、陕西宝鸡岐山550、甘肃天水255、甘肃北龙口300、青海西宁260、青海共和290、青海黑马河290、青海格尔木363、青海沱沱河400（无发票）、西藏安多300、西藏拉萨白云510、西藏香嘎250、西藏波密530、西藏尼洋330、西藏左贡550、西藏芒康330、云南迪庆610、云南丽江311、云南昆明529、云南昆曲225、贵州贵阳金华515、湖南安江100（无发票）、湖南洞口500、江西宜春520、浙江杭金衢500

总计：10，937

3、路桥税（元）：

上海江桥15、南京三桥150、南京星甸15、安徽叶集120、河南界牌250、陕西香王130、陕西陈仓100、甘肃麦积67、甘肃天水4、甘肃定西45、甘肃兰州41、过桥费10、甘肃海石湾41、西宁朝阳53、青海多巴20、青海日月站15、青海黑马河10、青海格尔木5、青海沱沱河5、云南区哇迪8、云南丽江4、云南松桂5、云南军马场5、云南太和3、云南昆明西129、云南小喜村35、云南石林35、云南胜境87、贵州黄果树150、贵州金华45、贵州大龙170、湖南湘潭220、湖南学士15、湖南金鱼石40、江西梨园210、浙江金华65、浙江上溪20、浙江义乌100、上海新桥35+10

总计：2487

三、注意事项

觉得需要带的物品：

1， 常用修车工具，备胎（更换的几率很大），备用油箱（备个心里踏实）。GPS，多用途车载电源充电器。驾驶证、行驶证，还有养路费的凭证和保单。

2， 常用药品，尤其是感冒咳嗽、退烧、腹泻的。治疗高反的有头痛粉、帮助睡眠的安定等.还有虫咬  蚊叮的止痒药水。西洋参片、泡腾片、口香糖（高原上尽量不刷牙，容易出血）会缓解高反。

3， 食品：压缩饼干，牛肉干，巧克力，榨菜，红牛。

4， 带个0度—10度的睡袋有用，以备不时之需，反正放在车上不用你背。羽绒服、抓绒衣、速干衬衣、T恤、防雨冲锋衣都需要。8月初山上的气温还是会在零度，白天日照下，急速升温20度。遮阳帽、太阳镜、户外围脖，润唇膏一样不能少，城市人皮肤对紫外线尤为敏感。防水山地鞋和拖鞋各一双。

5， 大号保温水杯也是要的，除了一路上可以喝水，还可以泡面，打热水等解决诸多问题。强光手电或营灯，野外工具刀，消毒湿纸巾，速干毛巾。

6， 准备现金和零钱，西藏高原用卡的商户不多。身份证就不用说了，国家规定出门就要带。

想到的几点注意：

1， 一辆车独闯滇藏线慎行。更不要说一个人一部车去。开车的难度高于骑车，骑车凭的是体力，开车拼的是胆量和技术，相信我说的话。实在想去，就去西塘，不要去西藏。

2， 在海拔4000米以上，很考验驾驶员的体力，建议勤换手，多休息，多喝水。每车2人是最合适的搭配。

3， 两辆车以上同行，前后保持车距和联系。对讲机很方便，但要保证车上可以充电。否则它只能提供半天的通话。

4， 进入青藏高原后，应该见加油站就加，不要怀有侥幸，下一个加油站可能在几百里之外。

5， 不要开启大光灯，山上弯道多，人家司机不好，你也不要去学坏。弯道会车实在太危险了，即使对方过错，蹭了刮了撞了，你是旅游去的，伤不起。

6， 大部分人都会有高反，轻重程度不同而已。不要喝酒，不要激动，最好头几天不要洗澡，特别是水温不宜过高，也不要吃太过辛辣的食物。道理么大家都懂的。看到有些个驴友，头天那个兴奋啊，欢蹦乱跳的，唱啊闹啊，又是喝酒，跟没事儿一样。到了晚上就呕吐、头痛发烧，第二天人软得像海蜇皮。不是不高反，因为刚到高原，你的血液里还没有缺氧。是这个理儿吧。所以一开始就要悠着点。

7， 有条件的可以备氧气袋，头痛得时候吸一吸还是立竿见影的。

8， 关于传说中的红景天，我也提前2周服用，无法证实其药效。反正我是高反了，但是不吃，是不是更加严重，无法求证。