人数：1人 行程：10天 花销：6000元 出发时间：2015年11月11日
准备物资：羽绒服、冲锋衣、冲锋裤、毛线帽子，遮阳帽、背包、防水挎包、防晒霜、面膜、红景天口服液、红景天片、藏红花、保暖壶、创口贴、碘酒棉签、酒精棉球、手腕灯、扣灯、自拍杆、三脚架、充电宝、布贴、压缩饼干、防潮垫、毛巾、内衣裤、保暖裤、毛衣、手套、挂扣、邮票、笔、我的私人邮戳、身份证（必带）、护照、方便面、矿泉水、水果、现金少许、免洗洗手液，一定要带手电筒，最好是户外的手电 等。最好带上手套，充足的纸巾，一次性用品。
最重要的是，准备好迎接高反，抵抗高反（头胀鼻血失眠....），永远保持时刻去探索和发现的心情，一直向前，在路上体会生命的真谛！
一个人，十天，背包，流浪在拉萨，迷失在羊湖，醉在纳木错，膜拜在大小昭寺，用了46小时克服了高原反应，认识了新朋友，体会了最幸福的生活方式，洗涤了心灵，感受了幸福。
这次旅程，一个人迷失，一个人经历了死里逃生，一个人找寻到了生命的真谛。
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