夏日骑行最美青海湖。

【关于行程】

D1 上海-西宁，青海省博物馆，东关清真大寺

D2 青海湖骑行，原子城，151基地（二郎剑景区）

D3 青海湖，黑马河

D4 茶卡盐湖，风马音乐节

【关于交通】

去程：HO1075 上海浦东-西宁，8:10-11:30

回程：CA1940 兰州-上海浦东，20:10-22:50

【关于美食】

西北地区少数民族比较多，饮食习惯也各不相同，总的来说羊肉和牛肉比较多，而且味道好，如果你喜欢吃羊肉，那一定会满意而归。

烤羊肉串，是西宁最常见的小吃之一，羊肉新鲜，并不需要多少调料，根据肉串大小价格2-5元不等。

手抓羊肉，吃起来最过瘾，大块的羊肉煮熟后剁成小块直接上桌，配有一小碟调料，主要是辣椒面，吃到的是羊肉最原始的香味，喜欢吃肉的朋友这道菜绝对不能错过。

羊蹄，也算是当地特色美食，不过没多少肉，享受啃骨头的乐趣。

酸奶，以前经常见到青海老酸奶，这次算是吃到最正宗的了，5元一杯，份量比较大，比一般的酸奶吃起来更酸，更甜，像是一份甜品。

酿皮，有点像凉皮，在青海和甘肃都有这道小吃，价格不贵，建议品尝一下。

这个好像就是凉皮了吧，记不清楚名字了。

这道小吃的名字是狗浇尿饼，无论如何我都会记得这个名字，因为太特别了，饭店里的服务员也隆重推荐这道小吃，味道还不错。

炕三样，就是好几种食材放在一起，味道互相混杂，份量极大，由于今天吃了太多的羊肉，这次炕三样选的是牛肉，还有另外两种食材忘记了。

【关于住宿】

西宁市区里住宿跟别的大城市没什么区别，都是各种档次的酒店宾馆，在夏季里价格比较高，建议提前预订。

青海湖边有宾馆，更多的是当地人自己开的民宿客栈，还有帐篷。

151基地（也叫二郎剑景区）是个条件比较成熟的住宿基地，青海湖宾馆条件不错，距离青海湖边大约100米，住在这里适合看日出。

黑马河镇上有许多小型旅馆客栈，不过在旺季的时候仍然满足不了需求，我们住在了更靠近青海湖边的帐篷里，距离黑马河镇大约10公里，这里可以看日出，还有篝火晚会。

【旅行建议】

*从西宁市区到青海湖交通比较方便。针对旅游观光（当天往返）和环青海湖骑行（3-4天）都有不同的交通方式。如果是旅游观光，可以从西宁火车站旁边的汽车站乘坐到青海湖的班车，大约两个多小时到达，当天晚上返回西宁。如果是环青海湖骑行，可以从西宁火车站旁边的汽车站乘坐到西海镇（海晏县西海镇）的班车，2个小时到达。西海镇上有许多骑行俱乐部，这里可以结伴，租车，骑行。

*夏季是西北地区旅游旺季，机票比较紧张。西宁机场的航班数量较少，可以选择附近的兰州机场，从兰州到西宁乘坐动车只要一个小时。

*一定要带一件长袖衣服，最好是冲锋衣。青海湖平均海拔3000米以上，早晚温差很大，中午最高温度30多度，晚上最低温度不足10度。

*高原地区紫外线非常强烈，注意防晒。

*关于高原反应，青海湖边不太会有高原反应，不必担心，但是注意不要从事剧烈运动，多休息。

*高原地区天气多变，建议带上一件雨披，这几天白天艳阳高照，但是每到下午或者晚上几乎都有一场阵雨。雨披比雨伞实用。

*青海湖边的油菜花田是属于当地农民的，一般都要付费才能进入，每人5-10元。

*骑行的大部分路段没有专用的自行车道，跟机动车混杂在一起，车速很快，一定要注意安全。