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武陵源风景区

武陵源风景区包括张家界国家森林公园、索溪峪（部分）和天子山风景区三个大景区。其中，张家界国家森林公园，包括黄狮寨、砂刀沟、金鞭溪、腰子寨、袁家界景区和杨家界景区。天波府属于杨家界景区。十里画廊在索溪峪景区，老屋场属于天子山景区。

门票：

门票实行通票制，为指纹门票卡，三日票价248元/人，不含3元保险费及环保观光车费，不分淡旺季。学生票价160元/人，需凭学生证及身份证（限24岁以下）。进检票口需输入指纹。门票以三日内进出有效，且有时间限制，248元门票为第三日18:00自动失效。

1)张家界国家森林公园

张家界国家森林公园与天子山、索溪峪呈三足鼎立之势。景区内峰密岩险，水秀林碧，云缭雾绕。园内有三千多座奇峰异石，或粗犷、或细密、或奇绝、或诡秘，似人似物，神形兼备。
现主要有金鞭溪、黄石寨、琵琶溪、腰子寨、砂刀沟、袁家界等6个主要景区游览线。

张家界导游谷毛



 
金鞭溪

金鞭溪沿线是张家界风景最美的地界之一，全程7.5km，游览时间一般约2.5-3小时。从国家森林公园门口进入后，往前步行约300m就是金鞭溪入口。金鞭溪的美在于它的清澈宁静，清新自然。“奇峰三千、秀水八百”，赞誉的便是将张家界的山水发挥得淋漓尽致的金鞭溪。

千里相会：经紫草潭沿溪东下，绕过一道山弯，溪东南错落的群峰中，见两峰峙立，恰如一对夫妻。丈夫身材魁伟，披甲佩剑，似从远方归来；妻子身段匀称，左手挽丈夫腰，两人含情脉脉，紧相依偎似窃窃私语，倾诉离情。俨然千里相会的一对久别夫妻。

黄石寨

位于森林公园中部，亦称黄狮寨，相传张良师傅黄石公曾到此炼丹而得名。黄石寨海拔1080m，为石英砂岩结构，峰林气势宏大。不仅具有丹霞峰林之特色，还具有美国科罗拉多峰林之神韵，更有苍翠的武陵松点缀其上，博大、瑰丽而浑厚。

袁家界

袁家界位于国家森林公园北部，被称为神秘的“潘多拉世界”。在这儿可探寻《阿凡达》中的群山漂浮、星罗棋布的玄幻莫测世界。若是小雨或雨后的天气，更能赏到云雾飘绕，弥漫峰峦叠嶂的迷魂美景。著名的哈利路亚山、气势磅礴的迷魂台、天下第一桥等空中绝景都是热门景点。

推荐景点：天下第一桥、迷魂台、乾坤柱、后花园

十里画廊

位于索溪峪景区西北部。原名干溪沟，又名甘溪沟。为一狭长峡谷，谷深5.8km，一溪中流。在这条长达十余里的山谷两侧，有着丰富的自然景观，人行其间如在画中。沟旁黛峰屏列，山上的岩石形成了200来尊似人似物、似鸟似兽的石景造型。

推荐景点：寿星迎宾、采药老人、仙女拜观音、三姐妹、猴子坡、仙女洞与仙女桥

西海

推荐景点：天台、卧龙岭、宝塔峰

百丈峡

景区位于索溪峪景区南部，由百丈峡、董家峪、王家峪三个峡谷组成。其中百丈峡位于插旗峪中部，古时此峡多猿，绝壁奇峡，形势险要，为古关隘。
 

黄龙洞

黄龙洞位于索溪峪自然保护区东部。洞内分旱洞和水洞，共四层，长13km，最高处百余米。属石灰岩地下河侵蚀型洞穴。两层水洞与两层旱洞上下纵横，形成洞下洞、楼上楼螺旋结构，最大洞厅面积12000㎡，可容纳上万人。现分龙宫、水晶宫、石琴山、天仙水、响水河、迷宫等游览线。龙宫是黄龙洞中的精华，面积约1600㎡。

宝峰湖

清澈无比的湖泊倒映群山，水因山而绿，山得水更青。游船上有土家山歌表演，值得欣赏。宝峰湖其实是一个拦峡筑坝而成的人工湖，因地处高山之间，接纳的都是自然水流，基本没有污染，因而水质极佳、清澈见底。

宝峰飞瀑：位于宝峰湖入口处，它从百米高处飞流直下，悬若白练，声如雷鸣，蔚为壮观。

天子山

天子山自然保护区位于武陵源西北，总面积100平方公里。这里遍布着古老的亚热带原始次森林，奇树异木比比皆是，珍禽异兽随处可见，是天然动植物园。

推荐景点：仙人桥、一步难行、天子峰
 
神堂湾

位于天子山南麓的—个天然桶状凹形巨大深谷，四周悬崖绝壁、谷底深不可测。神堂湾自古以来就蒙上了一层神秘的色彩，传说这里是向王天子归天的地方。有人说当站在山崖边，会隐隐约约听见谷底响起敲锣击鼓、人喊马嘶的声音，似有千军万马正在鏖战。

推荐景点：点将台、贺龙公园、御笔峰、仙女散花

老屋场

老屋场位于天子山西麓尾一空旷台地，高峰之颠田园风光别具一格。这里奇峰密布，村落处梯田重叠，山水相对，洋溢着醇浓的田园风光。

推荐景点：神兵聚会、空中田园

天门山

天门山是张家界海拔最高的山（1518.6m），古称云梦山，又名玉屏山。后因自然奇观天门洞而得名，是张家界最早载入史册的名山，1992年7月被批准为国家森林公园。天门山历史文化积淀深厚，有“湘西第一神山”和“武陵之魂”之称。天门山分为天门洞开、天界佛国、碧野瑶台、觅仙奇境四大景区。在这还可乘坐世界最长的高山客运索道——天门山索道，体验凌空飞仙般的神奇感觉。

推荐景点：天门山索道、天门洞、鬼谷栈道

天门洞：位于海拔1260多米的绝壁之上，门洞高131.5m，宽50余米，南北对开于千寻素壁之上，气势磅礴，巍峨高绝，是罕见的高海拔穿山溶洞。需沿着999级天梯方可到达天门洞。999级上天梯不但是通达天门的途径，更是许愿祈福的灵地。
天门山索道：线路斜长7455m，是世界上最长的高山客运索道，它以张家界市中心的城市花园为起点，直达天门山顶的原始空中花园，犹如一道彩虹飞渡“人间天上”。其中一段有着高达38°的爬坡角设计在国内乃至世界都极为罕见。

玻璃栈道：是天门山山顶的主打精华特色游道。这条看着就让人腿软的玻璃栈道给人带来的刺激震撼感可与举世闻名的美国大峡谷玻璃走廊“天空之路”媲美。如果你够胆，一定要挑战天门山顶的东方“天空之路”。

通天大道：蜿蜒迂回，扶摇直上，因通往有着通天门户之称的天门洞而得名。大道全长11km，两侧绝壁千仞，空谷幽深，180°急弯此消彼长，更有着“天路”的美称。
奇异景象：在当地乃至整个湘西流传最广、影响最大的两个传说，是“天门翻水”和“天门转向”之谜。
天门转向：在张家界也家喻户晓，当地居民几乎都很肯定地认为，天门洞的方向近几十年来在悄悄转动，以前在市内几处能清楚看见天门洞的位置，现在却因方向不对，见山不见洞，只有天门洞从北向西北方向发生转动才会如此。

周边景点

芙蓉镇

原名王村，是秦汉时期酉阳城旧址，是一座有土家族民族特色和两千多年历史文化的古镇。镇中至今保存了完好的青石板路及古民居。芙蓉镇因一部电影而出名，即1986年谢晋导演的名片《芙蓉镇》。这部影片造就了两位巨星姜文和刘晓庆，也使这个叫王村的地方出了名。

芙蓉镇的住宿除少数几家宾馆、酒店外，多为家庭客栈，尤以起于河码头的青石板古街两侧的客栈为佳。这些客栈位居河畔瀑旁，环境幽雅，食宿兼营，整洁舒适，背包族大多下榻于此。价格也较实惠，带卫生间、空调，约80元/间。若是淡季，还会便宜很多。

餐饮

芙蓉镇的特色餐饮五花八门，品种繁多。既具湘西特色，又有土家族传统风味。突出表现在菜肴方面。除了湘西通有的蕨菜炒腊肉、山笋炒肉、野葱炒蛋、油酥蜂蛹、包谷酸菜、莴笋炒黄鳝、小炒山羊、血粑鸭、木耳炖土鸡等特色菜外，土家族的传统菜肴也会让你口感一新。

猛洞河

猛洞河位于湘西土家族苗族自治州境内，地跨永顺和古丈两县，沅水上游酉水中段，自风滩水电站建成后形成高峡平湖。上起不二门，下至龙门峡，全长100多公里，景区面积255平方公里。

史上最全张家界攻略二：餐饮 -购物 -娱乐

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四、餐饮

张家界的土家族饮食既具有浓厚的民族特色，又融合了湘菜的精华。辣，是湖南菜的特色，土家菜也不例外。除了辣以外，土家人还特别钟爱腊、酸、腌制菜食，风味独特。

张家界吃饭的价钱还是可以接受，汽车站住宿周边就有小餐馆，两个人40元就能搞定。景区内的话，为了不耽误行程，自带干粮上山。但发现山上有些地方的东西也不是很贵，比如说乌龙寨路口的小店，水果和山下差不多的价格，纯净水5元3瓶，迅速补给。

风味小吃

张家界的小吃类别多，如葛根条、猕猴桃汁、土家炒米、芝麻棒糖、炒汤圆、油粑粑、社饭、猪血稀饭等。一到晚上，市区满街都是大排档，50元四个人就已吃得不错。现在有名的夜市有南庄坪大市场和东门桥，熙熙攘攘。拣人多的地方坐下吧，没错的。

猕猴桃汁：张家界的猕猴桃可谓吸天地之灵气，用其制成的“猕猴桃汁”原汁原味，甘甜可口。

葛根粉：是张家界三宝之一分米葛粉和柴葛粉两种。传统来说，一般在高过720m的高山上的柴葛粉才最地道，因为张家界海拔为1200多米。葛根粉有美容护颜、延缓衰老等多种效果，被誉为美容维生增效剂。

特色名菜

张家界的特色名菜丰富多样，如腊猪头、团年菜”、血豆腐、合渣、酸鱼肉、泥鳅钻豆腐、乌鸡天麻汤等。如果腰包比较鼓，可以腐败一把，吃些野味。属典型山区的张家界，靠山吃山，野味野菜如野猪、竹鸡、刺猪、蜂蛹、香椿、蕨菜、枞菌、地米菜、鸭脚菜等，应有尽有。另外，市区北正街一条路过去，好吃的地方也很多，如李师傅脆独（口味清淡）、军哥肠子馆、乐口福、乌龙山寨等，有时间不妨专程过去品尝一下。

三下锅：旅游张家界，一般都不会错过这道特色菜。张家界三下锅，又名土家三下锅，是张家界的招牌菜。如今多为肥肠、猪肚、牛肚、羊肚、猪蹄或猪头肉等选其中二、三样或多样经本地土厨师特殊加工成一锅煮。三下锅的吃法也分干锅与汤锅之分，干锅无汤，麻辣味重，不能吃辣的人最好别吃为好。此菜虽好吃，但在张家界的酒店里面一般是见不到这道菜，只有在当地人出入的一些小餐馆里才有得吃。

腊野味：是由张家界山民将野猪、麂子等包湎卤腌缸中半月，取出挂于火炕烟熏火烤而成，可用作宴宾的上等佳肴。比较有名的野味有：野猪、野兔、土家腊羊肉、天门牛肉、飞雕狸、竹根猪等。

血豆腐：即将豆腐合猪血、猪肉及花椒、辣椒等佐料拌成泥状，捋成卵形，以竹筛置火炕上，烟熏烤成腊黄，吃起来耐嚼味香，堪称佐酒上品，亦为土家特色菜。

市区

在张家界市区，好吃的很多，价格相对景区内来说很便宜。若你的肚子在景区饱受委屈，在这里可以完全放开了。

张家界森林公园内

张家界景区内吃饭的地方不少，大多为农家乐的餐馆。价格均比景区外贵，蔬菜15元以上，带肉的菜30元/份以上，野味菜80元以上。若住在景区内的农家旅社里，可要求包饭，一般早餐5元/人，中、晚餐12元/人，条件一般但还算可口。葛根炒腊肉、岩耳、酸玉米炒蛋这几样菜很有当地特色，值得品尝，在宾馆和农家乐都可以吃到。景区内还有各种小吃摊，有小土豆、糍粑、红薯等。总之，在景区周围消费，一要有贵的思想准备，二就是千万不要忘记讲价。

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土特产

张家界的特产是三宝（葛根粉、蕨根粉、岩耳）和一绝（杜仲茶）。此外，野生猕猴桃也很好吃；桑植盐豆腐干是清朝贡品，不妨一尝；另外还可以买些土家风味的“辣妹子辣腊”系列食品带回家去。

六、娱乐

张家界市区内有如康乐球、网球、保龄球、高尔夫球、桑那浴等现代娱乐设施。但来到张家界，欣赏或参与当地的民间娱乐活动才有意思，如张家界土家毛古斯舞、摆手舞、武术硬气功、阳戏等，都还鲜明地保留着传统特色。

在游览奇山秀水的途中，还能欣赏蜘蛛人攀山、湘西风情晚会等，再点上一曲湘西风味的民歌，回荡在山谷间，更为旅途增添了不少别样的趣味。若巧遇节庆，甚至还可感受原汁原味地湘西民俗风情。

看演出

张家界有几个实景剧场的表演，如《魅力湘西》梯玛神歌》和《天门狐仙》，

前两个在武陵源景区，离市区较远，适合居住在景区内的游客观看；喜欢浪漫的可选择后者。还有在中南地区最大的民族歌舞剧院上演的《圣歌武陵》，也很不错。依喜好选择其一即可。

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张家界、凤凰精华五日游

张家界武陵源—天门山—市区景观—凤凰古城

DAY1：

从市区汽车站前往景区，车费是10元/人，约40分钟可到达张家界森林公园门票站。进山后不久，左手是去黄石寨景区，右手是去腰子寨景区，前方直行是金鞭溪景区。这里选择直行前往金鞭溪景区。沿途观赏金鞭岩、西游记外景等景点，可在紫草潭戏水休息。后行至水绕四门乘环保车前往百龙电梯，乘坐电梯直达袁家界景区的后花园景点。乘百龙天梯上去，随着电梯的升高，可以体会到景观视觉角度的变化。到达袁家界景区后，游览附近的后花园、迷魂台、乾坤一柱及天下第一桥等景点，袁家界景区游览约2小时。袁家界结束后，乘坐环保车到达天子山景区车站，游览天子山景区。下车后步行十几分钟就可以到达贺龙公园，之后游览天子观景台、仙女献花、御笔峰（张家界标志，邮票选景）、大观台、一步难行、神鸡啄食等景点。

DAY2：

早上起床，碰上好天气可去大观台看日出，之后坐环保车直接去杨家界景区。杨家界景区分成南北两部分，乌龙寨、天波府在北面，天波府需要爬一个近90°的铁梯才能到达山顶。一步登天、空中走廊在南边，其中一步登天也需要爬一个近90°的铁梯才能到达山顶。铁梯都是有防护罩的，完全不用担心。杨家界景色很美，上午基本上游览杨家界景区。下午可去老屋场，老屋场是一处未开发的景点，需自行包车前往，都是崎岖的山上小路，只能让两辆微面交汇通过。包车约80元，可坐4-5人。老屋场的神兵聚会和空中田园等景点，景色非常美，完全不是黄石寨能看到的。但游老屋场一定要注意安全，因未开发所以都是没有防护栏的，且景点面积都不大，人多的情况下就很危险，一定要穿防滑的运动鞋。为了自己的安全着想一定要小心，否则一失足就坠入万丈深渊了。晚上续住袁家界景区的土豆客栈。

DAY3：

早餐后坐环保车继续前往天子山景区，看第一天下午没看完的景点，主要看神堂湾和点将台，步行的游览道平缓，不耗费太多体力，游览时间不到1小时。结束后坐环保车到天子山索道站，建议时间较紧的可乘坐索道下山，体力较好的可徒步下山，但需经过近6000级台阶，耗时约3小时。经索道下山后，乘环保车前往十里画廊景区，景区内有游览小火车，单行30元/人。不乘坐小火车的话，也可步行游览十里画廊景区。小火车旁就是木质的游览道，游览道非常好走，耗时也不长，还可观赏沿途景观，游览时间约1.5小时。游完可坐环保车从武陵源门票站出来。时间还有空隙的可去看看黄石寨，身体和装备都不错的可去爬腰子寨（需要在山上露营一晚）。晚上可乘坐巴士回到市区，住在市区汽车站附近的宾馆。

DAY4：

这一天可安排天门山或黄龙洞和宝峰湖，因天门山需要一天(至少大半天)的时间，黄龙洞和宝峰湖这两个景点的游览时间都只要半天，宝峰湖不到2小时即可。且交通便利，从武陵源门票站出来后可打的前往，车费约10元；也可以坐公交车，票价1元。公交2路到宝峰湖，1路到黄龙洞。在宝峰湖，湖上游船全程30分钟，是宝峰湖游览的精华。游览完毕，富裕的时间可以在市区品尝美食。老武鱼头、胡师傅三下锅、南庄大市场和东门桥夜市都是不错的选择。晚上可继续住在市区宾馆。

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选择导游的注意事项

1.远离黑导游

需要特别提醒的是，张家界有很多“黑”导游，并不具备专业的从业资格，且良莠不齐，有时会有勾结司机、宾馆及其他消费点联合宰客的现象发生。因此在选择导游前，一定要“货比三家”，多查看网上的游记，选择口碑好的导游，才能得到一次比较美好的旅游体验。

2.避免杂乱拼团游

在网上随便搜索说某某导游怎么样的好，都是假的，若碰上旺季游客较多，接待你的导游未必就是你网上联系好、慕名而去的导游，而是他的亲属或其他人。并且很有可能是“拼团”游，即你找的导游同时为几拨人服务，这样游玩质量肯定会受到一些影响。所以尽量避免旺季出游，如果一定要旺季出游，建议最好搜索一下张家界旅行8，选择纯玩、不购物的团。

3.不要一味依赖导游

因某种原因导游不想去的地方，他可能会极力贬低之，让你觉得不值得去，结果可能就错过了一段秀丽的风景。因此在去张家界之前，最好先做些功课，掌握景区基本情况，后在此基础上主导导游，不被导游牵着鼻子走。

其他注意事项

·雨天山路湿滑，雨水和大雾会导致视线不清，最好不要在雨中冒险登山

·黄金周和暑假期间是旅游旺季，各种服务价格上涨，交通、食宿多有不便

·不要在景区内野炊、生篝火

·不要好奇围观突发的争吵或一些稀奇古怪的场面，这种场合下最易被偷被抢；

·对于标有“禁止通行”、“危险”的地域，不要斗胆尝试；

·爬山较耗体力，可备少许干粮及瓶装饮料水，以便充饥，减少旅途开支。钱要分散放好，如有全国通用银行磁卡最好带上，以及身份证；

·张家界景区内有往返火车站和景区内住宿点的行李托运业务，你可以在火车站附近的托运点将行李托运到即将入住的住家。反之，景点内也可以将行李提前托运到火车站，到时自己直接去取即可，每件行李10元。建议在托运前，最好先和住宿的老板确认，他们家有没有该项业务，以便托运和收件；

·在火车上不要轻信所谓某某旅行社的工作人员们的说词，他们招到人后一般以100-150元/人的价格转卖给旅行社，管理并不完善。

·景区内的三大群猴子是这里的“地头蛇”，千万不要去招惹它们，也不要外露食物，以免被猴子抢去的同时弄伤了自己；

·虽然不至于晚上爬山，但到张家界最好备手电筒，以防意外。

旅行装备

·行囊越少越好，因每天山中住宿不固定，背着包一路玩会很累；

·最好带上伞或在当地买一次性的雨衣，几元钱1件；

·带好指数为30以上的防晒用品、蚊不叮、墨镜、遮阳帽以及至少三套替换的内衣及袜子，一些纸巾和消毒用的湿纸巾，鞋子要穿厚底防滑的运动鞋；

·备上创可贴、消炎片、止泻片等药品；
 
天门山

天门山国家森林公园，国家5A级旅游区，位于张家界市城区南郊8公里，是山岳型自然景区。公园总面积96平方公里，山顶面积达2平方公里，其主峰海拔 1518.6米，这里以发育较齐全的典型的喀斯特地貌岩溶地貌区别于武陵源的砂岩峰林景观，是一座四周绝壁的台形孤山。嵩梁山也由此易名天门山。

通天大道

2005年5月，从张家界市通往天门山的天门洞的“通天大道”竣工。通天大道共计99道弯，全长10公里多，海拔从200米，上升到1200多米。弯道多处有180度的急转弯回廊盘绕！有“天下公路第一奇观”之称，被公认为“全国十大盘山公路之首”。

张家界天门山国家森林公园行程线路： 天门山分碧野瑶台、觅仙奇境、天界佛国、天门洞开四大景区。其中，碧野瑶台、觅仙奇境、天界佛国三大景区均位于天门山山顶，乘坐天门山索道可抵达；天门洞开景区位于山体中部，需乘坐环保车抵达。

玻璃栈道

玻璃栈道悬于天门山山顶西线，长60米，最高处海拔1430米。是张家界天门山景区继悬于峭壁之上的鬼谷栈道、凭空伸出的玻璃眺望台、从玻璃台可以看见下面。玻璃台伸出栈道有4-5米,专供游人拍照、横跨峡谷的木质吊桥后打造的又一试胆力作。

如果你够胆，一定要挑战天门山顶的东方“天空之路”。

栈道除了每隔一米左右用钢筋混凝土搭一截支架外，全部是透明度极高的钢化玻璃，据称：每块玻璃可承受1000千克，故安全是无任何问题的。栏杆也是采用双层钢化玻璃和不锈钢骨架做成！

鬼谷栈道

鬼谷栈道位于觅仙奇境景区，因悬于鬼谷洞上侧的峭壁沿线而得名。栈道全长1600米，平均海拔为1400米，起点是倚虹关，终点到小天门。由于天门山是国家森林公园，植被特别丰富，加上典型的喀斯特地貌，所以，在这条栈道上更能找到一种在乘坐直升飞机飞越热带雨林大峡谷的感觉，这平时只能在电影里看到的场景，在这里能让你身临其境。

由于海拔和气流的影响，很多小鸟都不能到达与栈道平行位置。如果是雨前雨后，在栈道上则是身边雾气盘绕，脚下云海翻腾，令人抬腿似生雾，迈步如踏云，人间天界，世外洞天也就是如此了。

天门寺

天门山寺最早建于唐代，古称云钵庵、灵泉院、嵩梁堂，明代时，因择址不当而屡遭风摧又常遭水荒，才将天门山寺从东部山顶迁移至此。以前这里古木参天，浓荫蔽日。古寺门楣上刻有“天门仙山”四字，大门两边的对联是：“天外有天天不夜，山上无山山独尊”，传为李自成部将

野拂撰书。
 
东线 东线长3.7公里，全线贯穿碧野瑶台景区，沿途以原始森林风光为主，一路郁郁葱葱，鸟语花香，清新的空气让人神清气爽。代表性景点有珙桐湾、玉壶峰、醉云亭、木石之恋等。

东线推荐游程： 天门山索道上站→吊索神峪→天门翻水→北俯视天门→灵泉→玉壶峰→醉云亭→扣云关→仙源→南俯视天门→木石之恋→樱桃湾→天门山寺
 
天门洞

在天门山1264米高的绝壁之上，生出一个南北洞穿的天然门洞，洞底至洞顶131.5米，宽37米，纵深30 米。洞北面顶部边缘，有倒垂的龙头竹，它的根像龙头，树叶像凤尾，因此又叫凤尾竹。东侧是高约200多米的沟槽，有泉水从上面飘散，落下点点梅花雨。据说谁能张口接下48滴梅花雨，便可羽化成仙。天门洞口，经常能看到岩燕飞舞，山鹰盘旋。随着天气的变化，天门洞有时候吞云吐雾，有时候明朗似镜，构成循环往复、瞬息万变的气象景观。

99世界特技飞行大赛便在这里举行。在天门洞上面还有一处天漕，上面有塘无水。天门洞顶，又有水无塘，只见一眼水出，长流不绝，游人从洞中经过，仰视洞顶，便只见水从眼出，初如柱，旋排散如花，形似梅花，故民间称为“梅花水”，于是游人到此，都张口去接这象征吉祥的“梅花水”。这股天水，越遇天旱，流水则越大，且呈红色。