食
1、到西藏旅游之前，朋友都说“多带点吃的，喝的”，其实一路走来，只要是不过于挑剔的话，吃饭还是一点问题都没有的。
2、西藏的四川生意人多，所以这边的饮食除了当地的本地特色藏餐之外呢，其他的就多以川菜为主，所以要有能吃辣的心理准备。
3、当然，介绍美食的攻略已经够多了，我也不是纯正的吃货，并且多数都是在路上，能吃到一堆可口并能混个肚饱的饭菜才是最实际的要求，等一路行程都结束了，回到拉萨，好好的吃一顿才是真正的享受。
4、出行的时候不用过于担心沿途没吃的，想象着自己是否会如很久以前书中写的吃到一碗汤中就几片菜叶子的情形，其实不然，西藏现在已经比较发达了，并且林芝地区也产一定量的蔬菜水果，另外交通运力也足够，所以在西藏不用担心吃饭会是个问。
5、不管是从青藏线一路走来，还是之后去往林芝，日喀则和珠峰，在大的聚居地，如日喀则，林芝八一等，饭店的水平还是很不错的，游玩途中可以经过不少的村庄和小镇，可能随着旅游业的发展吧，一路有很多本地和内地做生意人开的饭店，商店也很多，所以吃饭什么的都不是问题。当然，比较偏远的地方如阿里等等，很多地方吃饭的话，可能会是一碗面条，或者是炒土豆等等，菜品单一，口味一般，但是至少也是热乎的可以下肚的饭菜，到西藏一趟不容易也就别奢求过多。不过我发现，西藏的物价还是很贵的，价格比之内地偏高不少，不过倒也可以理解。
证
自驾游西藏一定要带齐证件，身份证，驾驶证，行驶证。如果要自驾去珠峰，阿里，等景点，必须要事前办理边防证，也可以在拉萨办理。
出行防护及安全
1、西藏属青藏高原，海拔高含氧量低，空气干燥，记得多喝水，多吃蔬菜，随时涂抹润唇膏。
2、西藏旅行的危险主要在于天灾，塌方、泥石流、暴风雪等，所以旅行中，对于车辆的选择、司机技能和经验、路况等都要严格筛选。
3、藏区多野狗，无论是荒野外还是小集镇。尽量不要“发善心”喂食，否则会越聚越多。遇到也无须担心，可弯腰作捡石头状吓跑它。
摄影攻略
1、尽量多带胶片或者大容量内存卡，这里的美景会让你的快门按到发烫。
2、如果需要拍摄藏民，请尊重而且尽量避免惊动被摄者，可以送他一些小礼物，但最好不要为这个付钱。拍摄动物更应尽量避免惊扰。
3、多带备用电池。低温会减少电池的寿命。
4、藏区阳光堪称猛烈，好的UV镜和偏振镜可以帮助你避开这个问题。
5、如果可能的话，带上一个小三脚架会让你的照片更惊艳。
6、带一个防尘防水性能好的摄影包，双肩包为宜。
7、保护好你的相机，不要让它长时间在西藏的阳光下暴晒。更要小心藏区的风沙，不要在不清洁的环境下使用相机。
注
1、在进入高原以前一定要进行严格的检查，如果有心，脑，肺，肝，肾的病变，或者严重贫血和高血压，不宜进藏旅游。如果有一般疾病，最好等痊愈以后再进藏旅游。
2、西藏有着特殊的高原环境，对身体会有一定的影响，因此，到西藏之前一定要去医院作身体检查，在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下，才能启程。
3、有感冒发烧这种呼吸道疾病的，应该治愈后再进入高原，高原环境不利于呼吸道疾病的康复，反而可能因为病情恶化导致行程夭折。
4、避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。可以做一些有氧运动比如长跑、肺活量的锻炼这些。
5、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，不必对高原环境可能带来的身体反应忧心忡忡。紧张过度反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
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