提前2小时左右到成都火车北站，导游在火车站送票和告知地接的司机电话。乘坐T22次20：59分高原豪华空调列车前往拉萨，途经广汉；绵阳；江油；广元；宝鸡；达到兰州；西宁；沿兰青线继续前行。
高原反映：实践证明，只有真正处在这种高海拔环境才能知道自己的高反轻重，初到高原，每个人都会感到不同程度的头疼、气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地呵护自己，一般二三天后上述症状都会好转或消失。所以，大可不必因为在旅途中或刚到高原就已头痛恶心而担心。
火车票分，上，中，下铺，我社会根据实际情况尽量合理分配，如因特殊原因，铺位不是很好，敬请谅解，因为都是散客团。
实际上，第一天的火车很无聊，外面的风景不多，而且第一天其实只有一个晚上，第二天的下午有青海湖，很美丽，时间大约在第二天17-18点，第三天开始有很明显的高原反应，第三天的景色大同小异，看一个小时就感觉有些疲惫了
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