长寿之乡巴马
从通灵大峡谷出来，吃了午饭，我们就往巴马去了，从靖西开往巴马的路很不好走，靖西有锰矿，外省人承包了这里的锰矿，往外运锰矿的载重车把路都压坏了，广西的一些山区很贫困，当地的政府为了钱就顾不上太多了。我们的司机听人说，到巴马的一段高速公路今天开通了，这样到巴马就可以缩短一个多小时，可是当我们满心欢喜的来到高速公路的人口，却被告知临时改变，今天还不能通车，我们只能无可奈何地到那条破路上去跳迪斯科了，摇摇晃晃地走了四、五个小时，总算在傍晚到了巴马。
查了百度：巴马瑶族自治县，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”，隶属于广西壮族自治区河池市，位于广西西北部，全县总面积1971平方公里，聚居着瑶、壮、汉等12个民族，2012年巴马县总人口27万人，县城建成区面积8平方公里，常住人口有6万人。巴马地势西北高，东南低，境内山多地少，素有“八山一水一分田”之称，土地显得很珍贵。
据第二次到第五次全国人口普查，巴马百岁以上寿星占人口的比例之高都居世界五个长寿区之首。
巴马山清水秀，可以游玩的地方很多，我们只是游览了百鸟岩和百魔洞。
游览百鸟岩必须乘坐这种蓝色的电动小艇，每条小艇可以坐十个人，有一名船工和一位讲解员陪同我们游览。
百鸟岩
百鸟岩位于甲篆乡烈屯西北面的漠斋山下，别名龙虎洞。因洞内燕子栖集，蝙蝠掠飞，又名百鸟洞。盘阳河自吉屯白熊洞潜入山下，形成1000多米的暗河后，在此洞流出。洞口宽50米，一石壁把洞口分成两个略呈三角形的左右洞口。左侧洞口宽40米，高15米，两洞口内侧相通。洞深500米，蜿蜒曲折，直通与白熊洞一山之隔的拉类坳下的一个侧洞口。洞中水平如镜，深不可测，宽处约40米，窄处10米，从洞口行舟至300米转折处，距水面30米处有一圆形天窗，山坳之光照到水面，犹如舞台上的光束，色彩纷呈，近右侧洞口处有沙滩，可停靠舟船。沙滩右侧是一块30多平方米的石台，台面深沟浅窝，坑坑坎坎，石台一侧，洞壁雪白，可攀援其中。有石鹰、石柱、石幔、石观音菩萨等，百态千姿，令人目不暇接。石台的周围有仙女梳妆、海螺石，石螺对面有石桌、石缸和石松果等。侧面洞口外香椿林下野花艳目植被繁衍，把洞口点缀得幽静雅致。洞中歧洞叉水道不可胜数，密如蜂房，不知所向，整个洞仿佛一座装饰华丽、景幻莫测的水下龙宫。其奇特的景象似桂林芦笛岩，又因非乘舟不能游览，游人赠予“水上芦笛岩”的美誉。
（以上内容从百度下载）
百鸟岩又叫水波天窗，是一个独特的地下河溶洞，必须乘坐小船才能游玩，和本溪的水洞不同的是，整个溶洞没有任何灯光装饰，我们从三角形的洞口进去后就感到光线越来越暗，好像是进入了夜晚一样，不一会看到顶上有一个圆形的天窗，在黑暗中好似一轮明月，洒进一缕柔和的月光。
在过了一会，前面看到了一丝亮光，黑夜过去了，天亮了，我们好像在这里过了一昼夜。
巴马的母亲河—盘阳河从这个溶洞中流出，两岸山清水秀，风景如画，河水清澈见底。这里的水质非常好，含有对人体有益的矿物质和微量元素，流经喀斯特溶洞的盘阳河水是一种碱性离子水，由于巴马的地磁强度远远高于其他地区，大分子的水被磁化为小分子的团水，更加容易进入人体细胞核和DNA,激发生命的活力，德国和日本的一些科学家经过研究认为巴马的水是世界罕见的健康水、生命之水。我留意了一些超市里的巴马矿泉水，售价要比一般的矿泉水高出很多。据说，经常在盘阳河里沐浴，百病全消，男人更帅，女人更漂亮，因此当地人有在盘阳河裸浴的习惯。可是随着这里的美景被外界认可，来到这里的游客越来越多，这种独特的习俗已经消失。
进入洞，就看到了一个完美的迎宾钟乳石，令人为之倾倒
百魔洞由两个山洞和一个天坑所组成。前洞看上去像是一个很年轻的山洞，各种石笋等生长发育的都还小，令人心动的当属洞中的河流了。洞内的水源清晰甘甜，不少人带着水桶等物品进洞，就是为了在这里装上一些水，带回家去饮用。
百魔洞的水是神奇的水，从百魔洞流出来的盘阳河是一条神奇的河。巴马成为长寿之乡，与这里的水有着直接的关系。从百魔洞流出来的汩汩泉水，来自在凤山和巴马地下流淌了数十里的地下河，其本身就含有丰富的微量元素和人体必需的有益物质，是典型的小分子水，具有天然弱碱性水，PH值一般在7.2-8.5之间，再经过强地磁的磁化，极易进入人体细胞膜被人体吸收。国际自然医学会会长日本森下敬一博士称“巴马是遗落人间的一块净土”，并正式向全世界推荐巴马的泉水为世界珍稀天然矿泉水，使得巴马泉水因此享誉世界。
天坑里有一株桫椤树，是上古时期遗留下来的物种，是和恐龙同时代的植物，非常珍贵。
从前洞到天坑，到处都可以看到打坐或者练功的人群。这与两个因素有关：一是这里的地磁。地球上一般地区的地磁强度约在0.25高斯左右，而巴马的地磁强度高达0.58高斯。有科学考证：人们生活在恰当的地磁场环境中，身体发育好，血清循环好，心脑血管发病率低，身体免疫力高，能协调脑电磁波、提高人的睡眠质量。二是这里负氧离子的含量特别高。负氧离子被称为“空气中的维生素”和“长寿素”，在上海，每立方厘米空气中的负氧离子只有200-300个，而在巴马，盘阳河两岸达3000个以上，百魔洞景区每立方厘米的负氧离子竟高达2万到5万个，其中前洞和天坑附近的负氧离子含量最高的时候可达到每立方厘米7万个。
该洞加上洞上洞、洞内洞之歧路，游程可达万米。与相通的感岁洞，邻近的柳羊洞和五仁洞组成庞大的洞群。我们紧紧地跟着当地的导游，一旦误入歧途就不知钻到哪里去了。导游是一位年轻的壮族小伙子，讲解得很生动，十分敬业，看来是一位受过专业训练的导游。
如今，巴马已经不再是世外桃源了，全国各地祈求健康长寿的人们蜂拥而来，在为巴马带了无限商机的同时，也把现代社会的各种诟病带了进来，有人说：巴马成了癌症病人的集中营，江湖骗子的乐园。我看虽然没有那么严重，可是看到青山绿水中建造了那么多的高楼，就感到这里良好的生态环境正在被破坏。这里人的心态也发生了很大的变化，对物质生活的追求也贪婪了，长寿村能不能永远的保持下去也有待人们拭目以待了。
在寿乡留影一张，看看能不能沾一点寿气。离开长寿村，我们就回南宁了，巴马还有很多好玩的景点，这次就没有机会玩了，我想有机会我一定会自己再来这里住上一段时间，好好地体验一下长寿之乡的生活，慢慢地欣赏巴马的美景。
（ 本文某些内容从网上下载）
上海旅游网