实用攻略
先做一个总结：
徒步最后一天，翻越海拨4400的呷咯山垭口，看到雄伟壮丽的夏诺多吉雪山，我们雪山前合影，这还不是最高点，我们即将面临最艰难的挑战，翻越4900的夏诺多吉垭口，也是这次徒步所达到的最高点！
这篇活动游记我们准备用8个章节来记录一下，希望给准备要从泸沽湖徒步穿越到亚丁的朋友一些有用的参考，这个线路的强度较大，需要准备的物资较多，在接下来的纪实中会慢慢提到，不建议朋友们冒然前往，最好是有组织有计划的进行会相对妥当。
我们离雪山如此的近
神山一路呵护着我们
一览众山小
勇敢的心
出发地点—梦幻女儿国泸沽湖
蔚蓝湖面点点渔船
徒步起点的高山草甸
喝酒期待一切顺利
翻越高山
途中休息合影
山谷中安营扎寨
马帮一路随行
来张广告
油画中徒步
团友互助
行走在画中
徒步的勇者
层峦叠翠的彩森
每一步都是走出来的
深秋的油画
朝阳中的彩林
走过雪地
成功翻越垭口，在雪山之颠挂上成功的经幡
神山夏诺多吉峰和央迈勇
文殊菩萨—央迈勇
金刚指菩萨—夏诺多吉
观世音菩萨—仙乃日
夕阳下的神山
如刀锋刚劲尖锐夏诺金吉
、
雪山下绚丽彩林
七天的行走，终于累坏了！
冲古寺
2.爱在深秋—泸沽湖徒步穿越至圣地亚丁（起程）！
2013年的金秋决定组织大家重走这条路。来到泸沽湖这几天一直在下雨，在出发的头一天晚上还在想，雨一直这么下下去，对于徒步者来说就是一场恶梦，祈祷我们出的的时候天气会变好。
不知道是上天眷顾我们，还是我们的运气非常好，早晨起来，我就隐约感觉到窗外金光灿灿，于是马上拿着相机出去了，多么美妙的早晨，阳光从云层中撒下金光，将平静的湖面照耀的云雾升腾，在朝阳中，这些晨雾也是金色的，随着湖水荡漾，这些金色的雾气随风向四周弥漫，宛若置身一个巨大的温泉中，湖边绽放的格桑花被阳光照耀的更加鲜艳夺目，这也是我见过最美的泸沽湖日出！
一切如梦如幻，宛若仙境
静静的飘在湖面上的猪槽船
晨雾散去，湖面呈献出迷人的蔚蓝色，如同一面蓝色的镜子将天空的蓝色反射到清澈的湖面。不久湖面出现的点点渔船，这是游客开始划船前往湖心的小岛
游船的出现打破了宁静的湖面，也为这个宁静的地方增添了一些生机
我们驱车前往徒步的地点永宁温泉，这是在蓝天下拍到的洁白云彩，是不是象一个巨大的棉花糖。
首先来到镇上采购此次行程所需的物资，八天所需的柴米油盐、蔬菜水果、各种补给，居然有人还拿了两包卫生巾，据说长途户外徒步少不了这个。
八天路上都不可能有卖菜的，所以多带一点青菜，补充适当的维生素
牛肉是提供能力的有力保障，于时我们买了近十斤牛肉
除了沿途吃的大米、油盐酱醋、青菜、肉类，还要买做饭用的锅碗瓢盆等物资
最后还买了五条经幡，这次徒步者共五个，我们在徒步完成后一定将经幡挂在最高的垭口，庆祝我们成功穿越
最后将这些物资打包装车，继续前往温泉村，那是徒步的起点。
到了老温泉马夫和马早已等候多时，我们缷下满车的物资，开始装上马匹！
这次共用了四匹骡子驮八天所需的物资，当然还有我们自己的行李，各种帐篷、睡袋、防潮垫等等。
出
发前的留影，看上去还比较白
拉上横幅先做一个广告
五位徒步的好兄弟
随着马帮出发了，感觉队伍很浩大一样，共五位徒步者、四匹骡马、三百多公斤物资、二位向导兼马夫！
我们啥也不背这么出发，感觉不象去远行徒步，好象去郊游一样
一路都是蓝天白云让我们心情舒畅
辛苦的马帮
起点的海拨较低，山上仍是翠绿
收割完庄稼的田野
在山谷间徒步
途中休息
走在蓝天下
在过一个小山头时，看到一片森林绑满了各种衣服，不知道这是做什么用的，感觉有点渗人！
穿过高山草甸
途中休息，四个赌徒便开始打牌
进入原始村落
喝啤酒解渴
村间小路
边走边喝
村中种植的大麻
穿过森林
终于在天黑之前到达今天的露营地点，位于利加嘴和屋脚村之间的一个高山牧场，这里海拨较低、草甸平整、有清澈的小溪和丰富的牧草，适合扎营和马帮进行休息补给。
在夕阳下安营扎寨，然后生火做饭
今天丰盛的晚餐，做了三菜一汤，马帮野蛮的装缷物资把我们在镇上买的两板鸡蛋全部弄碎了，于是今晚吃鸡蛋较多，一个鸡蛋炒辣椒，另一个是做了一大锅西红柿蛋汤,除此之外还有牛肉炒洋葱，猪肉炒辣椒。
荒野中的郊外空气通透、能见低极高，满天璀璨的星星象一颗颗华丽的钻石镶嵌在浩瀚的星空，无比耀眼夺目！
无数璀璨星星组成的银河
耀眼而深邃的银河
在星光下烤火取暖
头一天晚上到了深夜，其实非常冷，大家都被冻醒，装在桶中的水也结了一层薄冰，可见晚上的温度已经下降到零度以下。早晨一早起来，马夫已经开始升火取暖，大家也从帐篷中钻出来烤火。
外面空气太冷，同行的孙同学都不愿意出帐篷
这是经过的屋脚村，田间的玉米都收割完了，一群黑猪仍在空地中觅食。
这是一相对偏僻落后的小村子，手机也无信号
由于我们走的较快，马帮在后面，我们在村里问去亚丁方向的路
屋脚村的高山牧场，曾经夏天走过这里，一片绿油油的高山草甸，现在秋天，显得有些荒凉。
这些白色的建筑是当地的学校和派出所
马路边的玛尼堆和风马旗，可见当地人也是信奉藏传佛教
我们的马帮终于赶到，与我们一路同行
为了节省时间，中午我们在公路边煮方便面吃
七个人共煮了十包方便面
大家走了一个上午，都累了，吃得也很过瘾
中饭后是让人枯燥的公路，路牌上显示离亚丁还有199公里
为了这199公里，我们埋头苦走
路边的村子正在打收来的稻谷
约走了一个多小时，来到了羊场，从之以后都是山路，比走公路舒服多了
深蓝色的天空，孤独的小路
森林中很多枯死的小村，这是当地人柴火的重要来源
茂密的原始森林
我们走进原始森林深处，这座山叫达克谷
我们在达克谷的半山扎营，开始生火做饭
这里也有一条小河从山上流下，河水虽然甘甜清澈但由于是雪山融水，所以也是冰冷刺骨，我们在河边洗菜切肉，手都冻的红通通的。
扎营的地方必须有河流，这是最基本的保障，便于洗菜做饭
大家搭好帐篷，又是一个寒冷的夜晚来临！
今天晚餐的菜是牛肉炖萝卜，高原牛肉不容易炖烂，还好买一个高压锅！ 
早晨起来的第一件事就是忙着收帐篷、睡袋、防潮垫，在寒冷的深山中住帐篷的滋味真不好受，因为我们的都不是高山帐，睡袋的温标也不够，虽然穿着很厚的衣服睡觉，在半夜还是冻醒的，而且最怕半夜起来上厕所，好不容易捂热的睡袋，上个厕所又变冷了，要半天才热得起来。
今天的徒步的强度很大，早晨就翻越达克谷多山垭口，海拨4100米，也是徒步以来翻越的第一座海拨4000米以上的垭口。
艰难的跋涉
越往高处走，喘的越严重
林间的小木屋
站在垭口看到远处的山峦叠嶂，最远处居然是泸沽湖的格姆女神山，虽然走了三天，其实直线距离并不远，看来离圣地亚丁仍有辛苦漫长的路要走！
过了垭口，景色突然变成绚丽起来，这也让我们眼前一亮！
兄弟们合张影
深秋的季节，山上的森林都染成了不同层次的金黄，层次分明，色彩斑斓，美不胜收！
走远小木桥
耀眼夺目松林
层林尽染
中午走到雀儿山垭口前的草甸，在这里休整
马帮开始在这里做中饭
我们的马帮在绚丽的山间行走
徒步无人区，风景绚烂多姿
马帮也是流动的风景
穿梭在油画中
色彩斑澜、绚烂金秋
穿越金秋最美风光
人在画中
斑澜秋色
孤独的树
远方天边的那个山垭口，就是今天翻越的最后一个垭口，叫塔斯沟垭口，海拨4100米左右！
山谷间金黄色彩林
走过一片奇怪的树林，这片树林的树不知道什么原因全部枯死，但没有倒下，而且自然形成一种特别的银灰色，感觉就象刷了一层银光粉一样！
这片树林太特别，太诡异了，树的造型奇特，颜色也让人惊讶，就象一座露天的博物馆，这是大自然杰出的作品。
林中木屋，寒冷的深秋住在其中一定感觉很温暖
山谷间的高山草甸，感觉这片草甸就象一个巨大的心，这个位置刚好也是整个山谷的中心.
清新自然秋色
我是一棵秋天的树
到了黄昏才翻越完这个垭口，今天的强度很大，一天翻越了三个垭口，徒步距离约有40公里，是辛苦的一天！
垭口下的高山牧场
这片牧场就是我们今天的露营地，也是水草肥美的地方，不过海拨可不低，晚上一定寒冷刺骨！
我们昨晚扎营的地方叫塔斯谷，是山谷间的一片牧场，也是这几天来我们露营海拨最高的一处地方， 这里的海拨3900米左右，到了晚上都是零下约十度，由于帐篷不防寒，所以我们个个都冻醒 ，好不容易挨到天亮，等待太阳出来暖和身体！
是寒冷的早晨马夫最先做的事便赶紧生起一堆火，他们连帐篷也没有，比我们更冷，也佩服他们的抗寒体质。
这些马儿估计也冻坏了
云雾渐渐散去，太阳慢慢的照进最山谷，气温也开始升高了
我们在寒风中又开始了一天新的行程
一条冰冷的小河出现在我们面前，大部人的鞋是低帮，而且不防水，所以依靠穿高帮鞋的兄弟一个个背着过河，这个时候，团队精神很重要。
好不容易走到有阳光的地方，身体和心都开始暖和起来
朝阳将彩林照耀的更加色彩斑斓，我们也仿佛进入了一幅油画中。
在风马旗前合影
步入童话的世界
见到彩林中的小木屋，大家都后悔昨晚没有在这里扎营，住在木屋里一定温暖不少。
我们的马帮也驮着物资跟上来了
眼前情景，如果不是发生在现在，你一定会以为是茶马古道上的一支马帮，更驮着商品去远方，逆光的效果不错，完全就是一幅原生态的油画。
蓝天下这片松林，在阳光中呈献出不同的色彩，有金黄、红色、浅黄，构成了无比绚烂的彩林。
虽是深秋，但在朝阳中这片森林充满无限生机
彩林中的小径
我们穿越森林，走进画中
怎么拍就怎么漂亮，无需刻意挑选
秋天的树
在美景中留影
空旷的森林，我们是唯一的行者
让人目不暇接的彩林
在前景前，同行的兄弟也会停下匆匆脚步，用手机记录美景
一枝独秀
山谷间的绚丽彩林
在美景前做一个广告吧，这是五人合影，是马夫拍的，相机虽然拿歪了，但无论什么角度，这片彩林怎么拍都很美。
逆光拍摄效果也不错
步入金色天堂
层林尽染
莽莽苍苍的绚丽彩林
绿黄相间，美不胜收
美景中突然出现这片毫无生机的场面让人觉得有些突兀
纯粹的黄
蓝天下即仿佛即将燃烧的彩林
以无更多华丽的词语来形容 
彩林包围中的高山牧场
原来这片牧场是我们今天中午休息的地方，正是人在画中，享受人生。
今天是行程的第四天，也是风景最绚烂的一天，美到大家看到后面，开始有些审美疲劳，我也开始出现词穷，不知道该用什么形容词来描绘眼前的风景。
中午短暂的休息之后，开始下山了，随着海拨的降低，道路两傍也开始出现更多的绿色。
跟着马帮下山徙步
看了一天的黄，开始享受绿色的风景
绿色的原始森林
原始森林中的古树，要四个人才把将大树抱拢！
这样对比一下，就知道这棵神树有多
下完山在眼前出现一个美丽宁静的小村落，马夫说这是邛依村，我们今天的目的也就是这里，而且告诉我们这里什么都有，可以不必住帐篷。
垮台
鬼子进村
村口的玛尼堆，一看就知道这是一个典型的藏村村落
马和马夫都累了，当地人开始迎接我们
这间木屋便是村里唯一的客栈，这位老者便是客栈的主人，前来帮我们开门
纯实木建造
这是让我们感觉的豪华五个套房，刚好有五个床位，纯实木打造，冬暖夏凉，舒适温馨。徒步了这么多天，一直睡帐篷，不仅天寒地冻，而且睡地上也是腰酸背痛，能睡平坦的木板床，感觉实在太爽了！
更让我们激动的是，这里居然可以洗澡，还是热水，以下的相片少儿不宜了！
这是我们的厨房兼餐厅，晚餐就在这里解决了！
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