自打从西藏回来..呼吸的氧气多了.撸管也有劲了...一口气爬5楼不费劲...酸酸甜甜就是我..冷酸灵牙膏冷热酸甜想吃就吃.. 神马乱七八糟的...哈哈哈哈..开个玩笑...
出发地:兰州 火车入火车出。。 游玩天数:15天 出发时间:2012.6.6-2012.6.23 开销:4800元
在西藏玩的时候就一直有同学PM我，问我西藏的种种。。哥现在玩回来了就把这15天的经验感受写下来，一是给将要去西藏的某些同学做参考，二是给我自己留个美好的回忆。。
随着青藏铁路的开通，西藏这最后一片圣土渐渐成为人们的目标...希望那里能一直神圣干净不被我们这些去玩的人们玷污。。
去的缘由： 在我上学的时候基本都没有出过本省，那时哥的旅行兴趣还木有培养起来。。工作了之后因为偶尔有机会出出小差，渐渐培养了哥对祖国大好河山的兴趣，哥旅行的热情就这样被慢慢培养起来了（这里还要感谢那些公司破b领导们给哥出差的机会，真心谢你全家~）因兰州地处西北，西藏处西南离兰州还算近。。一直有这么一个想法。。。但真正的导火索是源于某日无聊在百度旅游看西藏的游记，当时那绝美的照片深深的吸引了我，与那些日渐商业化的其他景点比真是另一个天堂。。。越看越上瘾，真是叫人恨不得马上就打飞机飞到那里。于是经过一个月的预谋，跟单位说请假回家（自己却跑去玩，真是够骚）终于完成了这次朝圣之旅。
去之前的准备：西藏不同于其他景点可以说打飞机过去就过去，因地处青藏高原平均海拔3600+，我们在低海拔生活惯了的刚到那里因人而异肯定会有或大或小的高原反应。。所以去之前一定要准备好各种东西以备不时之需！！
1.准备药品:(其实这些我都没太用上,因为全程无高反,自我感觉超好...但还是要备)
百服宁：缓解高原头痛，缓解感冒，都很有效。或者那种便宜的散利痛。(就在纳木错吃过一片)
西洋参含片：缓解高原疲劳，很有效。泡水喝了几回感觉效果不大。。还不如葡萄糖给力。。
救心丸：听了不要花容失色，在心肺功能容易受损的高原，救心丸属于有备无患，并且还能救人。
复合维生素：高原上饮食不均衡，又容易上火，复合维生素最好坚持一天一片。我带的是安利的B族和钙片（吃好几年还没吃完，忏愧。。）
常规胃肠药：不多述，买药店里最常用也最便宜的那种就行。
常规消炎药：同上。
葡萄糖：这不算什么药品，暂且归入此类吧，对身体机能恢复很有效。哥觉得这个很有用，哥那天搭车去羊湖木有带干粮，饿了之后吸了2袋，顿时体力倍增。。哈哈
速效伤风胶囊：对一部分人来说，这种常用药缓解高原反应有奇效。
高原安。到了拉萨再买，可以缓解轻微的高原反应并治疗轻微的感冒症状，在高原上感冒一般都是着凉，或者上火，基本不存在病毒感染，只要尽可能地多喝水、多休息，再吃点高原安就行了，不必害怕，很多人象我一样，觉得在高原上感冒好起来快得很。（这个我木有吃过，因为哥在西藏全程无高反，，偷笑ing...）
还有一样比较有争议的就是传说中的红景天...网上有的人说它没有效果...反正我是去之前一礼拜开始喝红景天...到西藏后全程无高反..(珠峰大本营住一宿也头不疼脑不热..骄傲骄傲..哈哈)不知道是红景天的作用,还是哥的身体真有那么一点小棒~...反正无高反就很happy啦...
2.衣物:内衣内裤就不用说了,如果是专业驴友,神马冲锋衣登山鞋都备上,像我这种不专业的全程匡威小布鞋穿的也蛮舒服的..厚衣服有必要带,但我似乎带多了,冬季过冬的保暖内衣都带去了完全木有用上...就在去珠峰的时候把羽绒服穿上了..其他准备的毛衣之类的都木有穿..其实我觉得拉萨早晚温差真不算大,带厚衣服主要是纳木错珠峰过夜会比较冷..还有到各山山口也是很冷的,至少有8级大风嗷嗷吹..对了,帽子,墨镜绝对必备,但我没有带,哈哈,,因为近视带墨镜不方便放弃,帽子也没找到好看的木有买...那边真的超级晒...太阳真心大..就在你头顶各种晒你日照时间还长下午4点-7点的时候巨晒..至于那个蒙面的面纱我完全是臭美用的...cos卡卡西..哈哈~感觉那东西性价比超高,大爱...
3.其他:至于神马各种充电器,数据线,读卡器,U盘就不用我解释了..你们去之前真的要多备点大的相机存储卡,U盘,别怪我没提醒你们..我8G卡在那边呆5,6天就不够照了..还找人借读卡器导照片各种麻烦...哥在那边狂拍了4000+照片...不吹牛B那边的蓝天白云就够你至少拍个2300张的..至于什么防晒霜,洗漱装备就自己准备..不想准备在那边也有卖...反正我是木有怎么涂什么防晒霜...准备好这些后那么恭喜你你可以去西藏happy撒野了..哦对了..火车票~这个就提前12天在网上刷呗...难到还要哥帮你买撒?要选择飞机进藏的...反正大多数人都不推荐飞机进..怕一下就飞到那么高海拔适应不了..如果到藏身体不适真的是玩不爽的...怎么进藏自己看着办吧....还有骑车进藏的..这个我只能真心从心里佩服...敬礼~,开车进藏的,不了解..又木有车..但知道有川藏,青藏,滇藏,新藏,中尼公里5条线..嘿嘿..大多选择川藏..因为景色美~
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关于行程： 这个是重头戏，去之前我想你们也应该或多或少的看了一些别人的攻略。。所以对大致景点也应该都多多少少有一些了解。。
像上图中所看到的西藏基本也就这几条线路。。
1.首先羊湖一日游也就是传说中的羊卓雍错啦~太美啦~太美啦拼车费100元左右.拉萨到羊湖大约3小时吧。路况蛮好都是柏油路。。虽然只有100多公里但后面那盘山路盘的各种爽。。。.我所说的价格都是平措里面的报价，车型一般都是11人座那种商务车~适合我们这种中低级收入的学生拼。。包不起4500那种牛B越野车啊。。但是这条线路不推荐因为去珠峰四日游和日喀则二日游的线路里也都有羊湖。。。看你们自己怎么想。。想当天去当天回就选择这条线路。。。这条线选择的人比较少，楼主本人就是因为拼不到人。。不发车。。所以才被逼选择在路上搭车。。。这样反倒省钱了。。。还能体验生活。。。也算是因祸得福吧。。必去~ 
跳的高不..哈哈哈~
2.纳木错一日或二日游：纳木错羊卓雍错玛旁雍错这3个被称为西藏3大圣湖。。。纳木错与羊湖的风格完全不同..也是必去的地方,没有之一.超赞..供人照相的白色神牦牛也超喜欢.湖面海拔4700米左右..解释下一日游和二日游...首先这2个报价都是一样的大约都是180~210元之间浮动..你妹我去那天210元,第2天就降到180了..报价包含拼车费和纳木错门票..吃住自理...车型同上..路况良好...觉得沿途一路风景都很美..经过念青唐古拉山主峰...早6点半出发,行程5个半小时左右...大约11点多到...其实西藏很多地方都有限速站规定这个区间多长时间跑完..主要是怕司机超速...所以一路都是走走停停...但是这样做交通事故确实少了...
在湖面呆到大约下午2点半就开始返程了..大约下午7点回到拉萨...我是选择的纳木错一日游...至于二日游..主要是对日出日落有爱的同学去纳木错看日出日落..第一天下午2点出发...然后住一晚(这一晚很多人高反哈哈..)早晨看完日出返程..大美纳木错...
3.山南一日游...木有去过...pass
4.日喀则二日游..车费250...好吉利..车型同上..第一天开车直奔日喀则早8点出发吧记不清了..因为路上限速蛮多走走停停大约下午3点多才到日喀则...之后安顿下来可以选择去扎什伦布寺.是班禅大师管理政务的地方吧...我觉得地位应该和达赖的布宫差不多...只是一个管理前藏一个管理后藏..至于班禅和达赖他们没有大小之分..都是宗喀巴大师的徒弟..有兴趣的自己百度吧..反正我是百度了....票价80..这个寺庙也是楼主大力推荐的..很美很美能拍出很多有感觉的照片... 
日喀则线的第2天应该就是走江孜看古堡白居寺 然后经过卡若拉冰川 最后到羊湖 然后回拉萨这样的一个行程.
5.林芝线 我报的是林芝三日线 车费350 还是11座商务车那种..路况也不错..好像全程都是G318国道 沿途风景美得很,一顿狂拍...不愧是西藏小江南..途经松赞干布出生地 米拉山口 中流砥柱 巴松措 鲁朗林海..卡定沟.色季拉山口能远观南迦巴瓦(我木有看到南迦巴瓦很难看到的说..).传说中很美的南伊沟因为下雨木有去..司机师傅带我们去了免费的两江交汇看了一会 也不错...至于四日线,五日线貌似就多了然乌,波密..但听说那2个地方也巨美...四日线的价钱貌似是没人1150..一下子多了好多..当时被吓到了 就木有选择四日线...哦对了,到八一镇一定要尝尝石锅鸡,否则你会后悔的...
6.珠峰四日线 这个四日线的第一天和第四天应该就是日喀则二日线,中间的第2,3天就是从日喀则去大本营一天和大本营回日喀则一天,,路程都需要整整一天...尼玛从定日到大本营最后100公里我是永远也不会忘记的 那路实在太TM难走了.各种搓衣板路啊..给哥五脏六腑都快颠出来了...因为我的行程规划有些失误 在拉萨被人误导说去珠峰景色一般性价比不高..所以就选择了日喀则2日线...但到日喀则去珠峰的欲望又很强烈 于是果断坐班车去定日 在那里求被人捡到..最后被人捡到车的后备箱里坐着 那个颠啊..绝对能把脂肪都颠出去...终身难忘!!但是我还是不后悔去珠峰...因为我知道 我如果不去会后悔一辈子,去了只会后悔一天...哥挺过来了..对了包车费是900每人哦..吃住自理..
7.关于阿里.. 那里有神山冈仁波齐,(我觉得长的跟土包子一样..)圣湖玛旁雍错,,阿里是西藏精华中的精华..是很多去西藏探险者的梦想...只是我目前对阿里兴趣还不算太大...(还好不大)..一个阿里大环线要半个月 小环线也得10天左右...真是吃不消..传说平均海拔5000+.而且去阿里大多是4500那种大越野...包车费也吃不消...以后有机会再去吧..
基本就这些线路 线路上还有很多很多游玩的地方我这里也记不清了...反正去哪条线都是有点玩的啦..肯定会让你大饱眼福的...
关于住宿: 拉萨的住宿各种各样的都有，从高星级宾馆到小旅馆..但我相信大多数的同学们 都会选择青旅之类的地方.因为这些地方更容易拼到车而且住的都是年轻人适合交流旅行经验..我也超喜欢青旅白白的墙被各种驴友涂满墙的鸦,欣赏他们的作品,体会他们的快乐...
我在拉萨住过三个地方:第一个是老平措康桑..感觉这个地方床位价格稍稍有些偏高..但生意却异常火爆 基本天天爆满...优点是环境很好..特有青旅的感觉..拼车信息量相当之大..而且平措里就有个散客拼车的中心...我大多线路都是在那报的..处于大昭寺和布宫之间..到2个地方的步行的时间差不多大约10分钟....
第二个是东措,从珠峰回来平措木有床位只有转战到这里.也是青旅...床位价格稍稍比平措便宜一些..但住的始终就是不舒服...感觉一般模棱两可.涂鸦也很强悍..你们去了就知道了哈..东措离大昭寺比较近...离布宫有些远步行估计要20分钟..
第三个是八郎学旅馆,藏族人开的藏式旅馆..这地方我超喜欢..不仅便宜而且干净.藏族服务员服务态度也很好的说...就在东措旁边再往前走一点点..而且八郎学的拼车要比平措便宜一些..但拼车信息量比不过前2个...总之这3个旅舍都各有优缺点...综合比较我是比较喜欢第3个哟..我在这3家住的价格正好是60(三人间),50(三人间),40(五人间)...平措现在肯定涨价了..其他2个地方应该木有变..
在日喀则住的是喜孜青旅...在喜孜路步行街,离扎什伦布寺很近,走路大约10分钟...这里应该是我在西藏度过的最快乐的地方...它木有拉萨那些青旅那么大的客流量...但是却认识了很多都自己来玩的驴友们...那些日子..我们一起吃饭..喝酒..玩大冒险..玩杀人游戏...真的很开心...缺点:热水不太好...我洗漱的时候一直是凉水..六人间35/天
在林芝住的是渡口青旅。藏人开的。感觉太一般了。。。服务员服务态度一般水平都到不了。态度不算太好哦。。勉强凑合一晚吧。。。多人间30/天...不上图了。。
在珠峰大本营住的话肯定是住帐篷里..因为那里没有别的..哈哈..晚上确实挺冷的...被子超多..随你怎么盖..很多人都说那一晚头疼的睡不着...反正哥那一晚是木有头痛高反...自豪骄傲吖 哈哈哈..价格一般在40~50左右吧...晚上一定要出去看星星啊 超级多..超美的..
这里有必要提一下这个老头..60多岁了 人称叫兽..听别人说这骚老头居然在林芝玩的时候找小姐..他NND您不怕喘不上来气啊...弄完还不让小姐走 都给人家小姐整哭了...真禽兽哇..
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关于边防证..除了珠峰和阿里地区,其他正常的游玩线路都用不到边防证..so你们可以根据自己的行程决定办不办这个小证证...这个边防证要在户口所在地办理...当然在拉萨和日喀则也可以办...我就是在日喀则办的..在日喀则先去旅游局填一个单子(不知道怎么去就打车啊亲)...填好以后去日喀则的边防大队几分钟就办好了...办事效率蛮高的...服务态度也都超好..当然办这个证有10元押金 不过我想没人会去要那10元钱了吧...肯定都会留作纪念的...至于在拉萨怎么办我就不知道了 当然在拉萨代办的挺多的...手续费100元哦..自己看着办...
关于高反: 这个怎么说呢...心态确实很重要....楼主刚到拉萨时跟打了鸡血一样...满脑子兴奋.在平措休息一会就大昭寺广场布宫各种逛...心态超好...高反自然就怕哥了..哈哈,,所以哥玩的这15天全程无高反..那是相当骄傲和自豪的...但我提前一礼拜确实有喝红景天口服液 不知道和这个有木有关系...应该会有一点点吧...还有点tips:就是到拉萨的前2天吧..安全起见还是不要洗澡..少剧烈运动最好到了住宿的地方就休息.(像楼主这样打了鸡血的除外)..年轻小情侣住大床房时别ooxx奥...那也属于剧烈运动..骚年们少撸点...身体要紧..听说拉萨本地卖的高原安效果挺好的如果真有反应了就吃点..或者吸点氧..相信你对西藏的激情会压抑住高反这个小恶魔的...
在西藏不要忘记买一本明信片(20~25一本),然后走到哪里都去当地的邮局盖个邮戳..无论是邮给朋友自己收藏我觉得都蛮有意义的哟..
关于门票.. 在西藏玩学生证基本悲剧了..很多地方都不能用...我现在只知道能用的有2个...布宫学生证是100原价200,巴松错学生证95原价145...其他地方一概不好用...下面就是我玩的一些景点的价格:大昭寺85，小昭寺20，色拉寺50，哲蚌寺55还是50不知道(木有去)，西藏博物馆免费..宗角禄康公园免费(这2地方都很赞一定要去啊)..纳木错120..(一日游一般都包含门票),珠峰180(大本营内环保车25,可以不坐,但99%的人都坐..),扎什伦布寺80,羊湖观景台40(这个有时有人收费有时木有人收费..看运气,其实在公路上看的也很清楚的..)鲁朗林海道路边上看的很清了,没必要去观景台..卡定沟瀑布20..还有各种山口之类的像米拉山口、色季拉山口..那根拉山口..都是免费的..总之一路风光无限好额...除了去珠峰那条破路上...噩梦...
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