普达措国家公园位于香格里拉东22公里处，公园的大门设在“香格里拉第一村”霞给村的村头，由碧塔海与属都湖生态旅游区组成。
普达措国家公园内有明镜般的高山湖泊、水美草丰的牧场、百花盛开的湿地、茂密的原始森林，碧塔海、属都湖两个美丽的淡水湖泊素有高原明珠之称。每年夏季，这里满山的杜鹃花竞相开放；秋冬季节大量的黄鸭等飞禽在湖边嬉戏，天然成趣。
公园边上的霞给村里有土陶坊、唐卡坊、木器坊、牛角雕刻坊、藏香坊、民居博物馆、藏银坊等各式各样的民间作坊，摆满了制作精美的各式各样藏族手工艺品，让人爱不释手。
普达措国家公园不同季节景致不同，最美应该是夏、秋两季。六月花开，十月树黄。但是这里因为海拔较高，温度偏低，要注意防寒。
•交通：从香格里拉县城去普达措没有班车，需要自己包车，路况良好，普通出租车即可，参考价位180元/天。因为普达措距离县城不太远，直接打车也可，参考价位单程80元、往返150元，但需注意去时最好和司机约定来接的时间，并留下司机电话，以免回程时打不到车。
•门票：190元/人，其中包含了普达措景区门票（110元）、霞给温泉藏族文化生态村门票（10元）、观光游览车（80元）。以上门票价格不含保险费。1米以下的儿童、持离休证的离休人员、70岁以上的老人免费；军人、学生、残疾人门票半价优惠。
•开放时间：8：00－17：00
碧塔海
每年的5、6月份，满山红色的杜鹃花飘落在水面上，水下的游鱼吞食带有微毒的杜鹃花之后，就会如同醉了一般漂浮在水面上，这就是碧塔海独特的景观“杜鹃醉鱼”。传说林中的老熊也会趁月色来捞食昏醉之鱼。著名作家冯牧曾描写过这种景象。
碧塔海隶属于普达措国家公园，距香格里拉县城约32公里，海拔约3539米，是云南省海拔最高的湖泊。“碧塔海”是藏语，意思是“象牛毛毡一样柔软的海”。碧塔海湖水常年澄澈碧绿，清丽不俗。这里长年栖息着许多动植物，还有被生物学家称为“碧塔重唇鱼”的珍稀鱼类。
在香格里拉众多湖泊之中，碧塔海是最美的之一，以自助游经验而言，需安排半天时间，才能真正体会这一圣湖之美。游玩碧塔海必须走30分钟的栈道去坐船。这里坐船主要是去看湖中的小岛，这里是整个景区最漂亮的地方。5、6月时这里可以看到老作家冯牧笔下的碧塔奇景“杜鹃醉鱼”。碧塔海的另一生物奇观是湖面上漂浮着成片生长、厚达50厘米的草排，草排上又生长着众多植物，形成一个个流动的水生植物世界。
属都湖四周有郁郁青山，遮天蔽日的原始森林，它是全县最大的湖泊之一，湖水清澈透亮，湖中盛产“属都裂腹鱼”，鱼身金黄，腹部有一条裂纹，鱼肉细腻鲜美。湖上还栖息着大量的野鸭、水葫芦、黄鸭等飞禽。
属都岗湖东面成片的白桦林，秋天一片金黄。山中云杉、冷杉高大粗壮，直指云霄，树冠浓绿缜密，可遮风避雨。林中栖息着麝、熊、豹、金猫、毛冠鹿、藏马鸡等多种珍禽异兽。
属都岗湖畔是中甸有名的牧场，这里草场广阔，水草丰茂，每年春夏之际，成群的牛羊游弋于湖畔，牧棚星星点点，置身湖畔，背负青山，面临绿水，牛群点点黔黑，牧笛声声入耳，让人深切地感受到高原人闲放、悠游的生活情趣。
•交通：到属都岗湖旅游交通十分方便，有公路直达湖畔，游人从香格里拉县城出发，要一天往返。属都岗湖东南面就是著名的景点碧塔海，两地相距十余公里。有乡村公路与香格里拉县城相通，可以一天往返，但没有公交车，只能包出租车或搭乘小客车前往。
•门票：30元
松赞林寺又称归化寺，位于香格里拉以北5公里的佛屏山下，是公元1679年五世达赖和清康熙皇帝敕建"十三林"之一。它不仅是云南最大的藏传佛教寺庙群落，还是川滇一带的黄教中心，被誉为"小布达拉宫"。
该寺依山而建，外形犹如一座古堡，集藏族造型艺术之大成，有"藏族艺术博物馆"之称。每年农历十一月二十九日，藏民在此举行以“跳神”（面具舞）为主的格冬节，气氛神秘而热烈。
•交通：从香格里拉县城有巴士直达景点，票价2元。也可乘3路公交车直达景区，停车场就在寺门对面。在香格里拉县城打的去10元。
•门票：30元
•游乐多小贴士：
1.寺里有很多藏族小妹妹手抱藏獒，要求和游客合影，但记住是要收钱的，如果你有高超的待人技术的话，可以给她们些糖果，再聊上几句，或许她就不会收你钱了。
2.门口的藏族妇女、儿童会热情地邀请你合影，价格5元，可是务必记住，是5元一人，所以，你拍照的时候，会主动地挤上来不少人，而合影了多少人就得按人头给付多少。
3.参观佛寺时要按顺时针行进；不要用手指对佛像指指点点；未经许可，不得进入活佛的房间。寺门口两边有许多卖工艺品的小店。
纳帕海自然保护区是香格里拉最有高原特色的风景区之一，雪山、草原、牛羊组成了大西南的塞北风光。
纳帕海自然保护区位于香格里拉县城西北8公里处。纳帕海是一个高原湖泊，海拔3266米。有许多珍奇飞禽栖息于此，其中最有名的要数国家一类保护动物黑颈鹤，每年9月到翌年的3月，可以看到大量的飞鸟在水面上盘旋翔集。
纳帕海自然保护区是香格里拉最有高原特色的风景区之一，这里气候湿润，每年5月草原已是绿草茵茵。6月伊始，各种野花竞相开放，牛羊成群。西面的石卡、叶卡、辛苦雅拉三大雪山俏然挺立。雪山、草原、牛羊组成了大西南的塞北风光。秋冬来临，草原一片金黄，远处的雪峰倒映于湖泊中，黑颈鹤、黄鸭、班头雁云集于此，在草丛中、水面上嬉戏漫游，使广阔空灵的草原另具一番诗情画意。
纳帕海保护区地势平坦，三面环山，冬春季节，山岭积雪。那曲河、奶子河等十余条河弯弯曲曲，流经草源注入纳帕海。海西北面的辛苦雅拉雪女山麓有天然落水洞九处，洪水经过溶洞，从尼西汤满河排出、流入金沙江。每逢雨季湖面增高，到旱季洪水排出湖面缩小，大部分地区成为沼泽和草甸。纳帕海西北山上有古寺衮钦寺的遗址。该寺建于明末，毁于清初。明代旅游家徐霞客曾慕名前往参观，被丽江木氏土司所阻拦未能如愿而抱憾不已。登临古寺遗址，纳帕草原尽收眼底，在清幽、宁静的自然风光中凭吊古迹，别有一番风情。
•交通：纳帕海距香格里拉县城8公里，可乘坐班车，8元左右，也可租车前往，往返50元。
•门票：30元
•小贴士：纳帕海是高原季节性湖沼，夏季，湖面增大、水深；秋冬湖水下落。
位于香格里拉县城东南的三坝乡白地村，是纳西族东巴教的发祥地。远处看去，青山掩映中的白水台造型真的就像层层梯田，在阳光照耀下，又仿若摄影作品中凝固的瀑布一般。一脚踏在白色的石阶上，说不出的泌凉畅快。
每年二月初八，是纳西族一年一度的“朝白水”活动，四面八方的纳西族民众汇集到这里，歌舞、野餐，向神灵祈求来年的丰收。
相传，纳西族的两位天神为了让当地的纳西族人学会造田耕地，特地变幻出来这样一片"梯田"，所以又有"仙人遗田"的说法。
•交通：白水台距离县城100公里，香格里拉每天早上有一班发往三坝乡的大客车，4小时可到，节日期间会增开班车；也可坐出租车前往，往返约200元/天。丽江古路湾车站和丽江客运总站都有丽江—白水台班车。
•门票：30元
•小贴士：山下有旅店可以入住，有中文和东巴文两种语言。时间正巧的话，你还可以赶上少数民族和老东巴们的狂欢。在白水台、哈巴雪山、虎跳峡三地之间有公路相通，游玩起来非常方便。
依拉草原
大宝寺
大宝寺位于香格里拉县城以东15公里处，海拔3300米。寺庙建在一座小山峦上。山中古树郁郁，山下两条清溪环绕，被称为“智慧泉”。大宝寺藏语称“仁安衮”，意为“五佛寺庙”，是较早的香格里拉藏传佛教寺庙之一。
大宝寺的周围风景清幽，在它的山脚下有长约2公里的巨型玛尼石堆，石上镌刻着各种精美的佛像，八宝图案和各种经文，都是难得一见的石刻精品。
•交通：到达香格里拉县城后，可雇车前往，每逢春季庙会时也有专线车直达。
梅里雪山（Meri Snow Mountain）又称雪山太子，位于云南省德钦县东北约10公里的横断山脉中段怒江与澜沧江之间，平均海拔在6000米以上的有13座山峰，称为“太子十三峰”，主峰卡瓦格博峰海拔高达6740米，是云南的第一高峰。1908年法国人马杰尔•戴维斯在《云南》一书中首次使用“梅里雪山”的称呼。
但实际上梅里雪山所指的并不是卡瓦格博所在的太子十三峰，而是指在太子雪山北面的一座小山脉。那座小山脉在当地被称作梅里雪山，因此山脚下的一处村庄也被称为梅丽水（或梅里石），真正的梅里雪山主峰叫做说拉曾归面布，海拔5229米。这个错误主要源于我国六七十年代的全国大地测量。当年，一直解放军测量队到了德钦，在与当地人的交流中，误把卡瓦格博所在的太子雪山记作了梅里雪山，并在成图后如此标注出来。从此，太子雪山就成了梅里雪山，这个名字也彻底压过了伟大的卡瓦格博——藏传佛教四大神山之一。
•交通：从香格里拉县城每天有班车发往德钦；也可以包一辆夏利车。从德钦包车到飞来寺车程大约2小时。
•小贴士：如果想玩得尽兴一些，从香格里拉到梅里雪山最好是包车，途中经过：尼西，奔子栏，东竹林寺，白茫雪山，德钦县城，飞来寺，最后可到明永冰川，一路上景致非常好，如果在傍晚路过飞来寺，还有可能看到景色殊佳的梅里夕照。包车前要和司机谈好价格，注意事先要把目的地和行程线路确认清楚，以减少不必要的麻烦。
•门票：梅里雪山景区门票（包括明永冰川和雨崩）60元/人，保险费3元/人。
•小贴士：游客一般都会去明永冰川，可以先从德钦到飞来寺观梅里雪山，然后租车跨澜沧江到布村；到布村的40公里路程为简易公路，只能通行越野吉普车；到布村后，可步行至明永村住宿。
最佳旅行季节：观赏梅里雪山的最佳季节是1－5月的冬春季，夏秋季经常云遮雾罩，很难看到雪峰的全景，一般在清晨太阳刚出来的时候，更容易看到雪山。
最佳观赏地点：一是德钦以西的飞来寺，这里可拍摄到梅里十三峰全景；二是明永冰川上的太子庙。
卡瓦格博峰
卡瓦格博，藏语“白色雪山”之意，俗称“雪山之神”。卡瓦格博峰是迄今无人能登顶的“处女峰”，这里冰川连绵，冻土成片，是登山运动员极想攀登的地方。20世纪内英国、美国、日本、中国的登山队曾五次大规模攀登，但均无一次成功。
卡瓦格博峰位于德钦县城升平镇以西，是藏传佛教的朝觐圣地，位居藏区八大神山之首，在当地有“巴何洛登地”的尊号，是一座金字塔形的雪山，被誉为“世界最美之山”。海拔6740米，是云南第一高峰，也是“三江并流”主景观之一。
卡瓦格博作为卡瓦格博峰是藏传佛教的朝觐圣地，主峰卡瓦格博在藏族民间更充满宗教意味，位居藏区八大神山之首。2000年，一个宣言被通过，这座因信仰和文化而被尊重的山将永远不允许被攀登。
明永冰川位于梅里雪山卡瓦格博峰下。梅里雪山冰斗、冰川随处可见，其中最长的冰川，藏语称“明永恰”。“明永”是冰川下的一个村寨，即明永村；“洽”是冰川融化的水之意。明永村四周山峦起伏，气候温和。
明永冰川为低纬度热带季风海洋性现代冰川，山顶冰雪终年不化。由于它所处的雪线低，气温高，消融快，靠降水而生存，因而它的运动速度也快。到冬天，冰舌可以从海拔5500米往下延伸到海拔2800米处，如一条银鳞玉甲的游龙，从高高的雪峰一直延伸到山下，直扑澜沧江边，离澜沧江面仅800多米。隔澜沧江远望，犹如一匹从天而降的白龙。冰川背倚雪山，自有一种天然的震慑。游客可以在新修的栈道上近距离地观赏冰川。
明永冰川从海拔6740米的梅里雪山往下呈弧形一直铺展到2600米的原始森林地带，绵延11.7公里，平均宽度500米，面积为13平方公里，年融水量2.32亿立方米，每当骄阳当空雪山温度上升，冰川受热融化，成百上千巨大的冰体轰然崩塌下移，响声如雷，地震山摇，令人心惊魄动。明永冰川实在是险峻无比，因此上明永冰川需要借藏民的帮助用骡子等牲口载上去（只能载一程路）。但按当地居民的说法：这是座神山，上冰川朝圣必须步行上山以示心诚。
冰川脚下雪山山麓腹地是太子庙。太子庙为朝拜神山的香客煨桑之地，分“滚堆”（上太子庙）和“滚美”（下太子庙）两部分。太子庙常年香火旺盛，转经者络绎不绝于途。香客朝山转经时，依照先下寺（滚美）后上寺（滚堆）的顺序转经拜佛。藏民在太子庙转经朝拜后则徒步攀爬圣洁的冰川，他们视此为吉兆。
•交通：从德钦县城到明永村的公路全线贯通了油路，同时从明永至冰川8公里的人马驿道得到了目前也有很大改善。从德钦县城出发，一小时左右便可到达永宗、明永、斯农等村寨。若上山观赏冰川，可雇骑马匹。香格里拉县每天早上发四班车到德钦，时间为7：20（中巴），8：20（一般大客），9：20（中巴），12：00，建议早点乘车以便能赶上德钦到明永的班车。德钦汽车站每天下午16：30左右有班车到明永村，车程一个多小时。每天早上8：00有从明永村返回德钦的班车。 包车线路：沿滇藏公路从德钦县城西行10公里可到飞来寺，这里可以看到梅里雪山群峰耸峙。从飞来寺乘车再西行20多公里，就到达明永村。全程约需时约1个半小时。
•门票：63元，在过金沙江之前的澜沧江大桥那里有个水泥房子，是卖门票的地方；骑马往返120元。到冰川脚下的太子庙后仍需步行约1公里。
•游览线路：上山有两条道，一条是步行道，一条是骑马上山走的道（只在入口和太子寺有马，中途累了没有马可乘）。两条道都是平整的煤渣路，很好走。上山时，步行道在山左，骑马道在右边。步行大约一个半小时就能到达观看冰川和梅里雪山第一个地方—太子寺，这是个很小的寺院，有很多赶来拜山的藏族人，在院内烧香挂祈愿经幡。太子寺左边的路可以去观景台，右边的去莲花寺。走不远就开始是铁架木板搭的栈道，在栈道中途有一处很宽的平台，在那里可以观景卡瓦格博峰。从右边去莲花寺，大约1个小时，这个寺院比太子寺规模要大一些，来的人相对较少，但是晴天的时候，这里是看卡瓦格博峰绝佳之地。
•小贴士：明永村目前有很多农家乐，为当地村民所开办，游客可自行与他们商量价格，一般几十元即可入住。明永冰川旁边的明永山庄住宿参考价位人均60元，为明永藏式风情园。在攀登冰川的中途有寺庙，也可以借宿。
雨崩是一个村落，位于德钦县境内，地处梅里雪山背面。雨崩村四面群山簇拥，因其地理环境独特，所以人烟稀少，全村只有20几户人家，仅通过一条驿道与外界相通。这是一个神奇美丽的地方，行走其间让人有旷世桃源之感。
雨崩村有上下村之分，上村可以通往攀登卡瓦格博峰的中日联合登山大本营，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到石篆天书、五树同根的奇景。
雨崩村因充沛的降雨量及特殊的地理环境和气候条件，植物的生态长势茂密而又奇异，在一些老树的主干上往往可以看到寄生着许多其他植物，这种奇特现象被人们称为“五树同根”。另外，又因为村子坐落在神女峰——面楚姆、五冠峰等高大的山体脚下，加之古冰川、冰阶等等的演化作用，在雨崩村里就可以看到U形谷和大小各异、重达千斤甚至上万吨的“漂历石”，形成了独特的地质景观。在通往雨崩的路旁一块“漂历石”下，可以清晰地看到几个深黑色、形体纹理走向犹如藏文字母，人们称其为“石篆天书”。
•交通：
1.从香格里拉县城乘大巴前往德钦县城，到德钦县城后可乘下午3点每日一班的中巴车前往西当村，也可租车前往。西当村至西当温泉约8公里，可租车，票价需面议。西当温泉至雨崩只能骑马或徒步：马费参考价格160元；徒步速度五六个小时可到达。西当温泉可提供食宿。
2.游完明永冰川后往南行可到西当村，再从西当村骑马约5个小时可以到雨崩村。也可以从德钦县城乘班车直达西当，途中可观雪山。如果天色已晚，可在西当村以南的西当温泉（当地人称“热水塘”）住一宿。第二天从温泉骑马到雨崩村。雨崩神瀑、石篆天书等景点距雨崩村还有8公里。
•门票：60元
•小贴士：
1.去西当村之前最好先预先订好马，以免到了那儿等时间。
2.大本营可以安排和冰湖一同游玩，湖水幽蓝。
3.前往雨崩旅游应避开雨季和冬季。在4－6月，9－11月前往较为合适。
4.近年雨崩村雪崩时有发生，所以游客一定注意安全。出行前应注意了解当地的天气情况。
5.上雨崩村和下雨崩村都有村民接待站可供住宿；也可以选择中日联合登山大本营住宿。饭食比较简单，一般为酥油茶、粑粑、土豆等。
白马雪山
白马雪山位于云岭山脉北段东坡，是金沙江与澜沧江的分水岭，景区分布在香格里拉至德钦214国道的两侧，是云南省面积最大，海拔最高的自然保护区。峰顶终年积雪不化，这里有保存较为完好的高针叶林为主的寒带原始森林。一般从金沙江峡谷的奔子栏开始登山，至4500米处风雪口开始下山。
保护区腹地冬季冰封雪阻，从12月至次年4月大雪封山，一般不能通行汽车，每年夏、秋季才能通车，此时，公路沿线，冰雪消融，到处溪水潺潺，因此，夏季是浏览白茫雪山的最佳时节。保护区因受西南季风控制及青藏高原气流的影响，气候垂直差异大，呈现典型的立体气候。温度从南往北逐渐下降，年平均隆雨量为6000毫米。
白马雪山自然保护区有“寒温性高山动植物王国”的美称，这里有面积最大的原始森林和完整的自然生态环境，是高山寒带植物最丰富的天然园地。冷杉林是保护区的精华，林海茫茫，树冠苍蓊，闻名于世的云南八大名花也生长在这里。
•交通：白马雪山保护区腹地冬季冰封雪阻，从12月至次年4月大雪封山，一般不能通行汽车，每年夏、秋季才能通车。
飞来寺
位于距德钦县城8公里处的滇藏公路沿线。它最初建于明万历四十二年（公元1614年），距今已近385年的历史。飞来寺占地面积1500平方米，依正乙山山势拾级而建。沿途古松森列，日影斑驳，小溪曲折，松涛低鸣。山门对联“古寺无灯凭月照，山门不锁寺云封”，使人浮想联翩。
飞来寺的建造及命名，有一个颇具传奇色彩的故事：建寺时选址原定在现址两公里以外的地方，全部用料已经备齐，就在破土动工的头天晚上，柱梁等主要建筑材料不翼而飞，住持和尚派人寻踪追迹。找到现址时，发现柱梁已按规格竖好，且无大殿的后梁后柱，人们以为这是神意，于是遵照神意把寺建成于现址，并因柱梁飞来自立，命为“飞来寺”。今天，站在豆温村边远看飞来寺，确有欲飞之势。
飞来寺正对卡瓦格博峰，上建有“中日梅里雪山登山勇士殉难”纪念碑和一座佛塔，纪念碑是为纪念1991年1月4梅日梅里雪山登山队的17名遇难登山队员而立的。佛塔则是为了纪念十世班禅视察德钦所建。
•交通：乘从德钦到明永村的班车，汽车站每天下午16：30左右发车，中途会经过飞来寺。也可从德钦县城租车前往，车费20到30元，车程20分钟。
•小贴士：一般观赏梅里雪山或明永冰川的游客不需要在飞来寺住宿。
东竹林寺
位于德钦县奔子栏北面，距德钦80公里，是康区十三林大寺之一。该寺始建于清康熙年间，原名"冲冲措岗寺"，意为仙鹤湖畔之寺。
滇藏公路从寺后横穿山腰而过，汽车可直达寺内。从香格里拉县乘开往德钦的客车，在东竹林寺下车。游客游完东竹林寺后，第二天可乘班车继续前往德钦。
香格里拉大峡谷
位于香格里拉县城西北部80多公里处，因峡谷一头名“香格”，另一头名“里拉”，故名香格里拉大峡谷，据说在《消失的地平线》一书中所说的"蓝月亮峡谷"就是这里。
走进峡谷，天蓝、林密、水清，花香扑鼻，不时还会有啁啾的小鸟一掠而过，清灵秀气，有如一片未受污染的“净土”。
交通：峡谷口位于格咱乡的翁水村，距香格里拉103公里。在香格里拉县客运站乘坐开往四川乡城的班车，刚出城时是石子路，不久就一直是泥路了，过海拔约3500米的山岗，公路慢慢盘旋下降，约4小时可到大峡谷。右拐步行约百米，就是峡谷的售票点。
香格里拉-乡城，现在班车每天一班，上午7:30从中甸发车；
香格里拉-稻城，隔天一班（逢双号），上午7:00从中甸发车；
香格里拉-东旺（香格里拉的一个乡，和乡城接壤），每天都有班车（发车时间不详）；
以上班车都在12点前后经过碧壤峡谷。
如果你想在游玩峡谷后当天返回香格里拉，一定要在单号的14:30前后在峡谷口等候（游玩峡谷两个小时够了），因为稻城-香格里拉的班车逢单号的下午14:30～15:00的时间里经过峡谷口返回。误了这班车，你就要在峡谷口的旅馆路过夜了（除非你搭到顺风车）。
如果你的下一站是乡城稻城，你可以在峡谷口的旅社入住一晚。第二天中午搭班车经过峡谷前往乡城或稻城。
你也可以包车到大峡谷：从香格里拉县城包车来回。去3～4小时，进出峡谷2小时，回3-4小时，可以尽量走深一些。骑马进出峡谷，牵马人和游客谈的价钱以若干座桥为标志，峡谷口到第三座桥骑马来回每人60元，到第四座桥来回80元（淡季可还价，到第四座桥来回60元）。
一般游客只是从入口到第四座桥后就返回了，这段路徒步来回约需2小时。第四座桥后就将进入一片不大的原始森林。
•门票：20元，学生证半价（但是必须两个或四个学生同行才能享受半价）
•游乐多小贴士：每年11月左右，由于大雪封山，开往峡谷的班车均被取消。
在中乡公路和峡谷口的三岔路口，有三两家餐馆，一个蔬菜5～6元，荤菜12元。
虎跳峡
虎跳峡位于香格里拉县东南部的虎跳峡镇境内，虎跳峡顾名思义，因传说有虎从江心巨石跃过而得名。是世界上仅次于雅鲁藏布江大拐弯的著名峡谷，长约20公里，落差213米，江面最窄处仅30米，与两岸的玉龙、哈巴雪山海拔落差3900米。虎跳峡以上虎跳、中虎跳、下虎跳著称于世，整个峡谷共有18处险滩。
虎跳峡是世界著名峡谷之一，海拔高差3900多米，峡谷之深排名世界前列，以奇险雄壮著称于世。从虎跳峡镇过冲江河沿哈巴雪山山麓顺江而下，即可进入峡谷。上虎跳距虎跳峡镇9公里，是整个峡谷中最窄的一段，江心右一个13米高的大石—一虎跳石，巨石犹如孤峰突起，屹然独尊，江流与巨石相互搏击，山轰谷鸣，气势非凡。
•交通：从虎跳峡镇到上虎跳峡约12公里，可在镇上包车或乘出租车前往，车费约20－30元。一般旅游者或旅游团均只能到上虎跳峡游览。从停车场可走路下到金沙江边观看虎跳峡及虎跳石游览，需时约1小时左右。
从上虎跳峡到中虎跳峡约16公里，从中虎跳到下虎跳约7公里。这些路段几乎不通车，只能步行前往，但因风光自然纯美，吸引了众多背包客徒步前往。
徒步路线选择：
1.从桥头顺金沙江而下，过下虎跳乘船渡金沙江到丽江大具。
2.从大具步行到江边，乘船到江北香格里拉县境溯金沙江，上行至桥头。从观赏景观及摄影角度来看，溯江上行的视觉更佳。从大具到江边老渡口5公里，到滑石板新渡口9公里，两条路都通行汽车。
•门票：50元，门票包括上虎跳和中虎跳。
•小贴士：一般从丽江前往虎跳峡的游客更多些，通常的游览路线为昆明－大理－丽江－虎跳峡。徒步要量力而行，峡谷内白天气温较高可带上短裤，短衫。因步行体力消耗较大，可带一些高热量的食品，如巧克力、奶油精、牛肉干等。
行程：
一日游
松赞林寺→依拉草原
上午去松赞林寺，从市内坐3路公车可以到。下午去依拉草原，很不错的景色，可以包一个电动三轮，可坐四个人。晚上可以在香格里拉购物，香格里拉民族纪念品很有特色，特别是藏族服装。超市也很便宜。
二日游
方案一：
D1虎跳峡
D2普达措国家公园→碧塔海→属都湖
D1：上午出发去虎跳峡游览（香格里拉至虎跳峡相距100公里左右，可在香格里拉客车站乘中巴去），游览世界著名的大峡谷，海拔高差3900多米，午餐可在虎跳峡景区用餐。下午左右开始可以乘车返回香格里拉城。晚餐后可去香格里拉古城藏民家访，参加藏民歌舞以及小吃晚会，宿香格里拉。
D2：上午乘车去普达措国家公园，可游览碧塔海、属都湖的纯美景色。（碧塔海距香格里拉38公里，可在香格里拉客运站乘中巴前往，但在28公里处需下车，余下的路需骑马而入），在碧塔海游览需安排多一点的时间，以便更好地感受大自然的美景。下午去属都湖游览，之后返程。
方案二：
D1纳帕海
D2普达措国家公园→碧塔海→属都湖
D1：早起先游玩纳帕海，包车前往可一天往返，包车的好处是可以尽情游玩晚上回香格里拉时路过天生桥还可以泡温泉。当然只去纳帕海的话，可以乘坐班车，出租车单程50元，骑马30元。
住宿：纳帕海景区有帐篷。
小贴士：游览海子最好在春、夏季节前往，不过在纳帕海，如果秋末冬初去可以看见黑颈鹤。
D2：上午08：00左右乘车去普达措国家公园，游览碧塔海和属都湖，需要一整天的时间来慢慢欣赏美景。公园内可以乘坐环保车。
其他自驾或包车参考路线
方案一：
香格里拉虎跳峡穿越2日
D1：丽江—拉市海—长江第一湾—香格里拉上虎跳峡—中虎跳山；
D2：沿核桃园小路经一线天直下到中虎跳峡谷底，感受虎跳峡惊涛骇浪雄奇壮观的景色。后上天梯或沿小路返回午餐，午后观2.3地震遗址滑石板，领略下虎跳“高峡出平湖”景象后返丽江。
方案二：
香格里拉虎跳峡穿越、玉龙雪山2日
D1：丽江—香格里拉上虎跳—十四公里处高路徒步近1.5小时休息，午后继续徒步直下到中虎跳峡谷底，感受虎跳峡惊涛骇浪雄奇壮观的景色。上天梯或经一线天小路到核桃园。
D2：乘车或徒步观2.3地震遗址滑石板，领略下虎跳“高峡出平湖”景象。乘渡船到大具午餐，乘车游览玉龙雪山返丽江。
方案三：
香格里拉虎跳峡全程徒步穿越3日
D1：丽江—长江第一湾—虎跳峡入口处高路徒步2小时6.5公里—3公里1.5小时上完28道拐—3.5公里1.5小时途中休息—4公里1小时客栈休息。
D2：徒步3.5小时下到中虎跳峡谷底，感受虎跳峡惊涛骇浪雄奇壮观的景色。上天梯或经一线天小路1.5小时到核桃园。
D3：徒步或乘车游览2.3地震遗址滑石板，领略下虎跳“高峡出平湖”景象后底路乘车返丽江。
方案四：
香格里拉虎跳峡、白水台4日
D1：丽江—拉市海—长江第一湾—香格里拉上虎跳峡—中虎跳山。
D2：沿核桃园小路经一线天下到中虎跳峡谷底，感受虎跳峡惊涛骇浪的震撼。后上天梯或沿天梯小路返回，下午自由活动。
D3：下虎跳—哈巴雪山—白水台—碧塔海—香格里拉月光古城。
D4：香格里拉—松赞林寺—纳帕海—天生桥—丽江。
方案五：
香格里拉虎跳峡、纳西东巴文化发源地白水台、宝山古石头城5日
D1：丽江—拉市海—长江第一湾—香格里拉上虎跳峡—中虎跳山。
D2：沿核桃园小路经一线天下到中虎跳峡谷底，感受中虎跳峡雄奇壮观惊涛骇浪的景色。上天梯或沿小路返回，下午自由活动。
D3：乘车经下虎跳、哈巴雪山、哈巴村到三坝白水台游览返回。
D4：乘车到渡口—乘渡船到大具—午后乘车3小时经鸣音乡到宝山石头城。
D5：观光新、旧石头城后乘车游览玉龙雪山返丽江。
方案六：
香格里拉虎跳峡、白水台、梅里雪山5日
D1：丽江—拉市海—长江第一湾—香格里拉上虎跳峡—中虎跳峡山。
D2：沿核桃园小路经一线天下到中虎跳峡谷底，感受中虎跳峡惊涛骇浪的震撼。上天梯或沿小路返回，下午自由活动。
D3：下虎跳—哈巴雪山—白水台—碧塔海—香格里拉月光古城。
D4：香格里拉—松赞林寺—纳帕海—本子栏—白茫雪山—德钦—飞来寺。
D5：飞来寺观日照金山—香格里拉—丽江。
方案七：
香格里拉大峡谷6日
D1：丽江—拉市海—长江第一湾—香格里拉上虎跳峡—中虎跳山。
D2：沿核桃园小路经一线天下到中虎跳峡谷底，感受中虎跳峡惊涛骇浪万马奔腾的景色。后上天梯或沿小路返回，下午自由活动。
D3：下虎跳—哈巴雪山—白水台—碧塔海—香格里拉月光古城。
D4：香格里拉—松赞林寺—纳帕海—香格里拉大峡谷。
D5：香格里拉大峡谷—飞来寺—德钦。
D6：飞来寺观梅里雪山日照金山—白茫雪山—奔子栏—香格里拉—丽江。
餐饮
索里玛酒
是藏区颇具特色的一种饮品，也有人叫它“藏啤酒”，俗称“藏酒”。其实它的制作工艺并不复杂；将炒熟后的青梨料倒入酒曲，再在大桶里蒸煮七天，取用时，在桶腰接出一个小管即可饮用，有点像西欧制取葡萄酒时的做法。酒味平和、恬淡，但切不可贪怀，因为一旦醉酒，要醒来可就不大容易了。
藏式糕点
藏式糕点制作面食是藏家的擅长，品种较多，最常见的有油炸果，“八撒”糕点，“吉祥结”油炸果，龙眼包子，油煎“叙鲁叙鲁”等，形状各异，香脆可口。多用于喜庆佳节，招待宾客。油炸果，藏语称“现纳”。采用精制面粉、酥油等原料配制而成。制作“八撒”糕点，则是先将精制面粉制成蚕豆大小的面球蒸熟，放入酥油汤中煎炸，再中入奶酷红糖，即成酸甜可口、绵软回甜、油而不腻的“八撒”糕点此外，还有青稞面毓的藏式糕点，如“纳真”粑粑等。
酥油茶
酥油茶是藏族人民日常生活不可缺少的必需品。制作时简单方便：先用土茶倒入茶筒，加入酥油、盐和精制和香料，用搅捧上下反复搅打成水乳交融状，即可斟用。饮之，色香味美，回味无穷。在藏族的饮食结构中饮用酥油茶占有十分重要的地位。藏族家庭里一天至少要饮三次茶，有的甚至多达十几次。酥油茶既能产生很大的热量，喝后可御寒，又能起生津止渴的作用。许多没有喝过酥油茶的人，第一次品尝会觉得异味难当，而咬咬牙喝过几次之后，便会真切地品味其流香满口，余味修长的妙处。
松茸磨菇
每年的6、7、8月雨季来临的时节，从大理、丽江到迪庆、滇西北一线都能看到一种叫松茸的磨菇，属山珍类野生植物，曾风靡于日本及东南亚一带。新鲜的松茸用青椒炒过，清香爽口，非常好吃，但不能也不宜长途携带，遇到季节合适，不妨在小饭馆里一饱口福。
酸奶
酸奶是中甸地区藏族家里特有的一种奶制品，藏语叫“说”。用提炼过酥油的奶制作，具有丰富的营养价植，有助于消化，生津止渴，最适合老人和小孩吃。据说，一生若不断吃酸奶有延年益寿之功效，这可是纯天然的呦！
糌粑
糌粑是藏区的主要食品之一。磨制糌粑以青梨为主，将青稞晒干炒熟，磨成细面，便成了香喷喷的糌粑。藏族信用糌粑大都先在碗里倒点酥油茶，再把糌粑加入碗中，用手搅匀。随后，将之捏成一个个的小团，即可食用。糌粑的营养成分很丰富，且携带方便，只要有茶水冲开就可即食。第一次吃，可以冲得稀一点，小心呛了嗓子！许多朝圣者就是把糌粑作为干粮的，少时方便。
琵琶肉
琵瑟肉是一种采用藏族传统的腌肉方法制作的肉食。具体做法是，将猪的内脏和骨取出，保留完整躯体。待稍凉后，放入花椒、草果、食盐等佐料（也有的加白酒），轻轻搓揉后，将其缝合，压上石板腌制，还要用木塞或玉米芯把猪鼻塞严，以防虫蛀。因其形状像琵琶。故称“琵琶肉”。《滇南新语》里说琵琶肉“薄腻若明珀，形类琵琶。”琵琶肉可以保存很长的时间，若不切开，呆数年不变。其肉味道鲜美，肉色彩透明，见之令人垂涎欲滴，可煮可炖，是藏人待客的佳肴。
赛密羊肉
此菜专为藏族男子打猎归来时食用，由妻子在家烹制，等待丈夫满载而归，以示幸福甜蜜。主料为羊肉，佐以黄鸡蛋、白糖、酒、菜油、酥油。金黄嫩滑，味道鲜香酸甜。
锅奔火锅
“锅奔”是藏语竹叶菜，产于高山的野生植物。准确地说，它并非藏民的传统菜肴，而是民族融合、“互相学习”的结果。主要原料有锅奔、洋芋、熟猪肚、豆腐、水发粉等，配以熟火腿、木耳、琵琶肉，再撒少许麻油，顿时香气四溢、馥郁芬芬。食之御寒暖身，营养滋补。吃此火锅，是好用铜制或土陶容器，味道更美。
“寺不”
“寺不”是纳西族的一道远近闻名的风情名菜，纳西语意为“吹肝”。是将猪肝充分使之膨胀，塞入精盐、五香粉、姜丝、火硝、绍酒、腌渍后取出，再撒上花椒粉风干。食用时将“寺不”放入汤锅，加辣椒果、姜、花椒，用文火慢煮，取出切成片。色泽鲜润。麻辣芬芳，且耐贮存，可保持一年风味不变。
住宿
香格里拉有县政府招待所、党校招待所、粮食招待所、商业局旅社等众多政府机关招待所可以下榻。亦有迪庆藏地青年旅舍，与中甸古城仅一街之隔，交通方便，距中心客运站仅1公里。旅舍内设施齐全，卫生间公用电话、收费洗衣房等一应俱全。
到德钦地区，可以住飞来寺，这里有藏式旅馆25元/晚；或住寺旁的旅行者之家，还可以住摄影者之家，20元/床；明永山庄，60元/晚。
迪庆藏地国际青年旅舍
地址：香格里拉县和平路（现改名为池慈卡路）98号
价格：每晚115
旅舍创始于2000年，是中国藏区第一家国际青年旅舍，是香格里拉最早推崇背包自助旅行理念的客栈，八年来始终如一。有香格里拉人气最旺的留言板（租汽车、摩托、结伴……）。提供个性化的旅行资讯及线路设计。提供直至标间的各类房间，有最好的热水服务。从客运站乘1路直达。旅舍门口乘3可以直达松赞林寺。
交通：
公路
迪庆藏族自治州以滇藏公路、川藏公路、康藏公路为干道，连接着滇、川、藏三省区，交通方便，形成了全省各公路为主道的交通网络。州内交通主要以公路为主，如果前往诸如碧塔海这类不通公路的景点，需要骑马前往。
香格里拉长途汽车站位于县城内长征路中段，有发往省内主要城市及迪庆州其他地区的班车。因为香格里拉各景点间距离较远且班车时间会有改变，所以去景点之前，一定要向当地车站问清楚交通情况，包括有无班车，道路是否好走等。
昆明至香格里拉
公路里程720公里，途中经过楚雄、大理等地。旅游者可由昆明汽车客运站（北京路60号，锦华酒店隔壁）乘高速客车直达香格里拉，一般需12小时车程，票价145元，每天早上6：00和晚上18：00各一班。此外，昆明汽车西站、南站也都有车直达香格里拉县城。
南站到香格里拉，豪华大巴197元，8：20发车。
西站到香格里拉，豪华大巴197元，9：00发车。
黄土坡站到香格里拉，卧铺车116元，15：00－19：00有车。
丽江至香格里拉
公路里程约为187公里，大约3小时车程。每天7：00－17：00共有15个班次。
大理至香格里拉
公路里程约为300公里，乘中巴车从大理前往香格里拉。
四川攀枝花至香格里拉
公路里程约470公里，从攀枝花（金江）长途客运车站每天有数班车发往香格里拉，卧铺票价90元，座位票价60元。
四川稻城乡城至香格里拉
从稻城到香格里拉约300多公里，途中要翻越大雪山及小雪山，途中可观看香格里拉大峡谷。四川段内的路况较云南段内的路况要好一些，但是冬季时会积雪封山，最好不要走这条路。如果乘坐公共汽车，稻城到香格里拉旅游季节基本上每天都有班车，行程约12小时，参考票价100元。从乡城到稻城基本每天都有班车，行程约7－8小时，参考票价55元。
西藏拉萨至香格里拉
途中要经过昌都、芒康、德钦才能到达，非常辛苦，全程1700公里左右，要五到六天的路程才能到达。但是这条路是很多探险旅游者所喜爱的。
其他
从香格里拉到虎跳峡如果乘班车，参考价格约30元；从香格里拉到丽江，参考价格约50元。
香格里拉至各地区及景点的参考里程：
下关（大理）：309公里
昆明：700公里
丽江：200公里
天生桥：10公里
碧塔海：3公里
白水台：111公里
千湖山：50公里
纳帕海(依拉草原)：6公里
松赞林寺：6公里
香格里拉峡谷：112公里
虎跳峡：105公里
长江第一湾：130公里
小香格里拉：45公里
德钦：183公里
铁路
铁路香格里拉县和迪庆州境内目前都没有铁路通行，只有航空和公路两种交通途径。但周边的昆明和大理通有铁路，可以先乘火车至昆明或大理，再选择乘坐飞机或汽车前往香格里拉。香格里拉铁路正在修建中，预计于2011年完成。“根据国家发改委的批复，丽江至香格里拉铁路全长161公里，建设工期3年半。线路南起大丽铁路丽江火车站（玉龙纳西族自治县城南侧），出站后经拉市海下至金沙江右岸，在下莫古西附近（虎跳峡上游4公里处），跨金沙江沿冲江河、214国道经小中甸至香格里拉。线路标准为国铁一级，全线采用电力牵引，旅客列车设计行车时速120公理/小时。”
市内交通
出租车
基本上到哪里都只要起步的价格，县城内通常不打表，香格里拉出租车5元起步。
公交车
香格里拉县城内有一些小型的公共汽车，主要是开往香格里拉周边的一些小城镇的。旅游旺季的时候，也会另外增加一些路线，主要是前往香格里拉周边一些比较出名的旅游景点，是专门为游客准备的，可以到当地再详细打听。
汽车租赁
香格里拉可以给游客提供租车的服务，一般需要游客提供驾驶执照和身份证，此外还要交纳一定的押金。以下租车价格可供参考：
桑塔纳：600元/天
越野车：900元/天
国产6座面包车：500元/天
12座金杯面包车：600元/天
12坐丰田面包车：750元/天
主要旅游景点交通及参考价位
1.香格里拉至噶丹松赞林寺，票价1.5元。
2.香格里拉至纳帕海坐班车，8元就能搞定，如错过班车也可租车前往，来回一趟50元。
3.香格里拉至白水台也可坐出租车，200元每天（包来回）。
4.香格里拉至松赞林寺，有中巴，票价2元。
5.香格里拉至香格里拉大峡谷，可乘每早班发往四川省乡城县的客车。中途到峡谷口下车，票价15元。香格里拉至白水台，每早一班发往三坝乡的大客车，票价16元。
香格里拉至德钦
香格里拉－81公里－奔子栏－23公里－东竹林寺－44公里－白茫雪山－35公里－德钦
香格里拉汽车站每天早上发4班大客车至德钦，路程184公里。7：20、8：20、9：20、12：00发车，行程5－6个小时。中途可在奔子栏用午餐。一路上景致极美，可以看到纳帕海、金沙江大峡谷、奔子栏、东竹林寺、白芒雪山。从德钦回香格里拉最晚一班车是15：00。
德钦至明永冰川、西当村
德钦汽车站每天有班车到明永冰川（途经飞来寺），车程1小时，车价13元。也有班车到西当村（去雨崩的必经之路）。
包车
香格里拉包车价格一般为300－500元/天，但根据车型、路程等因素的不同，具体价格需与司机具体商议。
特产
贝母
贝母可生吃，在香格里拉产量大，纯天然，人无法仿造，用于肺疾病，如肺炎，急慢性支气管炎，咯血等。磨成粉蒸蜂蜜，效果最佳。
冬虫夏草
冬虫夏草又叫虫草，与人参、鹿茸齐名，产于海拔三千米以上的高寒地带。虫草的形成十分奇妙，冬天变成虫，夏天变成草。当它形成夏草时，是采集的最好季节。除了药用外，平常食用也大有裨益。可与鸡、肉同炖，其汤汁大补。还有的虫草比藏红花和雪莲都贵得多，几十元才够买一小盒。
牦牛肉
牦牛全身都是宝，肉可食，皮可缝制成衣、靴、袋等，牛头可加工成工艺品，牛尾可制作成扫帚，牛鞭则是一道壮阳药。迪庆牦牛因其常年生活在海拔3500米以上地区，这些地方生长着许多野生药种如贝母，虫草等，牦牛常食这些药材，其肉鲜美无比，杀后可炒红烧、清炖或凉晒成干巴等，味道独特，在迪庆吃牦牛肉实在是一种享受。
白雪茶
又名地雪茶，产于海拔4000米以上的雪山，清香回甘，微苦，含有多种对人体有益的成份，能降血脂、减肥、醒脑、清热解暑、生津、润肺、止咳，对高血压、神经衰弱，咽夹炎等有显著疗效。购买盒装雪茶后可经常开水冲泡饮用，亦可与其它茶叶混泡饮用，同时还是馈赠亲友佳品。
银刀
刀柄采用精工雕花，抽丝银线巧手编织。刀鞘雕有玉龙献宝，并以莲花、火炬田绕。是藏族男子最百佩带的饰品。
麝香
麝香藏语称“腊资”。中甸县是云南省麝香主要产县之一，全县各乡镇均有分布。主要有马麝和喜马拉雅麝，马麝栖于海拔3000-4000米高山顶草甸，杜鹃灌丛，裸岩，可爬峭壁，晨昏时到高山顶草坡，林苑觅食，体型较大，毛色沙黄淡褐色。喜马拉雅麝多栖于针阔混交林和针叶林带，体型较马麝稍小，毛色深褐。麝香为雄麝的肚脐和生殖器之间的腺囊的分泌物，干燥后呈颗粒状或块状，有特殊的香气。麝肉和麝香号称上等药物，麝肉主治腹中症病，麝香为中枢神经兴奋剂，外用能镇痛，消钟。主治肾病，肝病，肠虫，毒蛇咬伤，麻风等。
雪莲花
雪莲花藏语称“岗拉梅朵”或“夏规所巴”，为菊科凤毛菊属植物，高10-30厘米，全体密被交织的白色长棉毛，呈一棉花状。花期6-9月，主要生于海拔4200-5600米高山流石滩间。
中甸境内有棉头雪莲花，水母雪莲花，三指雪莲花。能清热解毒，止热痛，能补肾壮阳，调经止血。主治雪盲，牙痛，风湿性关节炎，妇科疾病等，新鲜外用治创伤出血。
银制八宝图
是一种专供宗教活动用的银制品，共八块，每块为一个藏传佛教中的古祥物，如法轮、白螺、莲花等。工艺极为精美，整个银制品具有浮雕艺术特点，给人一种厚重的原始美，同时又具有高度的庄严感。
银护身佛盒
藏语称“咯乌”，最早作为藏族男子出门远行用以穰灾祈福，驱邪镇魔的符物。现作一般装饰品。有佛龛形和圆形两种。护身符内空，内装佛像、经咒、舍利、吉祥结等，外饰浮雕鳌、八宝、五花献宝瓶，附以山峰水浪、串枝莲图等，表示福佑、肿利、智慧和勇敢。护身盒有大小之分，大的多佩于腰间，小的常挂颈项。
香格里拉其他特色商品还包括：奶渣、青稞酒、等等。
主要民族节日
二月八
农历二月初八是纳西族最热闹的节日，尤以三坝白地乡最热闹。节日期间，远近赶来参加者数以万计，还有藏族、彝族、回族等少数民族参加。活动地点主要在风景秀丽的白水台。人们先杀鸡祭天，祭祀各种神灵，然后进行歌舞表演，热闹非凡。
赛马节
香格里拉赛马节由来已久，一般在农历五月初五端午节前后持续3天，是香格里拉县各族群众最为隆重的传统民俗节日，也是藏民们在春天里的一次盛大集会。现在的赛马节已发展为民族运动竞赛和民间文艺活动的交流盛会。赛马节的举办时间一般在农历端午节前后，通常持续3天。地点在舞凤山赛马场。赛马节活动期间，除了传统的马术竞赛、表演等节目外，还有牦牛赛跑、牛拉杠等平日难得见到的项目。参赛的选手不仅有香格里拉本地的牧民，毗邻的芒康、乡城、稻城、理塘、巴塘、得荣等地区的马队也会前来参加比赛和表演。节日期间，当地居民举家出游，在山脚坝边搭帐篷，野炊、宴客。等到赛马会开始时，人们便齐聚在宽敞的草坪上，观看各地骑手的精彩表演。赛马有比速度、比步法、比马上枪旗、跑马拾物等。
此外，香格里拉当地还会组织各种文艺演出和篝火晚会、放映广场电影，迪庆藏族自治州影剧院也会有不少民族曲艺团的演出。
提示：6月是香格里拉最美的季节之一，也是旅游旺季，交通、住宿、餐饮等都会比较紧张，如果想参加热闹的赛马节，最好提前预定住宿和规划好行程。
香格里拉弦子节
香格里拉弦子节为德钦县的固定节日，每年农历五月初七至初九举办一次。节日期间各乡镇会选派出民间文艺表演队，前往德钦县城参加民族民间文艺、服饰表演。内容有弦子、热巴及民间各种舞蹈，祝酒、祝福的歌及各种民歌等，以展示民风民俗、弘扬民族文化。
德钦县与香格里拉毗邻，同属迪庆藏族自治州，有“弦子之乡”的美称。居住在这里的藏族人民，被誉为“会走路就会跳舞，会说话就会唱歌”。流传于德钦的弦子已有700多年历史，每逢佛事活动日和节日之夜，人们都会围着篝火，伴着弦子的旋律载歌载舞。
弦子又称藏胡，藏语称"宾永"。音色明亮宽厚，具有高原粗犷的风格。弦子是藏族男子必备的乐器，几乎人人都有，除了能伴奏、合奏外，还可以独奏。弦子舞男女都可跳，舞姿刚柔兼备，优美舒展。
登巴节
农历七月十五的登巴节是尼汝藏族具有浓郁特色的传统节日之一，又是藏族农业地区生产性传统节日。届时，男女老少穿上节日的盛装，举行集体祭祀山神、仙人洞和育嘛呢经仪式，消灾驱邪，祈求五谷丰登、六畜兴旺。此外，还举行赛马、打靶、斗牛、跳锅庄舞等娱乐活动。
格冬节
格冬节即跳神节，意思为九样食物烩煮聚餐之意，是藏传佛教寺院专门组织的一种跳神驱鬼的宗教活动。各寺院格冬节的时间各不相同，香格里拉噶丹•松赞林寺在藏历12月26至29日。26日为跳神预演；在寺院内进行，27、28日为诵经法会；29日为跳神面具舞，面具多种多样，有马、鹿、猴、牦牛、狗、乌鸦、猪、虎等，舞蹈有唢呐、鼓、跋等器乐伴奏，气氛十分神秘，持续时间为1天。
民俗讲究
在藏民家喝酒的讲究
有客从远方来，藏族同胞一般会向远方来客敬青稞酒、敬酥油茶。敬酒以满杯为敬。客人喝酒时，先用食指沾洒向天空弹三次，祝"扎西德勒"后再喝，若客人酒量不大，经主人同意，也可不喝。一般敬酒，主人先请客人喝三口添三次再一满杯饮干。
在藏民家喝茶的讲究
敬酥油茶时讲究长幼有序、主客有序和尊卑有序。先长辈、父母、客人和尊者，再晚辈和主人。客人饮茶后，主人会很快添上，除非客人以手盖碗表示不能再饮为止。起先斟茶时主人并不将茶碗倒满，客人喝过一口后，主人才可斟满，以表示主人大方、不吝啬。客人告辞时，茶碗里的茶不能全喝完，表示对主人的尊敬。
注意事项
1.除5-7月和9-10月外，香格里拉的雨季路况不好，不利于出行，冬季气温太低，如果遇到下雨，那么除了等待就是打道回府。雪后的山路不好走，等着雪化，更是一件需要耐心和时间的事。
2.不要在春节期间贸然前往香格里拉，因为那几天室外的温度会在-3—8℃，室内如果没有取暖设备是1—9℃。夜间的气温就更低，室外温度为-7℃，室内为-1℃。除了温度低之外，街上人和车都少得可怜，结冰的路面会让司机望而生畏。
3.去香格里拉建议带上外套、羽绒服、手套、防滑靴。加上气候干燥，紫外线辐射强，女士应准备好防晒霜、遮阳帽、太阳镜，特别是10月份以后探访更要带足御寒衣物。
4.每年6月到9月是香格里拉高原的雨季，高原天气多变，你可以多带几个塑料袋（或浴帽），逢雨天时罩在相机上，又防雨又防尘，还可以保护设备。夏季在草原上宿帐篷时，一定要燃篝火。
5.香格里拉属高海拔地区(3300米)，不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。
6.玛尼堆在藏族心目中是神的路标，上面的玛尼石雕刻着六字真言或佛像，是藏民的圣物。行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，藏民认为走反了方向会有罪过。不要随意拾取玛尼石，更不可坐在玛尼堆上。
7.不得跨越法器、火盆；经筒、经轮不得逆转；忌讳别人用手触摸头顶。
8.请不要将塑料制品带入藏区。该地区为了环保，禁用塑料制品。另外塑料袋拴在马鞍上发出的声响，容易使马受惊。
9.藏民不喜欢讨价还价，很多地方的价格也是明码标价，如租马的费用，如果觉得价格不合理，可以拒绝，不必去讨价还价，有时讨价不但不成，反而会惹祸。
上海旅游网