实用攻略
住宿 -餐饮 -交通 -行前准备
D1：霞浦
一、2月1日8:00出发，福州—霞浦约162.7公里/2小时35分钟
二、霞浦滩涂观景大约至下午5点左右
三、下午18点左右，从霞浦小皓至太姥山镇约约40.9公里/53分钟
住太姥山镇龙辉宾馆(福鼎市秦屿镇委员会西北)-详情»
地址：泰屿镇玉池北路
电话：(0593)7266666
霞浦：盐田海鲜大排档——宁德霞浦县太康路176号
8188海鲜大排档——霞浦县福宁大道(世纪锦园对面)
太姥山镇：
福鼎：
中山路青年书社附近江记鱼片
福鼎市古城西路后街肉片
海峡西岸经济区东北翼港口风景城市。享有“中国海带之乡”、“中国紫菜之乡”之美誉。霞浦依山临海,风光旑丽迷人,海域为基岩海岸，岬角突出，有着长达404公里的海岸线，位居全省第一。滩涂面积696平方公里，全国最大,也是滩涂风光最典型最集中的地方,在漫长的岁月中经过无数次的潮起潮落，形成独特的景观，被摄影界赞誉为“中国最美的滩涂”。加上有着制高拍摄点的地理优势,没有污染的原生态的开放的海域，这为广大海内外影友的创作提供了极佳的选择。
冬季：南方的冬天尽管姗姗来迟，也很少有北方那样千里冰封、万里雪飘的壮观场面，但时常会舞动她那神奇的面纱，阵阵凛冽的寒风，流露出他那清淡、纯洁、脱俗的主调之美。使得霞浦这片滩涂更加别具一格，扑朔离迷。这期间正是北岐、沙塘里、馒头山、花竹、东壁、文岐等拍海上日出日落的最佳时期，阳光低色温的光线照射下的海面，金光轻撒，海面荡起金色的波光，渔民在一片金光中劳动，一曲曲渔歌让人心醉。
一、北岐滩涂：是拍摄霞浦滩涂最精彩的一个拍摄点，距离城关只有五公里。这里最有名的是虎皮样的滩涂斑纹和满滩满海的杆影、人影和船影。这是霞浦滩涂最近的一个拍摄点，在新建的霞浦一中对面，北歧村的后山的山路就可以徒步到达拍摄点。每当随着太阳的下沉，插在滩涂的竹竿和大面积的海带网渐渐也露出水面时，遥望这片滩涂连接天际的滩涂
二、小皓：一个不大的港湾。小皓东，顾名思义，就是小皓的东侧。也是摄影人钟爱的霞浦滩涂风光最经典的拍摄点之一，距离城关约十八公里。主要是拍摄顺、逆光沙质滩涂和海上种养、捞鱼苗等劳作场面。从霞浦的县城出发上同三高速后，往温州方向第一个三沙出口下，下高速后继续往三沙镇方向行摄到一个村庄，面向大海的村庄左右两边都有座山，这2座山都有拍摄的制高点，距离霞浦市中心约18公里。
D2：太姥山
早8:00出发，宾馆到太姥山约约15.7公里/34分钟
二、太姥山游玩7小时
三、下午3:00出发，太姥山—福安市约122.0公里/2小时18分钟
福安市
太姥山岳游览区是太姥山的主体，面积24.8平方公里，包括国兴寺，葫芦洞、一片瓦、香山寺、“九鲤朝天”、白云寺、天门寺七个景区，共有三百六十景。峰岭层叠，怪石嵯峨，处处是景，步换景异。古人有诗赞之：“太姥无俗石，个个皆神工，随人意所识，万象在胸中。”山峰一般集中在500~1000米高度之间，峦岭交错，谷深壁陡，洞穴遍布，云雾缭绕。山上多奇花异树，如空谷兰、云雾草、感触树、相思林、五色杜鹃、绿雪芽茶等，更为山景增色不少。而东望大海，蓝天与碧海共妍，岛礁同港湾并美，使人更深刻地领会“山增海阔，海添山雄”的意境。景区区广场（赏夫妻峰、十八罗汉朝山）→国兴寺（唐寺遗址）→萨公岭→迎仙台（肖形奇石集中区）→蓝溪涧→一线天（领略太姥健身操）→一片瓦（太姥升天石景观群）→鸿雪洞（品太姥山茶）→通天洞（裂隙窄洞，头顶危石）→南天门（观沙弥拜月、观音坐莲）→七星洞（裂隙洞，头顶七星）→紫烟岭（途中观九鲤朝天、二佛讲经、伤心石等，有雾的话建议拐到御风桥观雾中九鲤）→白云寺（唐朝古寺）→乌龙岗（险峰）→龙潭湖（若起雾的话，可转到观雾岗）→景区广场。之后，感兴趣的话，可去太姥娘娘塑像园、地质公园博物馆。大家可以根据情况，如果一天不够的话，就安排两天游玩。
D3：坦洋、畲乡
早8:00出发，福安市——坦洋村约约31.5公里/55分钟
中午11:00出发，坦洋村——上金贝旅游区约69.7公里/1小时23分钟
四、下午4:00出发，上金贝旅游区——福州约104.5公里/1小时57分钟
一、坦洋
坦洋村本是福安白云山麓名不见经传的小村子，然而，当历史走进清代的咸丰元年，这个村子因首创一种后来名为“坦洋工夫”的红茶，遂名闻天下。
坦洋村在福安市西北约20公里处的社口镇，群峰环抱，罗如屏列。从镇上出发，傍山缘溪而行，跨龙凤桥、真武桥，就到了桂香山下豁然开朗、风光秀美的坦洋。
清人郭苹野有《坦洋村记》云：“至坦洋，四山排闼，一水中流，鸡犬相闻，圜阓茂盛。产茶美且多，有武夷之风，外邦称为小武夷是也。”所谓“有武夷之风”“外邦称为小武夷”，盖言坦洋工夫红茶的制艺源自武夷，在外国人看来，它是一种别具风味的武夷红茶。但坦洋人似乎不满意“小武夷”的冠名，也许是为了区别于武夷山的红茶，坦洋人把本村创制的红茶正名为“坦洋工夫”。
当年坦洋工夫首次惊艳于英国典雅的“下午茶”，便获得王室贵族的珍爱，于是，“英商购买华茶，以坦洋出产为最”，坦洋工夫一时间风靡英伦三岛。
数量日增的红茶海外贸易为坦洋村注入了活力，使它成为八方茶商趋之若鹜的生财之地，坦洋村很快繁荣起来。从清咸丰到光绪的几十年间，远近茶商在坦洋设立的茶行竟达36家，许多茶商、茶农纷纷在此定居置业。坦洋村里，茶庄货栈鳞次栉比，长街幽巷庭院深深。从这里走出了施光凌、胡大盛、吴步云、施长壎、胡兆江等一批纵横商界、叱咤风云的闽海茶商。遥想当年，每逢春季，村中街市“工兮商兮，攘攘熙熙”，茶香浮动，弥月不散，俨然一幅清明茶乡图。民谣唱道：“三月坦洋好景世，左右茶行大街中”，“茶季到，千家好，茶袋铺路做床倒”，正是当年坦洋村市井繁华、茶季繁忙的写照。
然而繁华如梦。第一次世界大战使海陆交通阻隔，加上政府苛捐杂税，商人掺杂作假，以及印度红茶的兴起等原因，坦洋工夫市场迅速萎缩，坦洋村的百年鼎盛渐渐泛黄，淡入尘封的历史，茶村民生凋敝，唯余斜阳巷陌，古栈荒宅。
改革开放如浩荡的春风春雨，使千山泛绿，万树抽芽，醒来的坦洋工夫犹如枯木逢春，渐次复兴。
2001年，福安市因拥有30万亩茶园和名茶坦洋工夫被国家命名为“中国茶叶之乡”。2006年，坦洋工夫被审定为国家“地理标志保护产品”。2010年，获得“中国驰名商标”称号。坦洋工夫——白云山麓的红衣佳人，终于重洗仙颜，再现“生态、和谐、健康、高贵”的品格、醇厚的芳香和浪漫的红艳，走向人间世界。
风雨廊桥、天后神宫、茶栈茶场、土筑雕楼、茶商群宅、大族宗祠、老式油坊……今日茶村仍有许多与茶有关的古建筑遗存。徜徉青砖黛瓦的坊巷间，重温坦洋工夫的坎坷，如同返回历史。
廊桥始建于清乾隆二年，先后历经三次重修。桥长39米，跨31米，单孔跨度5米，高11米，桥面阔三开间，进深十五开间，歇山顶，中设神龛，奉祀真武大帝以镇水患,故称“真武廊桥”。如今该桥既是茶叶交易场所，也是乡民祭祀祈福的地方，成为坦洋村入口处一道亮丽的风景线。
坦洋古民居具有保存较为完好的清代建筑风格，多为二进二托二天井五开间双侧屋格局。“屋脊垂鱼”是坦洋民居的一大特色，寄托着老百姓趋吉避凶的良好愿望。民居的分布充分体现以宗族为中心的空间布局方式，上街主要以胡氏宗祠为中心展开布局，胡氏族人相对集中；而下街则主要以施氏宗祠为中心，周围分布着施氏族人的住宅，集中体现了中国传统的聚族而居的居住模式。
上金贝景区
金涵畲族乡上金贝村是纯畲族建制村，属于福建省社会主义新农村建设示范村，全村人口82户303人，是宁德十大最美乡村之一，省级农村家园清洁行动示范村、文明村、旅游名村，被评为国家“AA”级旅游景区。该景区有良好的植被景观和自然田园风光，并在天象、地理人文等景观上具有一定特色。村北有经过多年保护而留存至今的亚热带原始次生常绿阔叶林，林中古木参天，树影婆娑，苍藤古树纵横交错，奇花异草遍野丛生。村内广布天然野果和野生中草药资源。景区内开发有葡萄沟、观赏荷花池与向日葵、蜜柚等农业高科技示范园和农事体验区。由于相对高差大，造就了其天象景观的气象万千、变幻多彩，日出日落也是本景区的瑰丽景观特色。
上金贝畲家寨具有深厚的畲乡底蕴，各类畲族文化均有表现。服饰文化多姿多彩；畲族民俗活动丰富多样；文学艺术璀璨夺目，包括歌谣、故事、音乐、舞蹈等，特别是畲族民歌独树一帜，是畲族文化中最具有代表性的部分；以祖宗崇拜和图腾崇拜为特征的宗教文化特色鲜明。此外，畲族的医药学和畲族武术也十分引人关注。
历史悠久的唐代古寺———金贝寺虽历经沧桑，却仍留有大量的石槽、石柱、石塔等遗迹。《八闽通志》记载有金贝十奇：盘陀石、乌石马、涌金尺、灵响石、潜麟沼、双石屏、碧水簾、蒙泉井、长老岩、祥云岩。《十奇诗》这样描述金贝十奇：长老岩高晓独跻，地因金涌见招提；潜鳞沼畔瑞云霭，碧水簾前石马嘶；灵响音消怀旧恨，盘陀藓剥见新题；蒙泉更可供清赏，遥指山林日未西。座落在上金贝村后山的明代神秘古墓，经省内外明史专家考证，确定为明朝建文帝陵寝，破解了距今600多年悬之未解的“明朝第一谜案”———建文帝下落之谜。
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