美好的拓展训练之旅

都说人生就是一次次美好的旅行，然而明阳天下拓展训练之旅就给我们人生上了一节又一节的生活课，今天公司就组织我们五十多个人一起踏上了明阳天下拓展训练公司培训之旅，渡过美好的三天两夜。

一路上满满的都是笑声，这笑声似乎也感染了太阳公公，很给力的高高升起了，男同事们开始聊着足球、篮球、乒乓球，女同事们就讨论着娱乐、八卦新闻，大家一路上都在不停的说着话，笑声充斥着整条马路！

怀柔的旅馆给力啊，干净的环境，有一种淡淡的清香味，给人一种特别舒心的感觉！参观完我们晚上的睡觉地方后，大家就迫不可待地坐上大巴，想要立刻马上到达拓展训练地，坐了十几分钟后，我们就到达目的地了，进入明阳天下拓展训练公司的第一眼，让我以为走错地方了，只是因为环境过于秀丽，就像是走进风景区。

一边走一边欣赏这秀丽的风光，跟随着拓展训练教练员一起去训练场地，来到场地的第一件事情就是跟着教练员做热身运动，教练员强调着：“拓展训练前的热身运动至关重要，这会影响到我们接下来的拓展训练，因为拓展训练强度大，如果不做拓展前的热身运动，可能在接下来的拓展训练运动中造成肌肉拉伤、或者体力透支。”听完教练员一席话，我们大家更加卖力的热身了。

热身运动完，我们就开始进行第一个拓展训练项目就是“空中钢丝”，这是一项高空运动，空中钢丝就是两手扶着上面的两根钢丝，脚踩着一根钢丝，掌握自己的平衡，通过这个项目。顾名思义，这是个空中项目，站在空中钢丝上，手里的钢丝就是 你的寄托，脚下的钢丝就是你的基础。

 通过“空中断桥”训练，让我突破心理极限，在这么高中的地方，我坚持下来了，终于有这么一次，在困难面前我勇敢跨出第一步，不过我还是很感谢我的团队，在我身后一直给我鼓励，加油，其实人在面对困难的时候，同事间的鼓励至关重要，每个人都会有或多或少面对困难的时候，这个时候只要你有够坚强的后盾，为你鼓舞，那就会大大增加解决困难的信心！上午的拓展训练结束了，我们的肚子已经饿得咕噜噜了，大家这个时候最想做的事情就是美美吃上一顿。

哈哈，味道极赞的，都是北京特色菜，和平时在老家吃到的味道截然相反，反正我们大家都吃的底朝天才肯停嘴！吃饱喝足休息了一个小时，大家又开始跟着教练员出发去进行下午的拓展训练了，下午的第一个拓展训练叫做“天梯”，这个项目需要的是两个人的桶里合作，一步步往上爬就能成功了，要想靠一个人的力量上去那绝对是难上加难！

通过这个项目的训练，让我们的团队配合更默契，我和同伴都努力地帮助这对方，没有人喊累、喊辛苦，最终在双方的努力下，大家都顺利爬到最高处，作为一个团队，靠的就是每个人的努力，这样团队才能不断强大，成为一只坚不可摧的队伍，否则必将成为一盘散沙，下面将要进行的项目是“钻电网”，“钻电网”要在保证身体的任何部位不碰到电网的情况下，才能保证顺利完成任务！

一开始我们进行“穿越电网”训练的时候，大家都是一个一个过的，效果也是非常不理想，不管大家以各种姿势钻电网，总是或多或少会碰到，这一下子大家就开始重新找出路，团结一致，果然力量大，我们在不断尝试中，失败、爬起，失败、爬起，最终成功，我们多人合力托起一人，水平钻过电网，那样就可以保证不碰到电网了。

吃着晚饭，大家都开心地讨论着一天的拓展训练，一天的训练让我们笑过、哭过、累过，但是我们得到的却是满满的收获，我们懂得了团队合作的重要性，在训练的过程中也更好的培养了组织、管理、协助能力，同时在这次的拓展训练中，我突破心理极限，在训练中得到了成功的自豪感，更加增强了自信心！期待明、后两天的训练！