2014年第三站：河南

D1  洛阳龙门石窟 - 白马寺   4.5-4.6号 先取第二天到开封火车票

洛阳香格拉宾馆，老城区春都路(0379-62135695)出火车站左转找健康大药房，右转胡同3床228元 

16点坐81路（5:50~20:50/22:30，上车时打听末班车）洛阳站-白园(下行)到龙门石窟。

龙门专线:火车站广场上大钟表的路对面坐81路26站即到龙门景区，约1小时    1.5元          

门票含西山、东山石窟、香山寺、白园（白居易墓）一票制，17点游3小时       60元

参观路线(夜场售票时间：18：30-21；开灯时间：18:30~19:30；清场时间：21)：

西山石窟：北门--禹王池--潜溪寺--宾阳三洞--摩崖三佛龛--万佛洞--莲花洞--奉先寺--古阳洞--药方洞--南门

东山石窟：南门--擂鼓台三洞--文物廊--千手千眼观音像龛--西方净土变龛--看经寺--二莲花洞--四雁洞--北门

香山寺： 南步游道---莲花池---钟楼、鼓楼---天王殿---罗汉殿---石楼---九老堂---观景台---大雄宝殿---乾隆御碑亭---蒋宋别墅---撞钟（钟、鼓楼观景台留影）---从后门经东山宾馆进入白园

白园： 南大门进---南诗廊---琵琶峰---北诗廊---道诗书屋---乐天堂---青谷---正门，白园最精彩的是书法碑刻

龙门石窟位于中国河南省洛阳市南郊的龙门山和香山崖壁上，是中国四大石窟之一。开凿于北魏孝文帝年间，今存有窟龛2345个，造像10万余尊，碑刻题记2800余品。其中“龙门二十品”是书法魏碑精华，褚遂良所书的“伊阙佛龛之碑”则是初唐楷书艺术的典范。自古以来，龙门山色被列入洛阳八大景之冠。龙门石窟延续时间长，跨越朝代多，所处地理位置优越，自然景色优美，更是许多石窟难以比拟的。

来龙门游玩，与其说是视觉的盛宴，不如说是一次心灵的朝拜。充满灵性的石窟静卧在古老的河畔，沐浴在蔚蓝的天空下，历史的沧桑凝重与艺术的感官冲击，让人在感叹先人的智慧创造的同时，对宗教的信仰与艺术的震撼，也油然而生。

 步行1千米至龙门石窟站，乘81/k81路26站,在洛阳站下，步行260米至车站 1.5元

 夜晚可到八角楼金街、西大街、兴华街吃饭，各种小吃、汤类、洛阳水席都在这里集中。

早上5点起床，6点出门，步行120米至洛阳站乘56路（5:40首班）23站,在白马寺站（前一站:白马寺镇政府）下车，步行110米至白马寺共1小时                1.5元

游览白马寺院和印度佛殿（7:30~19:00）2小时到9点，联票每张50元     25元

D2  天波杨府-清明上河园-鼓楼食坊-大相国寺-开封府-龙亭 4.6-4.7

步行140米至火车站，乘5路(或29路,1路)5站, 在相国寺站（前一站:小纸坊街口）下车，步行260米共约20分钟至永和宾馆（自由路中段56号，距鼓楼街502米0371-25666336） 228元

15点步行510米至鼓楼广场站，乘 15路5站在天波杨府站（前一站:清明上河园）下，步行20米共约30分钟至售票处   1元    
天波杨府      7点半/8点开到18点15:30游览1小时到16:30               30元

天波府，是北宋抗辽名将杨业的府邸，位于北宋首都东京（今河南开封）城内西北隅天波门的金水河旁，故亦名“天波杨府”。因杨家世代忠良，忠心报国，宋太宗赵光义爱杨业清正刚直，不善巧言谄媚的性格，赐金五百万敕建一座“清风无佞天波滴水楼”，并亲笔御书“天波杨府”匾额，下旨满朝官员凡经天波府门前经过，文官落轿、武官下马，以示对杨家的敬仰。天波杨府是为纪念北宋爱国名将杨业而恢复的宋代古建筑群，旨在弘扬杨家将的爱国精神。杨家府衙为天波杨府中院为杨府主体建筑，依次建有大门、照壁、钟鼓楼、过厅、天波楼、东西配殿、后殿、回廊。陈展有杨家将群塑、佘太君庙、杨家兵器等大量实物资料。殿内有歌颂杨家将忠心报国的大型群雕和祭祀杨家将的孝严祠；主体建筑天波楼，是宋太宗赐予杨业的“清风无佞天波滴水楼”，一楼大厅是杨业处理军机要事的厅堂，内设群雕“杨业发兵幽州救主”，二楼群雕“佘太君杨门选将”（从天波杨府向正西方向走20米，向右前方转进入龙亭北路，沿龙亭北路走700米，向左前方转进入内顺城路，沿内顺城路走720米，左转走260米，到清明上河园 1.7公里）  

从天波杨府向正西方向出发，沿龙亭北路走250米，左转走10米，直走进入龙亭西路，沿龙亭西路走280米，共约5分钟，550米到达清明上河园

清明上河园   （8~22点 每天开园仪式是9点） 17点开始游览约4小时         50元 

位于河南省开封城西北隅，东与龙亭风景区毗邻，是以宋代张择端的名《清明上河图》为蓝本，按照《营造法式》为建设标准，以宋朝市井文化、民俗风情、皇家园林和古代娱乐为题材，以游客参与体验为特点的文化主题公园。集中再现原图风物景观的大型宋代民俗风情游乐园，再现了世界闻名的古都汴京千年繁华的胜景。

清明上河园是中国国家5A级旅游景区和中国非物质文化遗产展演基地。2009年，清明上河园成为中国世界纪录协会中国第一座以绘画作品为原型的仿古主题公园。园区按《清明上河图》的原始布局，集中展现了宋代诸如酒楼、茶肆、当铺等现场制作；荟集民间游艺、神课算命、博彩等京都风情。并根据宋氏历史故事表演“文包武杨”及宋代婚礼习俗等节目。景区共设驿站、民俗风情、特色食街、宋文化展示等八个功能区，并设有校场、虹桥、民俗、宋都等四个文化区。游览清明上河园，可以跨虹桥，登上善门，游鸿福寺，浏览文绣院，下榻古驿站，就餐孙羊正店。

“包公巡汴京河”、“王员外嫁女儿”、“岳飞沙场点兵”“杨志卖刀”“斗鸡比赛”“蹴鞠比赛”等一系列的精彩节目！特别是“大宋·东京梦华”，可以容纳1万人同时观看的千人表演节目！

22点从清明上河园出来，打车回永和宾馆（如果吃饭就去鼓楼广场）           6元

晚上到小吃众多的鼓楼街饱餐一顿，从永和向正北方向出发，沿商场后街走440米，左转进入鼓楼街，沿鼓楼街走90米，直走进入寺后街，沿寺后街走160米，到达鼓楼食坊

开封是我国十大菜系中"豫菜"的发源地，封菜以独特的汴京风味成为豫菜的优秀代表之一。在开封最为吸引人的是鲤鱼焙面、桶子鸡、套四宝等。同时，开封的小吃也是十分有名的，例如小笼包、黄焖鱼、杏仁茶、羊肉炕馍、炒凉粉、八宝饭等。而开封的美食主要集中在西司广场夜市和鼓楼一带。

较有名的饭店有“又一新饭店”（糖醋软熘、鲤鱼焙面：是开封的传统名菜，它是由“糖醋熘鱼”和“焙面”两道名菜配制而成。“糖醋熘鱼”历史悠久，据《东京梦华录》记载：北宋时期，东京市场上巳流行。它是以鲤鱼尤以黄河鲤鱼为上品原料，以过初步加工后，用坡刀把鱼的两面解成瓦垄花纹，入热油锅炸透。然后以适量白糖、香醋、姜末、料酒、食盐等调料，对入开水，勾加流水芡，用旺火热油烘汁，至油和糖醋汁全部融合，放进炸鱼，泼上芡汁即成。其特点是色泽枣红，软嫩鲜香；焙面细如发丝，蓬松酥脆。扒三样等）

“第一楼包子馆””黄家包子”（小笼包子特点：采用猪后腿的瘦肉为馅，精粉为皮，爆火蒸制而成。其特点是：外形美观，小巧玲珑，皮薄馅多，灌汤流油，味道鲜美，清香利口）、“新生饭庄”（油菜小炉馍等）、“马豫兴鸡店”（桶子鸡：特点：形体丰满，造型独特；色泽金黄诱人食欲；肥而不腻，嫩而香脆）。“老九羊肉炕馍”， 刘增光羊肉胡辣汤馆，刘志杰制作的羊肉胡辣汤；鼓楼夜市罗记炒凉粉店，王继柱制作的罗记炒凉粉；

建议吃的品种：小笼包子，花生糕，黄焖鱼，河南烩面，开封拉面，杏仁茶，炒凉粉，兴盛德花生，桶子鸡等。早晨可以去喝牛，羊，驴肉汤，都很好喝。

开封特产：花生糕10（500g白记），刺梨10（250g），麻辣花生仁，桶子鸡，芝麻片

早上6:30起床，7：30出门。步行200米至大相国寺，游览半小时。         

从永和宾馆向正南方向出发，沿商场后街走30米，右转进入自由路中段，沿自由路中段走100米，直走进入自由路西段，沿自由路西段走60米，到达大相国寺         25元

开封大相国寺始建于北齐天保六年（555年），位于著名文化历史名城、七朝古都开封的市中心。该寺历史悠久，是我国汉传佛教十大名寺之一，在中国佛教史上有着重要的地位和广泛的影响。

大相国寺至北宋时期达到空前的鼎盛，辖64禅、律院，占地540亩，因受帝王崇奉，地位如日中天，是为我国历史上第一座“为国开堂”的“皇家寺院”。目前保存有天王殿、大雄宝殿、八角琉璃殿、藏经楼、千手千眼佛等殿宇古迹。

步行1公里至开封府，从大相国寺向正西方向出发，沿自由路西段走320米，左转进入中山路中段，沿中山路中段走280米，右转走10米，向左前方转进入自力街，沿自力街走10米，左转进入中山路中段，沿中山路中段走50米，右转走140米，向右前方转进入包公湖北路，沿包公湖北路走230米，到达终点

开封府         8:30开始游览至9:30                                        30元

开封府，包公办公的衙门，开封府为北宋时期天下首府，威名驰誉天下，包龙图扶正祛邪、刚直不阿、美名传于古今。宋代古开封府已被水患冲毁，重建的“开封府”位于开封包公湖东湖北岸，占地60余亩，建筑面积1.36万平方米。

在开封府，您除了能够看到大批珍贵史料，轶事和陈展外，还能够看到“开衙仪式”、“包公断案”、“演武场迎宾表演”、“喷火变脸”等丰富多彩的表演活动，真切地体会到“游开封府，品味大宋文化；拜包龙图，领略人间正气”。

根据陈展内容的不同，大体分为九个区：一、以名冤鼓、戒石、大堂等为主体的府衙文化区； 二、以梅花堂包拯倒坐南衙为主体的包拯传说文化区；三、以太极八卦台、三清殿为主体的道教文化区；四、以典狱房、牢狱为主体的刑狱文化区；五、以拱奎楼、桂籍堂为主体的教育科举文化区；六、英武楼、校场为主体的游艺文化区；七、以清心楼历任府尹事迹为主体的府尹人文文化区；八、以潜龙宫宋太宗、宋真宗宋钦宗的事迹为主体的帝王文化区；九、以范公厅、曲桥、湖、山、石为主体的休闲文化区。
   10点参观完开封府后，步行至延庆观站，乘1路9站,在体育场站（前一站:文昌小学）下车，步行90米共约半小时至龙亭景区-售票处 1元
龙亭 10点开始游览至11:30                                        25元

    开封龙亭是古城开封的一个著名游览点，也是开封文物古迹的一个代表，但其实这不是亭，而是建筑在一座高达13米的巨大青砖台基之上的殿堂。龙亭坐北朝南，高踞在台基之上，从地面到大殿有72级台阶，台阶中间是雕有云龙图案的石阶，登上平台，入殿观看陈列的文物后，多在石栏前眺望开封古城景色。

龙亭前有一条笔直的大道，道旁有两个东西对峙的湖，东为潘湖，西为杨湖。传说东湖为宋朝“太师”潘美的府第，他陷害忠良，是个奸臣，宅院里的湖，水是浑的；西湖为宋朝抗辽名将杨业的府第，他舍身救国，是个忠臣，宅院里的湖，水是清的。这个说法没有科学根据，但反映了人们对忠奸的态度和感情。

现在龙亭，潘、杨两湖，以及龙亭后面的假山花园，都辟为龙亭公园。从龙亭前的大道，过潘、杨两湖，再往南，仍是一条笔直的大道，两旁店铺林立，这条大道历史上是一条宽阔的御道。现在这条大道已仿照《清明上河图》的模式改建为“宋都御街”，长约400米，两旁的店铺全部是仿宋建筑，主要出售土特产品、工艺美术品和书画。

步行90米至体育场站，乘1路15站在火车站（27中学）下，共约40分至开封站 1元

D282/283     开封——终郑州    12:57——13:36      39分钟         二等座 ¥18.5

D3  嵩阳景区40元-三皇寨-少林寺（三皇寨 少林寺 塔林 武术表演半小时）50元

先在火车站取第二天回家的火车票

郑州火车总站→郑州客运中心站（火车站广场正对面）→坐“郑州﹣登封”的高速大巴（注意：买票时千万不要买到少林寺的票，而是要买去登封的票，不能坐“郑州﹣少林”的中巴，很慢。高速大巴半小时一班，28/人，大概1个多小时可到）→登封客运总站

从登封客运中心出站往左边走到转盘，坐2路(19点)公交1元约15:30到终点嵩阳书院站下（坐1路至市二院下车，再乘2路汽车），对面就是登嵩山步道。打车10~15元。

游完嵩阳书院可从书院门口旁的登山步道往上游览嵩山，经老母洞、中岳行宫登顶峻极峰。需爬近4000个坡度不等的台阶，约需三小时左右到达嵩山主峰峻极峰（太室山主峰峻极峰是历代皇帝、文人登山、封禅的目的地，海拔1491.73米）。然后从大法王寺（有很多老外在此修行）方向下山（比较好走），（嵩岳寺塔和法王寺，建议是山下打个面包车上山，每人5元）

 未来宜居酒店（登封少林店），登封阳城路1号近少林大道，0371-62908688，步行到汽车客运总站1.1公里    3床含早200元                         

登封嵩源宾馆，北环路中段（嵩阳公园南门对面） 打车到总站10元 3床无早158元

从三皇寨南门上，少林寺北门出，然后直接坐公交去汽车站（8路→西站→1路→总站）

登嵩山，前往少室山的精华——三皇寨景区，感受嵩山的险峻山势和层峦叠嶂。到三皇寨有两条线路：北线：从少林寺大门口进入，景区很大，进了大门要走1K才到少林寺的门口。 游玩少林寺塔林后乘索道，索道单程50元，往返60元。然后走到三皇寨景区。

南线：从市区打的三皇寨门口费用为30~40元，然后从少林寺北门出，共约6小时。或

出了客运总站到外面的3路车（首班6点）2元始发站坐车到终点站耿庄，然后再打车或坐三轮儿（10~20位）到三皇寨门口。先上三皇寨下山后再看少林寺。公交车到耿庄估计三四十分钟，拼车10元。从开始爬山到下到少林寺至少四小时。从三皇寨的出口走到少林寺大约还得一个小时，出口有车可坐车去。从三皇寨到少林寺2.5公里，打车9元8分钟。

前山：爬山，后山：缆车，中途基本上没有停歇。全程下来，需要4小时左右。

嵩山是中华文明的发源地，历史悠久，是我国古代最早的政治、经济、文化中心，也是我国古代重要的政治、经济、文化中心之一。嵩山不仅风景优美，而且文化高度繁荣，这里道、佛、儒三教荟萃，三教中最早、最具影响力的典型代表，今天依然散发着迷人的魅力。   

嵩山属伏牛山系，中国五岳之一，因位居中原大地之中，天地之中，通称为中岳。主脉在登封境内，连绵六十多公里。嵩山中部以少林河为界，中为峻极峰，东为太室山，西为少室山，嵩山是其总名。古人以太室为嵩山主山，太室少有奇峰，东西起伏如眠龙，故有“华山如立，中岳如卧”的说法。两座高山层峦叠嶂，绵延起伏于华夏民族万里母亲河黄河南岸。历代的帝王将相、墨客骚人、僧道隐士，根据这些山峰的形态，给这些美丽的山峰命名，遂有七十二峰之说。

太室山下的中岳庙，始建于秦朝，是嵩山道家的象征。

太室山南麓的嵩阳书院，是嵩山儒家的象征，是中国古代四大书院之一。

少室山中以少林武术闻名于天下的少林寺，是嵩山释家的象征。

少林景区包含少林寺常住院，三皇寨，达摩洞，武术馆，塔林等。

嵩阳景区包含嵩阳书院，老母洞，峻极峰，法王寺，嵩岳寺塔，会善寺，地质博物馆等。
中岳景区包含中岳庙，卢崖瀑布，观星台等。

三皇寨是一处悬挂于少室山腰的天然山寨，位于少室山上。整个景区山体陡滑，山顶平宽。具有泰山之雄、华山之险、北恒之奇、南衡之秀等特点，以峰奇、路险、石怪、景秀闻名中原。春夏绿林吐翠，百花芬芳；深秋层林尽染，万山红遍；严冬山舞银蛇，原驰蜡象，是我国北方少有的自然景观，因人们为了纪念人祖三皇（天皇、地皇、人皇）在嵩山一带开天辟地之功而命名，踏遍嵩山的寺庙宫观，唯有这里敬奉的神灵游离于三教之外，以人祖为宗，虔诚奉祀。曾有对联称：“跳出红尘三界外，人注白云一洞中。”

三皇寨景区内主要人文景观有莲花寺、清微宫、安阳宫、三皇寺、盘古洞、玉皇庙等。自然景观有好汉坡、龙脊峡、老虎石、骆驼石、象门关、吊桥、三仙石、千佛迎宾、悬空栈道等几十处。著名的“连天索桥”架在两山之间，长约50多米，每一步都要小心。从吊桥往前没有多久就到了著名的三皇栈道。长约500米的栈道傍依绝壁、下临深渊。最令人称奇的还是山峰石壁的结构，犹如根根石笋、峰峰入云，悬壁如削、鬼斧神工，壮丽异常。走过三皇栈道也就到了少林索道的上站，从这里可以坐缆车到塔林了。

塔林塔的层数不同，一般为一至七级，高度在15米以下，造型有四方形、六角形、八角形；柱体、椎体；有直线形、抛物线形；有瓶体、喇叭形、楼阁式塔、密檐式塔、亭阁式塔、喇嘛塔、幢式塔、碑式塔。种类繁多，形态奇妍，这些塔是各历史时期代表作，是综合研究我国古代建筑、书法、雕刻艺术的宝库。

少林寺，有传承千年的少林“禅、武、医”文化，可观看少林武僧表演、走进庙门拜访少林寺各大殿以及少林药局。前往塔林，在历代高僧的佛塔中怀古、感受禅宗。少林寺的“寺”字要比“少林”两字小，因为“少林”两字是康熙大帝题名的，“寺”字是方丈写的。

中餐就在少林寺内的少林欢喜地解决吧，就在少林寺大门的东隔壁，有着很好的素斋，50/位；附近的农家餐馆也是不错的选择。

从少林寺出来一直走，经过武术学校，等能看到行车的马路后，从右手边向下看，到各个地方的大巴小巴车都在山下停车场上，到地方找车买票就行。少林寺门口有去郑州汽车，或者8路公交倒1路到登封客运总站。特产：少林寺素饼13（320g），少林禅果17（220g）

其他特产：河南烩面，逍遥镇胡辣汤系列，济源冬凌茶，首乌茶，道口烧鸡，铁棍山药

在郑州火车站乘y812路(或y801路,y806路,y809路,806路,93路)1站,在二七广场站下车，步行50米共10分钟至二七广场，打车9元。 郑州特产：新郑大枣：好想你系列

K370/K367    郑州——盘锦   15:04-08:40   17小时36分   硬座 168.5

盘锦火车往返+俩中转火车349+18.5+26.5=394 + 住宿219/人=613   不算吃住大约440以上