旅游景点：川西桃坪羌寨-青海年保玉则-川西色达五明佛学院-青海阿尼玛卿雪山-西宁市区美食-青海门源-祁连山、八一冰川-宁夏中卫沙波头-宁夏银川美食-内蒙古鄂尔多斯大草原-陕西省靖边波浪谷（又名丹霞岩石）-黄河壶口瀑布（宜川县）-西安市区美食。
1、桃坪羌寨景区：2015年7月27日从重庆开车早上7点出发—12点到达景区，我们在景区的饭馆吃的午饭，在携程网买票成人50元。看历史古迹的景点一定要讲解员，会增加很多见识和趣闻。羌寨碉楼保留得比较完好，共九层，观看碉楼就是不停的爬上爬下，所以最好穿平底鞋。我们二个人，所以请了价格便宜的在景区摆摊卖水果的大姐当讲解员30元。这个景点是完全顺路，所以看看还是可以的。（晚上入住川西理县住刷经寺粮食局宾馆）。
2、28日从早上9点—16点，全程柏油路，路况好（路途看到泥土建的房屋和快要收割的青稞和开满野花的草原）。入住果洛藏族自治洲的久治县，宾馆多，但整个县城都在建设，灰尘很大，晚上几乎都不敢开窗。
3、年保玉则景区：早上9点出发—11：30到达景区，全程柏油路，路况好。（29日果洛藏族自治洲）：我们不想去穿越，只想看看这个有雪山和湖水还有开满鲜花的草原景色，所以门票每人120元挺贵的，景色漂亮，不过夏天去雪已经融化了，所以没有了雪山。晚上住斑玛县接待中心，标准300元，房间很豪华，提供免费丰盛的自助早餐，性价比很高）。
5、7月31日从早上9点出发到18点，到达了玛沁县，入住玛沁县阿尼玛卿酒店（免费提供一晕一素的晚餐，还有自称是全果洛州最好的自助早餐，确实很好，所以入住这里性价比很高）。
6、8月1日早上8点出发到花石峡途经景点阿尼玛卿雪山，当地人称为神山。（路程200公里，全是盘山路，并且全是碎石+泥土+坑的山路，不仅摇晃厉害，而且灰尘超大，全路程不能开窗，到晚上18点才开了200公里，大家可想有好悲惨，一整天的苦行把我的腰杆抖痛了好几天，建议腰脊椎不好的千万别去）。
11、8日早上9点出发—17点到达中卫市沙坡头景区附近，全高速路，我们在达沙坡头景区外的农家乐住宿，那里有很多旅馆，我们住的是象农家乐的山庄，条件可以是新修建的标准间，每间120元。
12、8月9日早上9点出发距离景区大门3公里，宁夏回族自治区沙坡头景点（看沙漠景色必需多走一段经过沙漠里的宾馆走到沙漠深处才有好景色，外面都是被各种游玩项目占据，并且景色也被破坏掉了。还可以去看看羊皮筏子做的木船，很有当地特色。下午17点入住宁夏银川市区。
15、丹霞岩石（陕西省榆林市靖边县13日）：早上开车从入住的靖边县到景区40公里左右，全柏油路，路况好。因为正在开发，所以目前景区免费，呵呵捡到便宜了。丹霞岩石的景观还是很特别的，我们在别处也没有看到过这样的地质地貌，一座岩石呈现出波浪纹，所以还是很值得一看的，如果开发好了，这个景区很大，据说有几座山都是这种的地质。中午我们就离开景区开车向宜川县黄河壶口瀑布出发了，路途经过延安革命纪念地，景区是免费的，停车场收费10元，本想着去看看当年伟人们住的原始窑洞，结果没有看到，都是修在院子里的房子，据说是当年大地主的房子，20分钟游完继续赶路。晚上住宜川县。
17、西安市区（8月15日）：今天的目标是纯吃，一大早就直奔鼓楼附近的大皮院街“果渊斋米家泡馍馆”据说这家是很地道的，很多当地人都在这里吃。我们是9点钟到的，还是不用排除，看到有几桌都是自游行的游客，我想应该和我们一样是在网上看了攻略才来的吧。也看到好些西安当地的，我就是边看边跟他们学的掰馍，果真掰成了碎玉米粒大小，这样的羊肉泡馍真的好吃些。不过我觉得汤偏清，味道偏咸，羊肉很软很好吃，送的糖蒜很好吃，卤拼很有特色，味道可以。不管怎样这总算也是吃过了当地正宗的羊肉泡馍。出门走了20米就看到了陕西小吃-米糕，他们都是卖给当地人的早餐，所以马上就要收摊了，我们摸着圆圆的胃，买了二个米糕、油糕，先拎着，晚点再吃总行吧，哈哈！大皮院街能看到当地回族人的住所、生活方式，我挺喜欢的。穿行于十字路口的小巷里，看到了一些有趣的情景，我们玩得很开心。因为以前去过著名的回民小吃街，所以这次西安游就到此结束了。西安景点推荐“兵马俑”，体现了中国古代人的智慧和能工巧匠，宠大、精细的工程很震憾。
15日下午从西安出发，晚上回到了重庆家。
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