从成都沿318国道行进，到理塘后向南沿217、216省道抵达香格里拉乡，全程约830km，需要翻阅7座4000米以上的垭口，一路领略震撼的高原风光和康巴风情，可谓“身体在地狱，眼睛在天堂”。
第一天:成都—雅安—泸定—康定—新都桥
宿：新都桥
“天府之国”成都，车经成雅高速公路抵达雅安。曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，后乘车经二郎山隧道抵达泸定、康定，晚住宿“摄影家天堂”新都桥。
第二天：新都桥—雅江—理塘—香格里拉镇（早中晚）
宿：香格里拉镇
早起后，新都桥，翻越高尔寺山（海拔4412米）经过雅江后翻越剪子弯山（海拔4659米）卡子拉山（海拔4718米），经世界高城，高原明珠—理塘县（海拔4000米），观毛垭大草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑—兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽—海子山自然保护区(海拔4500米)，沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，抵达最后的香巴拉——香格里拉镇。
第三天：游览稻城亚丁景区
宿：香格里拉镇
早餐后乘车前往令人神往的亚丁景区（游览时间约6小时）！到达景区，稍作休息后，可前往诺绒牛场，牛奶海游览，远观夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为金文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。上山直接抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，然后徒步前往朝拜卓玛拉错神湖（珍珠海），朝观仙乃日神山（意为观世音菩萨，海拔6023米）（游览时间约4小时）。感受淳朴的亚丁村藏族家庭生活，体验藏族的人文风情带来的心灵震撼。让神山圣水与心共鸣，尽情沉醉在梦幻之地！后告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉——亚丁，返回香格里拉镇入住酒店。
第四天：全天继续游览亚丁景区
第五天：香格里拉镇—新都桥
宿：新都桥
香格里拉镇-雅江-新都桥早餐后前往桑堆镇拍摄稻城的红草地（这个景点只有在秋季的一个星期内可以看到），之后翻越古冰川遗迹海子山到达理塘，后经过雅江县，到达摄影家们最喜爱的地方-海拨3400米的高原宽谷摄影天堂-新都桥。
第六天：新都桥—成都
早餐后欣赏景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。如果天气好，在这里还可远眺海拔7556米的蜀山之王-贡嘎山的主峰。
游览后经康定、泸定、雅安返回成都，结束“身苦心悦”的旅程。
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