第一天
20120909早上到达昆明，前往昆明民族村，云南是集彝、白、傣、苗、景颇、佤、哈尼、纳西等25个少数民族。民俗村是云南民族文化的缩影。
从南门出坐免费车至西山，乘坐索道，沿途可俯瞰滇池，游览西山尤其是西山龙门。
晚上，昆明到大理
第二天
20120910早上到大理，打车直奔大理古城，入住驼峰客栈。客栈位于博爱路与红龙井附近，很有特色下面有露天的酒吧。
整理好后，出发去洱海。古城内有很多租自行车的，我们边欣赏古城美景边骑车赶往洱海。洱海周边风景很美，有很多人骑车环海一周，听说一圈下来需要5小时。也可乘坐游船环海，沿途可以看见蝴蝶泉、南诏风情岛等。
下午回古城，很多卖特色物品的，很多小吃，洋人街、红龙井上有很多酒吧。晚上在驼峰小酌一杯，然后上楼睡觉。
第三天
20120911早上从大理出发，中午到丽江。入住到大研古城附件的奥环酒店。安排好后，下午逛束河古镇。古镇里银饰很便宜，可骑马环城不过地方不大没必要。
第四天
去大研古城，步行至大水车，四方街等，在万古楼或去附近爬象山都可眺望到古城全貌。沿龙抄手方向可至黑龙潭南门，黑龙潭是古城水的源头，从黑龙潭内可看到玉龙雪山。
第五天
早上 包车去拉市海和玉龙雪山和白沙古镇，骑马划船走茶马古道，去白沙村家访。
第六天
报团去香格里拉，行程包含：虎跳峡、长江第一湾亚龙湾、松赞林寺、普达措国家公园
20120913早上跟团走，去香格里拉的途中经过虎跳峡，虎跳峡分上虎跳、中虎跳、下虎跳。玉观音中的长锁桥在下虎跳，旅行社一般只给安排上虎跳。途中目睹长江第一湾亚龙湾。
中午到达松赞林寺，体验藏传佛教。松赞林寺有小布达拉宫的美誉。因海拔变化大，所以登台阶时要慢。晚上到香格里拉古城，吃饭逛街后，回酒店。
第七天
早上 乘车去普达措国家公园，内有属都湖、碧塔海。此处空气清新、自然景色甚好，是张杰谢娜的结婚地。
下午跟团返回丽江 
第八天 结束旅行，返程回家。
之前对丽江的印象停留在一米阳光，只是觉得那儿是个美丽的地方，当我亲身接触后，便更增添了很多感情。丽江是一个很有自己独特调调的地儿，它让人不由自主的慢下来，和它一起聆听、邂逅、感受……
云南是少数民族聚集地，昆明の彝族、大理の白族、丽江の纳西族、泸沽湖の摩梭族、香格里拉の藏族，不同的地方不同的民俗风情，所以这次的旅行更是一次少数民族民俗体验之旅。
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