实用攻略

一、航班 

 林芝地区位于西藏东南部，雅鲁藏布江中下游，毗邻昌都、云南迪庆，平均海拔3100米。以风光秀美著称于世，是进藏旅游最佳适应地和全国重要生态旅游区，也是广东对口支援地区。南航开通广州—林芝直飞往返航线，得到了广东省委、省政府、西藏自治区委、区政府和林芝地区人民及民航有关方面的大力支持和帮助。

直达航线使广州至林芝原本需两天一夜的行程缩短至3.5小时，进一步增加了林芝旅游的便捷度，将极大地增进两地间民族交流交往交融，促进林芝旅游与内地旅游市场接轨，推动林芝生态旅游业发展迈上更高层次。南航广州—林芝直飞班期为每周二、四、六，广州始发航班号为CZ3335，起飞时间为早上06:15，到达林芝时间为上午09:45；回程航班号为CZ3336，起飞时间为10:25，到达广州时间为14:00。

备注：

1、CA4431/2、CA4251/2、TV9833/4和TV9858/7航班执行日期为每天；

2、TV9835/6和3U8693/4航班执行日期每周1、3、5、7;

3、以上计划执行日起至2014年10月30日；

4、林芝机场售票、咨询电话：0894-5810118；

  林芝机场24小时值班电话：18989945130。

二、住宿

1、雅鲁藏布大峡谷酒店

2、林芝宾馆

3、林芝明珠大酒店

4、林芝大酒店

5、林芝中海花园大酒店

5、巴青农庄

6、林芝民宿（扎西岗村）

  林芝素有“西藏江南”美誉,是西藏海拔最低,气候最好的地区，作为进出藏适应高原气候适应性平台,每年到拉萨的游客有60%—70%要到林芝。

   传统的藏家小院、颇具特色的藏式家具,还有美味的甜茶,这就是位于318国道旁林芝地区扎西岗村平措大叔的家庭旅馆。这个家庭旅馆看似传统,但却有着免费WiFi、自来水、可冲洗的卫生间,游客生活在传统民族风情的院落里,还能享受现代设施的便利。

“上世纪八九十年代,西藏的旅游刚刚起步,当时有客人到家里来参观,看到非常干净,就问能不能在家里住。我说只要你愿意就可以。因为这件事,我萌发了建家庭旅馆的想法。”平措大叔说。1998年,平措大叔开始经营家庭旅馆。如今,他的家庭旅馆拥有50多个床位,每年接待游客约3000人次,收入20万元到30万元。

“我来的时候期望不高,有张床能住就行了。没想到这里不但卫生干净,而且还有WiFi,可以上网发微信。看着游客留的名片,还有屋内墙上‘驴友’挂的旗帜,感觉在这里住对了。”一名游客这样说。

扎西岗村有50多个农户,在平措大叔的带动下,40多户经营起家庭旅馆,户均收入每年可达十八九万元。相比之前靠种地、放牛一年挣的几千块钱,这几乎是个天文数字。

为了让这些家庭旅馆发展得更加健康有序,林芝地区旅游局投入大量扶持资金,仅扎西岗村的上下水工程就投入270万元。另外,他们还开展了星级评比和人员培训等,让林芝的家庭旅馆逐步向现代化、规范化迈进。

三、注意事项

  1、高原反应没有想象中的可怕，我们一行四人年龄都在40左右，珠峰大本营5100米海拔过夜，纳木错4700米过夜，没有一个出现严重高反。提前十来天吃些红景天，到了高原买些高原安或者高原宁吃几天，一般人都能很好地适应。晚上睡眠可能没有低海拔地区那么沉，经常会醒，这也是高原正常反应，好在高原睡眠少一些影响不大，或者你可以服用安定来确保自己的睡眠。有时候躺下去觉得自己的心跳特别快，可以垫高枕头，半躺着反而容易睡着。关键是要有颗坚强的心，高原反应很多源于自己的心理作用。
　　2、布达拉宫预约门票按理说是按身份证原件来预约的，不过我们去预约时还有一位同伴没下飞机，我们只是提供了姓名和身份证号码，编了个堂而皇之的理由，没想到预约门票处漂亮的藏族姑娘只说了一句“下次不可以这样”，就把我们4个人的预约票给签发了。看以前的攻略说布宫可以打车从后山上，反过来参观从正门出，比较省力，现在只能从正门进了。玛吉阿米是小资们趋之若鹜的地方，环境是不错，喝杯奶茶酥油茶即可，饭菜的味道实在不敢恭维，而且每天都要中午11点才开始营业。
　　3、林芝——然乌一线中，巴松措现在就是一水库，门票100元，去的人都说不值得，巨柏王也没什么意思，也可以忽略不看。南迦巴瓦是留给有缘人的，我们很幸运，守候了2个小时，在落日结束，天色暗淡下来那一刻看到了她的真容。听当地人说，南迦巴瓦显露真容往往就是在天快黑的时候，所以建议大家多点耐心等等。鲁朗林海路上看看就行，鲁朗牧场却很值得停车驻足欣赏，值得拍摄的素材也很多。鲁朗石锅鸡值得一尝，不过量没有网上许多网友介绍的那么足，难道是我们太能吃了？通麦天险的那段悬崖路的确是惊心动魄，很不错的体验，不过7、8月份雨季时还是别走了。米堆冰川大家看时间，充裕的话可以进去看看。然乌湖我们去的时候湖水降了很多，没有想象中的好看，倒是然乌湖边的瓦村，宁静安详，一派原生态的田园风光。
　　4、日喀则——珠峰——纳木错一线中，在浪卡子县有条岔路，不远处通向桑顶寺，这个寺庙曾经出过唯一的女活佛，寺庙不大，但寺庙所在位置的景色非常棒。过了江孜，路边的田园风光非常不错，我们去的时候正好是秋收时节，可惜为了赶路没能下车拍摄。从日喀则去纳木错的304省道，虽然是砂石路，但还算平整，沿路的风光也非常不错。去珠峰前最好准备些方便面之类吃的，珠峰帐篷里虽然也有吃的，但既贵又不卫生，纳木错稍微好些，有很多餐馆。有条件的还是应该准备个睡袋，珠峰纳木错两个晚上盖的被子充满了牛羊味。过了国庆去纳木错的话，行程安排一定要留一手，因为纳木错经常大雪封路，你有可能进不去或者出不来，我们就为此耽搁了大半天，差点赶不上第二天的火车。
　　5、有个同伴建议去尝试一下青年旅馆，在网上看许多人推荐平措，于是在淘宝上也预定了，提前两天还做了确认，结果等我们晚上10点多下火车时，在出口处站到人都散光了，也没见人来接。打电话给平措，说没车了，让我们打车，从房费里扣打车钱。平措的标间140的价格，床却是硬板床，卫生间下水道的臭味总是散不掉。早餐更垃圾，一个硬馒头，一个跟鸽子蛋差不多大的鸡蛋，一点点泡菜，一碗发黑的稀饭，早起一点还没有吃。我们4个男人倒也不讲究，本想林芝然乌回来后继续住那儿，反正也就最多2晚上了，离开拉萨时在总台预定了，到回来那天打电话询问叫“王怡航”的，支支吾吾说回去查询了给我答复，自此就没了音信，真的很没道理。平措康桑这几年可能名气做出来，是不是无所谓了？即使定位在青年旅馆，最起码的管理服务也要讲求规范，不能一味的就为了赚钱。我给各位的建议就是，如果你的经济条件允许，大可不必住什么青年旅馆，尤其在西藏，青年旅馆的现状很差劲。
　　6、去西藏怎么提前将车子预订好，这件事困扰了我很久。现在很火的去西藏论坛我也泡了两年了，本想通过著名的“乔帮主”解决这事，结果在8月初询问9月下旬的包车事宜时，可能是我们的线路没太大的吸引力，也可能是乔帮主实在太出名太繁忙了，只回答了“我要看能不能排下了”，就没了回音。我还是只能借助网络，搜到了一篇西藏攻略之包车的帖子，其中一个叫“梁宏”的师傅吸引了我，我立即拨打了他的手机，巧的是我们的日程安排正好他还空着，电话里听梁师傅的声音觉得他的确是个实在人，于是在征求了同伴们的意见后第二天就跟梁师傅敲定了，然后就是签合同打订金。而事实证明我这样近乎冒险的大胆举动是多么的明智。梁师傅开的是进口4500，车况很好，10天行程一点问题都没出，梁师傅的车技也是一流，开车不急不慢，会车超车都很讲究分寸，不仅熟悉路况，而且对沿途的景点如数家珍。更重要的是梁师傅的人品，他从事旅游租车很多年，深知口碑的重要性，所以对客人是以诚相待，哪些景点值得去不值得去都会很实在地告诉你，在珠峰的那晚，他还准备了葡萄糖液让我们服用，确保不出现严重的高反。在西藏旅游，每天大部分时间都在车上，所以一个好的司机师傅是非常重要的。建议各位一定要提前找好师傅，象梁师傅这样口碑好的，基本要提前一个多月预定。

四、行前准备

1、背包：越“少”越好
 
　　在够用的前提下，到西藏旅行携带的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以应付，如果参与一些野外徒步野营活动的，那么一大一小两个背包也就足够。另外，防雨罩也是必备物之一，不仅用来防雨，更可防尘。
 
　　2、服装：越“暖”越好
 
　　因为西藏气温很低，昼夜温差很大，所以羽绒服和保暖的绒衣必不可少。
 
　　如果去西藏徒步或登山，应该准备一套排汗内衣。在野外，有汗粘在身上是很麻烦的，而且它会迅速带走身上的热量，十分危险。另外要特别注意，西藏的七、八月，几乎天天要下雨，这就要求全身的装备都应具备防水性质。
 
　　3、鞋：首选休闲鞋
 
　　“千里之行，始于足下”，这是一句尽人皆知的成语。人要走路，就必须要穿鞋。鞋是兼具装饰与保护功能的“足装”，虽然处于不被注意的“最底层”，但其作用却不容忽视，连中国的民间俗语都说“脚下无鞋穷半截”。
 
　　对于生活在钢筋水泥丛林中的现代人来说，人际交往是件必不可少的事，因此一双舒适合脚且与个人身份气质相匹配的鞋子就成为现代人进出社会的另一张名片，它可以将人的气质完美地展示出来，也是个人身家品味的象征。
 
　　4、旅行水壶：生命之源
 
　　西藏的水很纯净，有的可以直接饮用。高原上往往几十公里无人烟，经常有上顿没下顿，所以随身带个水壶很有用。
 
　　5、太阳镜：不仅仅是酷
 
　　因海拔高、大气稀薄，西藏的太阳辐射强度很高，紫外线格外强烈，所以太阳镜是随身不可缺少的。要注意的是，并非所有的太阳镜都适合，要选择具有紫外线过滤功能的太阳镜，最好是选择100％防紫外线的太阳镜。
 
　　6、防晒霜：避免脱皮必用
 
　　高原空气稀薄，太阳直射。防晒霜可以避免被晒得脱皮。
 
　　7、睡袋：越“精”越好
 
　　七、八月份带一个1千克的鸭绒睡袋就足够温暖的了。要买80％以上绒的，压缩后体积比大瓶可乐大不了多少。

五、林芝地区的节庆活动 

以下是林芝地区主要旅游节庆日：

六、林芝旅游监督、维权、投诉电话：

林芝地区：0894-5833188 13308940011
林芝县：0894-5831385  18089049852
米林县：0894-5453468  13989044618
波密县：0894-5422662  18989946438
朗县：0894-5463060    18089049857
察隅县：0894-5438996  18108948804
墨脱县：0894-5490187  13322545939
工布江达县：0894-5412366  13518944422