| 经纬度： | 98.861116 25.849762 |
| 旅游评分： | 4.2分 |
| 旅行费用： | ￥0元 |
| 景区类型 ： | 1 |
| 游玩天数： |
前序
丽江 -拉市海湿地 -虎跳峡
虎跳峡 -石鼓镇长江第一湾 -老君山
【第四天】原始的老君山 奇幻的丹霞地貌 原生态的景观 徒步向前
老君山千龟山 -老君山
【第五天】重头戏：徒步 旖旎大羊场高山草甸 多彩少数民族风情
黎明 -黎光 -很读村 -大羊场高山草甸
菁花村 -罗古箐
罗古箐 -通甸 -兰坪 -营盘
营盘 -功果村 -六库
开销
后续
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拉市海位于丽江县城西面10公里处的拉市坝中部，是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区。“拉市”为古纳西语译名，“拉”为荒坝，“市”为新，意为新的荒坝。
上世纪80年代以来，云南到处兴修水利，同样在拉市海的落水洞前筑起了一个高大的堤坝，海水再也无法随意流去，拉市海因此由季节湖变成了保持一定水位的高原湖泊，如镜的湖面倒映着玉龙雪山，越冬水鸟安然栖息，或翱翔于蓝天白云之间，构成高原湿地特有的气息。
拉市海湿地共有鸟类57种，每年来此越冬的鸟类有3万只左右，其中特有珍稀濒危鸟类9种。
在拉市海湿地可以选择骑马。入口处有马场。马场的线路繁多，最主要的有两条线，一条是观景环湖路线，适合不怎么会骑马的客人，一边慢慢掌握骑马的同时可以游山玩水；一条是跑马自助路线，比较适合已经会骑马的客人，可以让马场给你要一头性子比较好动，喜欢奔跑的上等的烈马。
一路上玉龙和哈巴两座雪山陪伴着我们。中途在一个观景台，可以更好地欣赏两座神圣的雪山。
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