实用攻略

总计划开销交通住宿：

昆明一天半、大理半天、丽江两天、西双版纳两天

12月26日周五，北京到昆明，T2航站，东航MU5708，21:00-23:55。住宿昆明云之舍连锁酒店（昆明穿金路店），打车约20元，0871-6370496

12月27日周六，上午步行去翠湖公园看红嘴鸥（鸟面包3元/袋）。中午到市内金马碧鸡坊照像，去旁边步行街吃米线。下午去西山龙门（30元）观滇池（乘5路车到梁家河，再转乘6路或副6路在高峣下车。或者从云南饭店乘专线旅游车或中巴车前往。从滇池旅游度假区内的云南民族村附近可乘高空缆车直接抵达龙门，打车15）。晚上火车昆明到大理，N810/N811，22:15-07:27。

12月28日周日，到达大理，吃大理最具特色的食品—乳扇，先去买票（大理—丽江有很多车都可以到，相对好一些的是沃尔沃和大宇，每天只有四班一定要提前买票，在洋人街买35元/人，上车也在古城）。然后到洱海码头坐游轮游洱海（单游洱海船票60-84元）,在船上可观赏地道貌的白族三道茶表演，沿途游洱海三岛——金梭岛(门票：3元)、小普陀(门票5元)、南诏风情岛。有时间再去崇圣寺三塔（门票52元）。中午四点坐车大理到丽江，丽江长途汽车站打的（六元）到丽江古城（门票80元）。逛古城，晚上去束河古镇（门票50元，从丽江叫出租车可到，来回车费30元，行程20分钟。返程时可租车也可搭乘到丽江的农用车。骑自行车大约1个半小时也能抵达。还可以在香格里拉大道上观光酒店旁的停车场坐面包车前往，每人2元。），住宿丽江老谢车马店，古城新义街积善巷25号，0888—5116118。

12月29日周一，提前一天去高快站买丽江至泸沽湖的班车车票。每天都有去泸沽湖的班车，车况最好的就是高快站出售的也是最贵的金龙面包车，票价大约65元，在宁蒗不用转车，直达泸沽湖。高快车到泸沽湖，在落水村下车，然后再转车到里格村，路程约8公里。买好返程票，住宿泸沽湖陌上花开国际青年旅舍，里格村上段，0888-5881111。（门票78元+3元保险费，从昆明和丽江都可乘坐班车前往宁蒗，抵达宁蒗后，转乘每天从宁蒗开往永宁的中巴前往泸沽湖，可在落水村下车，车费20元，约3小时。在泸沽湖可租借摩梭人独木舟，当地人称作猪槽船，每人50元坐船游览湖心岛。目前丽江到泸沽湖已有直达车，丽江客运站每天两班，9：30和10：30，不过只到泸沽湖的落水村。另外，丽江古城停车场每天8：30有旅游专线车去泸沽湖，先到落水，后到里格。）

12月30日周二，上午坐船游湖。下午泸沽湖到丽江转机西双版纳。翔鹏航空8L9966，19:00-20:00。住宿西双版纳。

12月31日周三，植物园，住宿西双版纳。

1月1日周四，，一早去野象谷（门票70元。热带雨林观光索道，单程运行票价40元，约35分钟，往返需60元。与大象合影每次收费10元。），表演在11点到11点，和14点到15点。晚上回昆明，翔鹏航空8L9909，22:30-23:20。住宿昆明。

1月2日周五，昆明到北京，海航HU7166，13:00-16:00，到家。

购物：

1、昆明

昆明市内商厦、购物中心、专卖店、大型超市林立，在昆明购物十分方便、轻松。市内各个商场之间的距离较近，商业区域较为集中。青年路、东风路、正义路都是不错的购物区域。如果在旅途中有什么需要，都可以在这里买到。购买云南土特产的话，可以到沃尔玛等大型超市去买，货真价实，好过许多景区附近的购物点。

  昆明的尚义街花市非常出名，花卉可以称斤出售；景星街的花鸟市场不仅出售花鸟，而且还有大量的少数民族工艺品。昆明的手工艺制品非常有名，如昆明牙雕、剑川木雕等。土特产品主要是各种野生菌的干货、民族蜡染、扎染等。除此之外，在昆明还能购得许多外省市不易见到的特色产品，如：热带的水果，缅甸的宝石、红柚木，高寒山区的虫草等等，还有众多少数民族的特色饰物和用品。

鲜花/干花、昆明牙雕、蜡染、撒尼挂包、扎染布、乌铜走银、剑川木雕、建水紫陶、傣锦、傣家竹编、云南食用菌

2、大理

在大理，想带几件别致的小礼物回家送人，不愁找不到地方。在大理古城或下关，可以买到用天然大理石制作的文房四宝、花盆、花瓶、灯具等大理石工艺品。

  富有民族特色的白族蜡染、扎染是人见人爱的手工艺品，在下关及古城随处可见；大理州邓川乳扇非常出名，各土杂店及农贸市场有售；下关沱茶，形如蘑菇帽，经久不变味，香气独特，在各土杂店有售；大理雪梨，产于洱海东岸，肉质雪白嫩细；剑川木雕，原为剑川民间工匠制作的家具、门窗、屏风等，近年开发了一些工艺品小雕件，供游客携带，在各工艺品店有售。

  护国路（洋人街）是游客的必访之地，集中了各种少数民族织品、工艺品和滇藏各地特产，在众多的店铺里经常会得到意外的收获。

蝴蝶泉附近有一个叫周城的村子，从大理古城或下关等地都有去那里的中巴、小马车。这里的村民几乎每家都有自己专门制作蜡染或扎染的小作坊，不妨去看看。购买蜡染时，开价后可适当还价，一块蜡染布的价格为20元左右。当地的印章雕刻也很不错。

蜡染、白族“三道茶”、赵记梅子、云兴果脯、大理草编、剑川木雕、鹤庆银铜工艺品、感通茶

3、丽江

丽江古城的小巷子里有不少出售手工艺品的小店，如自在服饰、东巴陶斋、聚艺苑画廊、时青茂木刻等都是别具风味的民族手工艺品小店。这里的工艺品大多为手工的，价格相对贵一些，但是可以还价。游客不仅可以在这里选购合意的商品，有时还可以看到工艺品的整个制作过程。

丽江的购物小店虽多，但是在这里买东西需要具有一定的砍价技巧。这里的物品开价通常都比较高，还价时可以直接还到要价的一半以下，再视店家的态度适当加价。

布农铃、土布、窨酒、雪茶、苏理玛酒、纳西壁画、螺旋藻、东巴扎染、猪膘肉、小凉山苹果、东巴挂毯

4、西双版纳

西双版纳的热带雨林中蕴藏着丰富的生物宝藏，素有“动植物王国”、“药材之乡”等美誉。无论在景区、市区都有傣族妇女出售傣族特色的服装、金银首饰、黑陶器皿、大象木雕、竹编工艺品等，还有热带干果蜜饯、茶叶（普洱茶）等。购买时，可以尽量砍价。

  西双版纳盛产热带水果，如芒果、荔枝、龙眼、菠萝、柚子、菠萝蜜、西番莲、杨桃、西瓜、木瓜、番石榴、神秘果、小粒咖啡等等；还盛产香料，如依兰香、香荚兰、香茅草等；除了热带水果和香料，西双版纳的热带雨林里还出产许多珍贵的药材，如血竭、金鸡纳、白豆蔻、阳春砂仁等。

  西双版纳市区和各景区都可以买到西双版纳产的热带水果、蜜饯、香料、药材和一些极富民族特色的工艺品，如民族服装、民族锦帛、金银首饰、黑陶器、竹编、木雕等，在西双版纳北路的民族工艺品街甚至还可买到泰国商品，位于西双版纳勐罕镇中心的橄榄坝农特产品购物市场和橄榄坝果脯大世界也是两个购买西双版纳土特产品不错的去处。

  提示：游客在集市上购买到的“缅甸玉”之类的物品，多半是假货，不要贪图小便宜，最好到有信誉的大型商场内购买，并且索要发票。此外，如果不甚懂行，价格高昂的玉制品一定要谨慎购买。集市上玉的多数为假货，要谨防受骗。

普洱茶、热带水果、小粒咖啡、血竭、傣族通巴

美食

1、昆明

有外地人这样总结云南的饮食口味：“辣不过贵州，麻不过四川”。对于那些饮食味道偏淡的省份来说，云南饮食稍微显辣；而对于四川、湖南等省份来说，云南饮食又辣味不够。不过，正是因为与其他地区的口味不同，云南的饮食才有着鲜明的民族和地方特色。昆明作为省会，是各种云南菜式及小吃的汇集处，昆明人也特别好吃，所以在昆明可以方便的品尝到各种风格独特的滇味饮食。

  米线就是昆明人的“麦当劳”，而野生菌是大自然赐给人类的山珍。过桥米线、野生菌、汽锅鸡都是到了昆明非尝不可的。此外，昆明街头还有来自全国各地的风味餐馆。最北至哈尔滨，最南至广东一带，中原一带的风味餐馆在昆明也能开得红红火火。如果吃不惯云南菜，各种风味足以满足游客的需求。当然，要说最红火的餐馆，还是各种云南当地特色浓郁的食肆。

  昆明市内几乎每种有代表性的小吃都有一个标志性的地点可以品尝：

  若想品尝地道的云南菜，可以去后街巷的“1910火车南站”以及其隔壁的“上河会馆”，这两处的云南美食味道纯正，口感十分地道。此外，北大门食府的汽锅鸡以及昆都的傣族风味菜也都很有特色，不可不尝。

  若想品尝昆明的风味小吃，顺成街、景新街、新迎小区周边，味道都不错，价格也十分便宜；市内西南商业大厦附近是大多昆明人常去的品尝小吃的地点，味道正宗；宝善街的美食城内小吃种类丰富，价位偏中，非常适合自助游的人群；关上路野生菌一条街就是品尝优质野生菌的最佳去处。

过桥米线、宣威火腿、黄焖鸡、路南乳饼、稀豆粉、云南米酒、红烧鸡枞、青椒松茸、汽锅鸡、凉拌米线、烧鸭

2、大理

大理最好的餐厅大部分都集中在古城中，要品尝大理美食可前往古城中的护国路（洋人街），具有白族、藏族等少数民族特色的西餐咖啡厅在这里随处可见，还聚集着许多外国旅游者。

  在护国路上，许多餐馆兼售中西餐，游客可以品尝到云南风味的菜肴以及当地的白族菜，其中以拥有白族“三道茶”及藏族“酥油茶”而驰名海内外的太白楼堪称代表，来这里饮茶的外国人很多。

  当然，古城吸引人的不仅仅是食物，更在于这里的咖啡馆和餐厅都提供了宁静而轻松的气氛，在这里，人们可以听着音乐，喝着冰啤，度过一个悠闲的下午。

大理一日用餐推荐：

  早饭：去洋人街找个小铺买烤洱块，只有早上有，咸甜都有，推荐咸味的。梅子井酒家旁边菜场一进口处有一家卖豌豆做的糊糊和冻冻，很好吃，当地人很多买，不过要早去，大概过了10点就全部卖完了。

  午饭：再回首凉鸡米线（只有中午卖，下午六点后就关门了）铺面很小，但非常有名，问当地人都知道，离著名的梅子井酒家很近；益恒饭店，白族风格饭馆（三坊一照壁建筑），在梅子井对面，内部环境很整齐。可以喝青梅酒，吃鲫鱼沙锅。

  晚饭：天黑了以后，洋人街有一条街有很多家卖烤串的。喝大理的“风花雪月”啤酒，最好吃的串有：蘑菇，鲫鱼，羊肉，还有大理的卷粉、烤串和洱块等。

大理砂锅鱼、邓川乳扇、翠梅酸辣鱼、烤饵块、一根面、生皮（海格儿）、雕梅炖梅、大理啤酒、三香茶和花酒、喜洲粑粑

3、丽江

古城中心的四方街是有名的小吃一条街，短短窄窄的街道两侧排列了数十家小餐馆，基本上每家餐馆都有云南特有的米线，种类有砂锅米线、煮米线，因此这条街又有“丽江米线街”之称。另外，要想吃的便宜或吃风味小吃可到各农贸市场去吃，新大街的（百信商场、七星街附近）华都商贸城里面也有很多的各地小吃，营业到夜里两点多。

  如果游客在山内，正巧遇上当地彝族人摆摊出售鸡枞，价格便宜，约15—30元/袋，建议你买些回去，可在附近的饭店，让老板为你炒一盘鸡枞肉片，非常好吃。这种鸡枞可是菌类的珍品，在昆明市区购买得花上百来元。

  推荐：黑山羊火锅和腊排骨火锅，50元一锅，四个人份，味道很独特。大多集中在象山市场，九路车或打车都可以去。

  丽江的酒吧在全国是很有名的，酒吧大多集中在酒吧一条街（东大街的上部），以前也叫洋人街（因老外太多而得此名）。酒吧一直延续到四方街，每晚对歌阵阵酒吧内人声鼎沸，可算是丽江“一景”。

鸡豆凉粉、丽江糍粑、冰粉凉宵、吹肝、米灌肠、黄豆面、虫草汽锅鸡、土豆粑粑、甜米酒、永胜油茶、酥油茶

4、西双版纳

西双版纳的居民以傣族为主，傣味菜在云南菜系中独享盛誉，傣味菜以糯米、酸味及烘烤肉类、水产食品为主，多用野生栽培植物做香料，具有独特的民族风味。最具代表性的有酸笋煮鱼（鸡）、香茅草烤鱼、香竹饭、“南秘”（是一种用各种调料调好的蘸水，酸酸辣辣，用来蘸黄瓜之类）等。

  布朗族有“不吃烤肉，不算尝过肉香”的说法。所以烤食的东西多。有烤山鼠肉、斑鸠肉、鱼、猪肉、牛肉；另外，还有卵石鲜鱼汤、螃蟹松、螃蟹肉剁生、油炸花蜘蛛、蝉酱、包烧鲜鱼、酸味菜（酸肉、酸鱼、酸笋）等。

  版纳美食尽在夜市，各少数民族风味食品应有尽有。曼景兰旅游一条街是游客不错的选择，在夜间，一边品尝风味佳肴，一边观赏景洪城的夜景，五颜六色的灯光下，尝之不尽的美食会使人流连忘返。

香茅草烤鱼、香竹饭、酸笋煮鱼（鸡）、烤肉、南秘、哈尼族菜、布朗族菜、菠萝紫米饭

注意事项：

1、飞机到昆明机场 公交车可到达市内昆明机场很近

2、市内金马碧鸡坊（金马碧鸡坊旁边就是步行街，商业水平还不错）——吃小吃（其实就是米线，但是那里叫酸浆干浆什么的，而且都是小店里面的好吃，门面很豪华的不好吃）

3、石林差不多玩大半天，剩下的时间到达市区耶挺累的了建议晚上逛逛新闻路哪里的酒吧之类的 晚上那里比较热闹晚上可以出来闲逛看看非常腐败的五华区区政府大楼

4、机场有车到丽江古城 （记住一定要去真正的古城，不要去仿造的）晚上可以泡吧 有很多外国人 是练习口语的好机会 丽江吃的东西不多去了买张地图手绘牛皮纸的那种 上面有的东西你都吃个遍就行了

5、旅店的老板一般都有车 你们保他们的车挺好的我们当时一天70好像 你们玩的时候他们的车就在外面等你 挺方便的车况也好

6、一定要玩的有玉水寨 有个可以看见雪山的还有一个可以看超级大茶花树的剩下的自己看着办

7、到昆明多吃水果芒果草莓榴莲等等等等，主食花样很少 主要就是米线还都是汤的

行前准备：

1、冲锋衣裤、太阳镜，太阳帽，防晒霜，洗漱用品，驱虫水，数码相机，一些高热量的食物如：巧克力，（牛肉干就免了，在香格里拉或丽江你可以品尝到香醇的牦牛肉干），笔记本，地图，笔，带好证件（如有一张学生证，可以在各处享受许多优惠待遇）。

2、准备好3-4套换洗的衣物，其中含有较厚的一套保暖衣服，如果要登玉龙雪山或梅里雪山，这可是必备的行头。

批量轰炸——云南那些小吃们

来到云南，就要做一个云南人，做到一天三顿都吃米线。

于是乎，我在云南一日三餐就是罐香米线、罐罐米线、过桥米线、什锦煲米线、卤米线、凉米线、煮米线、炒米线……

说实话，旅游刚刚回来那几天，再听到“米线”二字，胃里就是一阵翻腾……

过桥米线

点了一份鹌鹑蛋

XX米线

炒米线

纳西烤鸡

洋芋擦擦

煎豆腐

云南有名的汽锅鸡。

凉拌米线

西柚汁，很好喝，酸酸甜甜。

菠萝紫米饭。好吃。把菠萝用刀在其顶部端切出一个盖，然后掏去菠萝心，放入紫糯米，再把切去的盖盖上，放到甑锅里蒸熟。香啊～～