| 经纬度： | 100.13720803313 25.856047541667 |
| 旅游评分： | 4.1分 |
| 旅行费用： | ￥1500元 |
| 景区类型 ： | 1 |
| 游玩天数： | 4-5小时 |
早上在诺邓的客栈或者食店里吃早餐（
云龙人最爱的早餐是腾冲饵丝和荞麦鸡蛋饼，不过诺邓人没有吃早点的习惯，要吃早点需提前一晚预订），在诺邓村里逛逛，然后从诺邓包车去剑川县的沙溪古镇。
吃完早点可以先爬到诺邓村对面山上拍一张诺邓村全景。诺邓整个村都建在半山腰上，房屋一层一层的堆叠而下，在早上和煦的阳光中，非常好看，建议爬到和村子齐平的位置拍就行了。
诺邓下村·万寿宫里制作焚香的老奶奶。
诺邓到沙溪包车才能看见的景观：
通京桥，古时滇西地区通往其京城大理的要道，木廊拱桥，全建筑架构时没用一颗铆钉（当然，现在为了加固，还是钉上木板了），云南现存最大最完好的风雨廊桥
诺邓包车去沙溪才能看到的景观：
顺荡古村是云龙的另一个古村落，也是以产盐闻名，曾经是诺邓五井提举司下属的盐课提举司之一，在清末还曾经有英国人在此设立的近代盐厂，至今村子里面还保存着古代盐业重镇风貌
顺荡村门·玄天阁
顺荡唐代火葬墓群
顺荡的唐代火葬墓群。唐代南诏国时期，生活在大理的彝族、白族先民，受南传小乘佛教的影响较深，贵族家庭崇尚火葬，火化后放入火葬罐入土，树立梵文墓碑，以梵文记录。千年后，大多数火葬墓园毁于战乱、天灾人祸，而顺荡这个梵文火葬墓园因地处偏远，侥幸保存下来，作为传承千年的历史见证。
吃完午饭，驱车两小时，就可以到沙溪了
有人说，如果束河像10年前的丽江的话，沙溪，就是20年前的丽江。同样是茶马古道上的集镇，沙溪由于在古茶马古道的主线上（没错，丽江、束河属于茶马古道的支线，不是主线），历史上这里曾经异常繁华；而由于滇藏公路、大丽公路的修建未经过这里，沙溪古镇一度沉寂，所幸也就躲过了旁边的丽江束河商业化的大潮，依然淳朴安静。这里，有着丝毫不输给丽江古城、束河、大理古城的美丽，却看不到以上景点的喧嚣吵杂。这也是今年十一云南牌照私家车挤爆沙溪古镇的原因，对于丽江，没去过的人可能觉得她很美，但是对于我们本地人和一些老驴们，已是曾经沧海难为水，丽江的浓妆艳抹喧闹混乱早就让我们不堪忍受了。
下午到达沙溪，就在沙溪镇上转转，
作为联合国评选出的“世界101处濒危建筑保护名录”，沙溪的老房子是非常有艺术价值的，而现在也得到了联合国专项资金和瑞士专家的妥善修缮（修旧如旧，就凭这一点就比全部重建一新的丽江要好，至少在建筑保护方面）。古镇里的院落都很有特点，比如欧阳大院，当年马锅头（马帮的CEO）的宅院，在院子里可以看出汉藏白纳西等不同民族文化碰撞；古城里的寺登街也可以看看，类似于丽江的四方街，这里是以前市集所在地，现在是一个当地举行各种活动的场所；这里也是古城的中心，客栈、咖啡馆、小店基本都分布在寺登街附近。
注意：沙溪现在已经步入商业化开发进程了，现在大理兰陵阁酒店集团在沙溪修了个不伦不类的“商业街”，里面全是仿古建筑，如果不想失望的话，可以不进去；真正的沙溪，在寺登四方街旁的小店里，在那里坐坐，喝点水，吃点东西，去开店的聊聊天，才是沙溪的慢生活。
晚饭后，可以夜游沙溪。沙溪古镇不同于丽江束河，这里的夜晚很安静，但该有的灯光不会少，也不用担心无人不安全的问题（这里的人现在都还单纯的可爱，外面的一些不好的习惯行为当地人根本不懂也不想去理解，很多人到了沙溪，都有“自己污染了这淳朴的地方”的感觉）
蓝茜客栈公共区域，听丝竹之声
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