实用攻略

开销总共大约7K左右：

1、交通:机票武汉往返兰州1920元，火车票兰州往返西宁122元。

2、包车：费用4人7天6000元，平均每人1500元。师傅是朋友介绍的，由于第一次包车开始很犹豫，但后来发现徐师傅人很不错，帮忙预订了一路的住宿还告诉我们省钱的方法。如有想去青海包车的朋友可以联系徐师傅，电话号码:13195788305

3、住宿:全程一人一共812元

4、餐饮：青海饮食以羊肉牛肉为主，蔬菜水果较少，7天大概700元

5、门票：卓尔山60，马蹄寺72，张掖丹霞60，莫高窟220（由于莫高窟限流，没有提前预订买了套票：莫高窟+鸣沙山+神女+自助餐共计698元，但听说神女和自助餐一般般所以没有去）鸣沙山120，玉门关40，魔鬼城120，茶卡盐湖50，克鲁克湖20，青海湖10（师傅带领下去了一家人的油菜花田），塔尔寺80元

6、其他，骑骆驼120元，骑马80，拍骆驼照20

行前准备：

1、衣物：去高原小伙伴们一定要带一件厚点的衣服，由于早晚温差很大冲锋衣和羽绒服是不错的选择。长袖长裤厚的薄的披肩是必备的，一来天气冷时可以保暖，比较晒的时候也可以用来防晒，夏天的衣服在敦煌可以用上，鞋子最好带两双，如果要去茶卡盐湖的朋友建议带上拖鞋。

2、防晒准备：必须要在此强调防晒的重要性，青海紫外线排名全国第二，太阳伞、墨镜、防晒霜必备。不要抱着少带点去了再买的心态，因为那边好的防晒霜根本就买不到。

3、担心高原反应的朋友一定要提前带好药物，青海天气较为干燥比较容易上火，每天要注意加大饮水量

4、莫高窟门票预订至少要提前1到2个月，鸣沙山当天可以进出两次，但在第一次去时必须要在门口录入指纹否则第二次不允许进入。

5、去青海住宿不要报太大的希望，基本上有独立卫生间，干净安全我就已经很满足了，出门前请带好吹风机、有的地方不能洗手，必须带上湿纸巾、洗漱用品、毛巾。（壕可以提前预订好点的宾馆此处可以忽略）

6、提前带好你的学生证，可以省不少钱

青海甘肃美食：枸杞，雪菊，牦牛肉，羊肉串、兰州拉面、哈密瓜，葡萄、大枣、酸奶、手抓羊肉饭、驴肉黄面、敦煌果啤。

其他注意事项：

1、 喜欢摄影的朋友一定不要错过每天的日出和日落时分，鸣沙山、雅丹魔鬼城、丹霞地貌在这两个时候去最美，也没有那么晒。可以选择在敦煌露营，早上四点半起床可以看到繁星满天，接着就可以看日出啦。需要提醒大家青海日落时间为每天八点半，那边的太阳可是苦等才会落山的。茶卡盐湖是我认为青海之行最美的地方，晴天去最佳。

2、 佛教已成为青海生活中不可或缺的部分，不了解佛教很难了解青海，而看到的青海也至是停留在天高云淡、民风淳朴的表面。莫高窟、塔尔寺如果不了解佛教和历史估计也只是走马观花，建议跟随当地导游的脚步。