旅行指南

二、【旅行指南】

冬天的内蒙是旅游淡季，气温非常低，所以一定要做好保暖工作。

【注意事项】

1.防寒的用品：内蒙古冬天气温约在0度到零下30度左右，个别地方可能达到零下40度，服装以轻便、舒适、运动、保暖为主。应备快干排汗贴身长袖上衣、下衣（推荐coolmax材料为佳）、毛衣、毛裤。袜子（推荐coolmax材料为佳），3-4双，其中至少一双羊毛袜。防滑保暖手套1-2双、帽子、围脖。冲锋裤（推荐GoreTex或eVENT面料为佳），防水防风。抓绒上衣、抓绒裤、羽绒服、羽绒裤、防水高帮登山鞋1双。

2.个人用品（身份证，相机、充电器、电池，洗漱用品等），充气枕头1个。北方冬季大多下雪积雪，雪的反光较强，出门需戴太阳镜，以保护眼睛。

3.冬季天气干燥、寒冷、很容易干裂，护肤品应以油性为佳。各种护肤品包括手霜、保湿面膜、防晒霜1支（SPF 30倍以上）、润唇膏1支。天气干燥，会常感觉口干，每天晚上睡前可以在房间里放一些水早晨起来服用会好一点！因为没带唇膏，回来后嘴唇都裂开了。所以一定一定要带唇膏。

4.注意防滑：冬季北方路多有冰雪，路面多滑，最好穿雪地防滑棉鞋，棉鞋应防滑好！内附棉毛为佳，鞋帮应偏高，具有保护脚腕的功能，棉鞋内应有鞋垫，且棉鞋号码应比正常鞋大一些，给脚在鞋内一定的空间，有助于活血！　　

5.在户外活动时，如身体某些部位感觉寒冷，一定要活动、活活血、如产生冻伤、冻裂或手脚无感觉到情况下，不能用热水烫，应用雪搓。在室外观看节目表演时，一定要注意不要在室外待的时间过长。去冰天雪地中徒步旅行时，脸部及耳鼻和手要抹搽防冻油膏，鞋袜不要太紧，不要在雪地上久站不动，勤摩擦脸部和五官。在雪地乘坐非密封交通工具旅行时，每1小时左右要停下跑动10分钟，以增加血液循环和提高体温。　

6.冬季洗手后一定要擦干净否则接触金属后黏上，一旦黏上后不可以用力扒开！看到冰雕或雪雕后不可以用舌头去添！　　

7.每次下车时应注意脚下是否有水或冰，要注意安全，冬季路滑。走路应该以小心，膝盖微弯曲，重心向前倾，这样不会摔倒！！这样摔倒后不会伤及脑部。　　

8.手机照相机保暖：电子快门的照相机或摄像机在零下20度时，电池容易放电，相机会失灵，快门不能按下，在户外拍摄完后，要及时将相机放进外衣里面保暖，用时再拿出来，此外，尽量多备一块电池！可买一个相机保暖套，淘宝，京东都有，要买好一点的，不然真的很不好操作，不方便。手机在零下20几度，一拿出来就会自动关机，本人亲测，所以要在手机背后贴个暖宝宝。

9.防止掉进雪坑：在林海雪原，在不清楚路况时，不可贸然前行，需找树杆当杖探明深浅方前行。若不幸掉进雪坑，千万不能挣扎，因为越挣扎掉得越深，应等待救援。

10.其它自备保暖物品：保暖杯、暖宝宝、暖水袋等。暖宝宝一定要带，可以贴在脚底，不然脚一整天都是冰的。

【关于交通】

海拉尔是整个呼伦贝尔政治经济中心，交通也比较方便，一般都是直接飞到海拉尔，或者飞到呼和浩特在中转到海拉尔。海拉尔中转到其他呼伦贝尔的市镇都非常方便。

飞机：

海拉尔东山机场距离市区7公里，交通方便。每周都有从海拉尔到北京，呼和浩特，锡林浩特等地的航班。海拉尔到北京2个小时，海拉尔到呼和浩特2个半小时可到。从机场到市区，道路通畅，打的大概20元就可以到达。

火车：

海拉尔境内有滨州铁路经过，北京，呼和哈特，包头，哈尔滨都有火车到海拉尔。从北京到满洲里的火车也有经过海拉尔。

【关于住宿】

海拉尔市整个呼伦贝尔的交通枢纽中心，飞机，火车都能到达这里。从这里去其他呼伦贝尔的市镇也是非常方便的，所以很多人会选择飞到海拉尔，然后再中转去其他地方。这边的住宿资源相对比较丰富，酒店，宾馆，旅店比较多，价格也不一样，在市中心的中央大街集中了一些中高档酒店。需要注意的是，6-8月是草原的旅游旺季，各大酒店，宾馆都会不同程度的涨价，所以一定要提前预定。