第一天：西宁
塔尔寺 -西宁东关清真寺 -马步芳公馆 -莫家街
第二天：漫步花海，行走祁连
油菜花海 -祁连山草原
第三天：徒步祁连山大草原，欣赏仓央嘉措的情诗
祁连山草原 -大东树山垭口 -卓尔山 -刚察 -青海湖
第四天：拍摄茶卡盐湖，看青海湖日出日落
黑马河 -青海湖 -橡皮山 -茶卡盐湖 -青海湖油菜花
【塔尔寺】【东关清真寺】【马步芳公馆】游玩，自由品尝西宁特色美食（酿皮、牦牛酸奶、炕锅羊肉、甜醅 羊肠面、面片……）尽量不要饮酒，大家早点休息，保证睡眠，为徒步做好准备。
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