实用攻略

开销：西藏10天加西安7天一共花了1500,不含去乘卧铺。回来是硬座，等于在西藏和西安17天一共花了900多。

交通：北京到拉萨，上海到拉萨，成都到拉萨，广州到拉萨都有火车，挺方便的，建议硬座，便宜刺激。

   不建议飞机进藏，海拔难以适应是真的。

住宿：拉萨：东措青年旅舍，感觉比平措位置要好，但是有一个问题，充电很麻烦。

      仙足岛那边也可以，有很多客栈，价格也都不错。不建议去平措，感觉装X的人太多。

    江孜：10年的时候就一个粮食局招待所还算干净点，不知道现在如何了。文化宾馆实在是太次了太没文化了！

    日喀则：从客运站出来往右一直走，有一个刚坚什么宾馆，床位25，马路对面，标间60，能洗澡，有电视。

    羊八井：藏族民居，10元—15元一床位，不是太干净，不知道2010年后会否有改善

餐饮：到玛吉阿米吃饭的都是装小资的，附近有个光明茶馆，喝甜茶很不错，很便宜。量很足。

   藏餐馆，在拉萨你得找，得去藏族聚居的巷子里，很多小门面，推荐藏包子。藏面，酸奶炒饭。糌粑一般人吃不习惯，赶上藏历新年有那千层饼挺好吃的。

购物：八廓街满足你一切被宰的希望。

注意事项：1.不要随地扔垃圾

     2.少藏民藏民的叫。

     3.别在人磕头的时候在所谓的艳遇墙坐着，恶心，招人烦

     4.尊重宗教民族信仰，不要反着绕广场及寺庙。

     5记得吃红景天带西洋参（西洋参补充体力还是不错的，红景天出发前吃）

行前准备：药，衣服，夏天无所谓，但是如果去阿里地区也得多穿。海拔高，气温低，如果光拉萨一带一般一个长袖套个半截袖夏天就够了（晚上），冬天你懂的，多穿总是没坏处，我是一套三保暖，一个羊毛衫，一个帽衫，一个羽绒服，偶尔还一大围脖。