实用攻略

开销：

包车 七一冰川600元，嘉峪关3个景点150元；

门票 七一冰川门票161元*2，嘉峪关悬臂长城、第一墩、关城通票120元*2，第一墩电瓶车12元*2；

租借羽绒服50元*2；

冰川买秋裤50元；

氧气瓶60元；

矿泉水、饮料33元；

住宿 2天共258元；

用餐 手抓羊肉晚餐83元，关城凉皮10元，舌尖尖牛肉面夜宵19元、早餐4元、晚餐24元；

火车 敦煌——嘉峪关 99.5元+107.5元

以上开销共计2184元。

交通：去西部旅行，以我的亲身体验来讲，我最担心的就是交通，西部地广人稀，很多地方只能选择自驾或者包车，自驾又不认得路，而且很多路况十分复杂，一般在城市里开车习惯的人来说，无法驾驭这样的路！我们此行选择的是包车出游，开始查阅了很多论坛、游记看到不少电话已经师傅的介绍，打了几个电话觉得不是很满意，最后我们还是在淘宝上找到了一家店铺，虽然刚刚起步，但我们一打电话就感受到师傅的热情以及朴实！二话不说就是他了！师傅姓李，跟我们的年纪应该差不多，他向我们介绍了行程以及注意事项。从他的谈吐就能够感受到这个人很靠谱！事实证明我们的选择是非常正确的，在嘉峪关的这两天是我们西部包车最完美的两天，李师傅还可以去张掖青海湖西宁都是可以的，我们开始不知道，否则整个西部的包车就都交给李师傅了！百度旅游不允许留手机号码等信息，所以作为一个游客我们能够做的也就是以自己的亲身经历为辛勤的李师傅大大的点赞！

住宿：在嘉峪关的住宿还是不用担心的，当然到了青海湖就另说了，青海湖后续游记里再叙。我们从携程上预订了汉廷酒店特惠房，因为火车到嘉峪关的时间比较晚，酒店居然不给我们留房间，说到点不来就会取消！这不就是旅游旺季欺负人嘛！无奈我们只好在火车上又给携程打电话，重新找房间，还好找到了价格差不多的百时快捷酒店，只是房间很小，还是上下铺，看着倒是挺温馨的！我们对住宿没有过高的要求，只要干净、能洗澡就可以拉！

餐饮：来到西部空气中弥漫的都是羊肉特有的膻味儿！对于喜欢羊肉的人来讲无疑到了天堂!在嘉峪关李师傅给我们介绍了一家吃手抓的馆子，特别的实惠，在里面吃饭的都是当地人。吃了手抓羊肉还有当地特色面食，详细的图片后面会介绍。嘉峪关的牛肉面也不错，价格超级实惠！！我平时不喜欢吃煮的这种羊肉，但到了当地还是推荐大家尝一尝，肉很鲜嫩，和在天津吃到的都不是一个味道，即使是这样，听说还是有更极品的羊肉，只是我们吃不到拉！

服装：来西部旅行一定要做好防晒和保暖！这两个看起来冲突的词语，在这里会让你有真切的体验。在嘉峪关市内阳光很充足，热辣辣的烤着，但到了冰川，山上的温度会降到零下，特别是下雪的时候，头发都会结冰，需要穿羽绒服！

服装tips:女孩子在市内游览的时候可以选择具有民族风格的衣服，会十分应景！七一冰川建议大家要穿相对专业一些的户外服装，最好能穿防水的登山鞋以及防水的冲锋衣，有些道路比较泥泞，不穿防水的鞋子大家只能买鞋套了，鞋子如果湿了就太痛苦了！

风土人情：来西部会有很多少数民族，特别是回族、藏族居多，要尊重当地的风土人情和民族习惯，不要随意评论，所谓入乡随俗，大家要特别注意。

高原准备：高原反应比较严重的亲们，要提前2周喝红景天，不知道是心理作用还是怎么的，我这次挑战4300米的七一冰川并没有出现在云南香格里拉直接晕倒的情况，所以我想红景天还是起到一定作用的。只是我买的红景天是冲剂（不知道有没有其他形式），特别特别特别（重要的事情说三遍）的难喝，比中药还难喝，而且刺激胃口，喝完胃就不舒服。为了4300，我真的蛮拼得！

行程安排：

7月15日晚上从敦煌出发，夜里  点抵达嘉峪关，入住百时快捷酒店休息；

7月16日一早7点起来包车前往七一冰川，下午大概6点钟返回到嘉峪关市内，晚上吃手抓，入住百时快捷酒店；

7月17日睡到自然醒，游览嘉峪关市内悬臂长城、天下第一墩和关城，晚上吃牛肉面后，乘火车前往张掖。