实用攻略

【出行建议】

携带物品：

1、长袖薄外套、太阳镜、遮阳帽、魔术围巾（防沙用）、最好不要穿网面的鞋子（否则就需要租鞋套穿了）。

2、润唇霜、防晒霜、湿巾，如能有随身杯携带茶水更好。

3、感冒药、解暑药、晕车药、有助消化的药品、眼药水。

4、相机、充电器、数据线、手机、移动电源（最好能携带防止相机和手机进沙的保护套或透明袋）。

原因及注意事项：

1、宁夏深处内陆，气候干燥少雨，昼夜温差较大，建议带几件长袖薄外套，在白天烈日当头时可以防晒，晚上外出时还不会冷。

2、沙漠中紫外线强烈，遮阳帽和太阳镜是必不可少的物品。这次出行因走得匆忙，忘记带太阳镜，行程中吃了不少苦头，眼睛会干涩疼痛。遮阳伞不是很方便，因为在骑马、骑骆驼、滑沙、冲浪车等项目中，根本无法打伞。

3、防沙口罩或围巾，也是必需品。“你是风儿我是沙，缠缠绵绵到天涯。”我们玩的时候带了导游准备的魔术围巾，嘴里还是能进沙子。不带的话可想而知。

4、鞋子最好不要穿带网面的，因为在沙漠中行走，沙粒进网面里，非常难清理，刷多少遍都难以恢复原状。除非租鞋套穿（十元一副），不过那样会严重影响拍照的效果，还怎么美美的拍照呢？

5、宁夏空气非常干燥，加上民族信仰和饮食习惯，菜品多为温和滋补、火气较重的牛羊肉，嘴唇特别容易干裂起泡，建议带上润唇霜、湿巾。女士更要做好补水、防晒的准备。如果条件允许，随身携带装有茶水的随行杯，去去火气、清清肠道，还是极好的。当然，如果能多喝一些当地的八宝盖碗茶，则更是不错不错的。

6、宁夏昼夜温差大、午间气温很高，加上舟车劳顿，建议体质不强的朋友备上一些感冒药和解暑药。至于有助消化的药品，要因人而异，看看能不能控制住自己的嘴和胃了。这里的牛羊肉非常纯正，味道香浓，带些有助消化的药品，还是有助缓解暴饮暴食带来的不适的。

7、出行游玩时，一定要注意相机和手机的安全。在骑马、骑骆驼、坐冲浪车的时候，难免颠簸，如果手机或相机掉入沙中，不仅会造成人身危险，沙漠里风沙流动，比较难找。更为重要的是，那里的沙粒细如盐巴，很容易进入相机和手机的里面，损坏设备的功能。最好能带上防沙的塑封袋。

【特别提示】

规划行程时，要尽量避开斋月（开斋节前一个月）、古尔邦节和圣纪节。以免到了宁夏之后，不仅品尝不到当地的正宗美食，还可能因找不到食物而饿晕。如遇到圣纪节，当地人都过节去了，自己在马路上转悠，还玩个毛线啊！先来了解一下这三个节日。

开斋节。斋月在伊斯兰教历太阴年九月，在这个月里，人们在东方发白前吃好、喝好，直到太阳落山前水米不沾，待太阳落山后再进饮食。十月一日（伊斯兰教历）为开斋节。这天，男女老幼喜气洋洋，沐浴盛装，上寺礼拜，走亲戚拜邻居，互相问候。家家户户置办富有民族特色和地方风味的传统食品。有不少男女青年喜欢在开斋节举办婚礼。开斋节后，饮食时间恢复正常，不再受日出日落的限制。

古尔邦节。又叫"宰牲节"，在开斋节后第70天举行。时间是伊斯兰教历太阴年十二月十日。因为教历每年十二月十日上旬为穆斯林朝觐麦加的朝圣期，十二月十日为朝觐最后一天，要举办盛大的庆祝活动。传说伊斯兰教先知易卜拉欣梦见安拉（真主）要他亲手杀自己的爱子作祭品，以考验他对安拉的忠诚。忠诚的易卜拉欣果然准备于次日遵命动手，此举感动了安拉，便派天仙送来一只羊代替其子作祭品。穆罕默德为了纪念易卜拉欣，便规定将朝觐的最后一天作为"宰牲节"。节日这天穆斯林们衣冠整洁，喜气洋洋地上寺会礼（聚礼）。典礼活动别开生面，有条件的地方，每人要宰一只羊，七人合宰一头牛或一峰骆驼。然后将肉分成三份：一份留给自己，一份馈赠待客，一份济贫施舍。典礼之后，开始访亲问友。

圣纪节。在伊斯兰教历太阴年的三月十二日，这是穆罕默德诞生的日子。穆斯林们重视这个节日，是为了纪念先圣，赞颂穆罕默德的美德，永远不忘他的教诲。这天要集会、诵经、赞圣、讲述圣人的事迹，还要聚餐，俗称办"圣会"。相传穆罕默德也是在这天逝世的，故穆斯林又称此日为"圣忌"。 

到达宁夏后，请尊重回族人民的文化和饮食。不要提及与“ZHU”有关的字眼，哪怕是人的姓氏。但也不是所有的地方都是清真餐。我们本次出行，贴心的导游怕我们连吃清真餐上火，就穿插着安排了几顿汉餐。不过，既然来宁夏了，不就是要尝尽当地美食的吗？