实用攻略

1、证件：身份证、学生证（如有请务必带上，门票可半价）等证件、现金、银行卡（稻城目前只有一家邮政局和一家农业银行，其中农行有自动提款机）。
    2、装备：一次性雨衣或雨伞、遮阳帽、墨镜、手机充电器、相机充电器、水壶（如常备矿泉水在身边，可不用自带水壶）、润唇膏（高原干燥，男女适用）、女士必备品：防晒霜SPF45－50（紫外线很强）及其它适量润肤用品。背包：有专业户外包的最好（如出行天数7天以上，建议容量女40L、男60L，带防雨罩），如属休闲游，一般背包也可，一定要带拖箱的话，也请备一个小背包，进亚丁景区的时候方便。有条件的可带一支登山杖，这在亚丁景区爬山时十分有用，没有的可在景区找树枝充当。如打算走转山路线，建议带头灯或小手电、指南针、军刀等专业户外用品。其它个人用品视自身情况酌量携带，以轻装出行为好。
    3、衣物：打底衣服以保暖内衣或快干衣为主；御寒衣物：抓绒衣及其它长袖衣服适量；外衣：冲锋衣裤最好，如没有，也请备一件防风衣，亚丁山上风大。除6-8月以外，建议带秋裤及一件厚外套。如走转山线路，建议带双户外手套（个人觉得6－8月薄手套即可，9月开始可以备保暖性较好的手套）。另外很重要的是：请穿一双舒适合脚的鞋，有防水登山鞋最好，如没有，也请一定穿防滑舒适的运动鞋或旅游鞋。
    4、药品：抗高原反应药物（建议带肌苷口服液或片剂，最好提前服用；葡萄糖（最好是注射用的支装，有高原反应时敲开兑少许水服用）；头痛粉（一般高原反应，吃头痛粉即经济又有效）；至于大家常说的红景天，个人觉得对付高原反应实际效用不大，但可起到一定的心理作用）、感冒药、消炎药、肠胃药（保济丸或藿香正气丸）、清热解毒药、云南白药、创可贴、驱虫药（高原常有跳蚤和虱子出现，带支止皮肤瘙痒的药膏极有必要）。 以上药品自行酌量携带，一般药品在稻城也有药店可以买到。
    5、食品：稻城有好几家较大型的超市，基本食物都有出售，亚丁景区内只有一两家小卖部，故在进景区前，最好在稻城县城备足相应食品，如一定量的水果、矿泉水、巧克力、火腿肠、小面包小蛋糕之类。

交通方式：

成都方向：

从成都去稻城，有两条线路可供选择，一是成都经卧龙、丹巴、八美至稻城，八座以下的车可以走；二是成都经雅安、康定至稻城。
    成都至雅安为高速公路，雅安至新都桥为318国道的柏油路。成都至都江堰为高速公路，都江堰至新都桥亦为柏油路。两条线路在新都桥交汇。新都桥到理塘一段仍在修路，路况不太好，极容易堵车，据目前得到的消息，2012年此路段要铺柏油，极有可能实行单边放行。

班车：成都新南门汽车站有班车到稻城，途经雅安、康定、新都桥、雅江、理塘，上午十点发车，票价230元左右，稻城到成都的班车需在康定经停一晚，第二天下午方才到稻城。也可以先买到康定的班车（票价110元左右），到康定后再买第二天到稻城的班车票（票价也是100多吧）。非旺季一般票不紧张，但旺季最好想办法提前订票，如找入住的客栈代订或咨询是否可以电话预订。

稻城汽车站目前设有从稻城开往成都、雅安、康定及云南香格里拉的班车。每天14：00-17:30;18:30-20：00为售票时间，一般只售次日票，特别紧张的时候会酌情售两天以后的票。稻城三家国际青旅均有提供代订票服务，其中当然包括我们的亚丁人社区国际青年旅舍。一般车票代订费为10元/张，也可以自己到车站排队购票，请谨记车站只从下午两点才开始售票，每天发往康定和成都方向只有三到四辆车，发往香格里拉只有一辆，票量就这么多，卖完即止。旺季很容易一票难求，哪怕你在车站排队站到腰酸腿疼，喊爹骂娘，车站售票的大姐小妹们不会加以理会，目前稻城交通的现状就是如此，至于何时有所改善不得而知，此前各位需有心理准备。另外国庆基本上不提供代订服务，一是各青旅都忙得不可开交，车站又人山人海，二是县政府通常在这时发布通知，禁止客栈代订。从稻城开往成都、康定、云南香格里拉的班车，每天早上六点发车。而去理塘、乡城等短途不卖票，早上直接上车买票即可。其中，稻城到成都的班车已改为一天直达，无需在康定经停一晚，早上六点发车，大概凌晨十二点左右到达成都。（如遇路况不好，也可能要两天才能到达，视实际情况）

推荐从云南方向坐车前往稻城，康定过来到成都的路真的不好，318目前有段路还在修。如果你真的要体验下就尝试一下吧，会让你终生难忘的。

云南方向：

云南香格里拉县（即中甸）汽车站有班车到稻城，早上七点半发车，票价也在110元左右。

附今年稻城发往成都、康定、中甸的班车票价：1、成都：249元；268元（两趟车，均为早六点发车）；2、康定：137元（早六点发车）；3、中甸：115.5元（早六点发车）
稻城至亚丁的交通方式及费用：

目前稻城县至亚丁景区没有开通班车或公交车，只能先从稻城包车或拼车到亚丁景区（此段路程拼车价格一般为50元/人/单程），景区门票（150元，学生票80元，军官证，导游证免费），目前从日瓦乡到亚丁景区的观光车暂时没有运营，因此无需再交120元的观光车费用，至于何时会开通，请及时留意我们的最新消息。

亚丁景区内的交通方式及费用：

从稻城拼车到亚丁景区，司机可将游客送至亚丁村或龙同坝（即景区入口处），一般拼车司机不在景区过夜，因此游客在亚丁的行程如超过两天，从住处到景区入口之间的交通要靠住宿客栈的车接送，有些客栈可能没有专用车，可到就近有车的客栈要求有偿接送，一般10元/人/单程。

龙同坝至冲古寺，可徒步也可骑马，马费上山40元，下山30元，此段路程徒步需时约50分钟，难度一般，目前电瓶车道已修完，具体可搭乘电瓶车的时间和费用，请留意我们的更新；冲古寺至珍珠海，只有徒步，需时约30分钟；冲古寺到洛绒牛场，可徒步也可坐电瓶车，单程50元，往返80元，需时20分钟，如徒步则需2个小时左右，这一段路程均为水泥路）；洛绒牛场至五色海、牛奶海，可徒步也可骑马，马费300元往返（只到牛奶海，五色海需徒步，两个海子相距不远，海拔相差100米，但徒步往返约需1个小时），这段路程因为马道人道不分，路况经常泥泞坑洼，徒步难度较大，游客应根据自身体力情况选择徒步或骑马，如从牛场徒步到牛奶海，需时约2个小时。来回要5，6个小时。我是比较晚出发的，那天早上一直在下雨，不过亚丁景区就是这样，到中午都会放晴，神山就在你的前上方，很壮观。我八点出发的，下午6,7点出景区。

关于住

稻城：

我自己没有住下面推荐的这些，这些是亚丁人社区国际青年旅舍的经理飞飞整理的相关攻略，我只是稍微改动了下，毕竟每个人玩得方式不同，遇到的状况也不一样，但是她比我肯定更了解稻城。好的东西想和大家一起分享。我住的是藏香楼和蒋三哥客栈。可以上微博查找。他们都有联系方式。稻城到哪都有家的感觉。这是让我最感动的地方。

县城的住宿已经相对完善，低中高档的各类旅馆和酒店应有尽有，个人觉得驴行的话，住青年旅舍会比较有感觉，可以和来自五湖四海的驴们交流，有缘人还可结伴走上一程，岂不美哉？目前县城里边一共有三家国际青年旅舍：亚丁人社区国际青年旅舍、稻城国际青年旅舍以及妈妈国际青年旅舍，非加盟国际青旅的青年旅舍还有高原客栈即高原反映咖啡馆、蜗牛背包客栈等；民居类的有彭松措客栈、喜波热民居和其它藏民居；如果一定要住酒店的话，推荐云贵酒店，房间软硬件可以和号称挂星的亚丁温泉大酒店媲美，价格却便宜很多。

青年旅舍多人间床位非旺季的时候一般20——30元左右，标间在100元左右，酒店住宿价格一般都在100元以上。十一黄金周期间的住宿价格会比平时高好几倍，床位都在100元左右，标间要卖到三四百或更高，而且至少提前一个月左右预订。稻城的旅游淡季太长，旺季很短，冬季关门，十一期间刚好是稻城的秋季，黄金时节的黄金周，天价住宿应运而生。

亚丁：

亚丁的住宿条件相对简陋，各类酒店、旅馆主要集中在亚丁村和龙同坝，洛绒牛场现不给扎营，冲古寺或能碰上简单的床位提供。其中亚丁村地处半山腰，住在村子里可以同时看到仙乃日雪山和夏诺多吉雪山；龙同坝离景区入口很近，不过没有亚丁村欣赏雪山的便利条件。

亚丁村青年旅舍性质的住宿有：登巴客栈（有推开窗即可看到雪山的观景房）、蜗牛背包客栈（普通间）；有标间的住宿还有新开的香巴拉酒店（价位比较高）、蓝月亮山庄（价位中等）以及天涯旅舍（价位中等）等。另外亚丁村还有条件尚可的民居类住宿如：圣洁山庄，丹珠客栈。

龙同坝的住宿：只有普通间的床位，如龙门山庄、大自然度假山庄、蓝月山谷等。。。

小贴士：女孩子如果一个人外出一定要注意自身安全。好人一定多过坏人的，而且那边的藏民都很热情助人的，但是还是要有自我判断善恶的能力，不要盲目相信别人。那边的哥哥们看到汉族姑娘都会主动和你搭讪，直接说喜欢你。不要理睬就好了。客栈老板一般都很好的，很随性，你有什么问题都可以直接向老板咨询的。

稻城的最佳旅游季节是秋季，到时桑堆河谷及红草地：距稻城县城金珠镇２８公里，公路沿线牧场开阔平展，风景绮丽，河流平缓如镜，遥望远处，山峦起伏，气象万千。村落、牧人、牛羊散落其间，宁静安详。一世噶玛巴﹒都松钦巴觉悟赞誉：“我走遍藏区，来到此地。这里风景秀美，牧草丰茂，六畜兴旺，佛光普照。我愿在此修建寺庙成就功德。”金秋季节桑堆红草滩的旖旎美景成为稻城上镜率最高的景点。

作为学生出来一定是穷游的，我觉得很开心，当然不能和那种成功人士的自驾游比的。我从金华坐火车去成都硬座261左右，里程有误差的，它有好几个班次，看你自己情况定到时候。可以网上去查火车时刻表。成都去稻城，第二部分交通里有交代。反正我觉得1000左右能玩得很好了，如果是旺季就要贵点，不过女生可以搭车什么的。