NO.1 虎跳峡，松赞林寺NO.2普达措，白水台NO.3泸沽湖五日游 虎跳峡 -普达措 -松赞林寺 -白水台 -泸沽湖

9:00出发乘车到远观长江第一湾，登上观景台可以远眺长江第一湾。之所以称这里为长江第一湾，是因为长江从青藏高原一路走来，到了石鼓镇后因山崖阻挡便掉头急转东北而去，形成一个巨大的U形转弯，正所谓“江流到此成逆转，奔入中原壮大观”！经过松园桥丽江和香格里拉交界【第一次过金沙江】

　　17：30左右到达下虎跳峡分房休息

　　第三天：早餐后下虎跳峡集合一一渡船（第二次过金沙江）一一大具一玉龙雪山十三观景台鸣音乡一一革囊渡渡口【第三次过金沙江】一一拉伯格瓦村一一永宁乡—到达扎美寺：扎美寺距宁蒗县城93公里，金顶彩绘的寺院大门在阳光下尤其耀眼，寺内有一幢大殿北侧还有一个壮观的活佛殿建筑群。大殿门两侧的墙壁上绘着精美的宗教壁画，壁画前是金色的转经筒，殿内奉着宗喀巴像、达赖和班禅的台座，还有格姆女神及其他佛神的塑像。偏殿内塑一金身弥勒坐像，高约12米，头饰五佛冠，手持如意宝珠，为典型藏式泥塑风格。四面墙壁绘六铺壁画，为倾佛教经变内容。线条精细，设色明丽，造型生动。系清代作品。相传永宁寺寺址由西藏白教噶玛巴亲自戡定，因现在寺庙所在位置地名叫扎美柯，用藏语翻译即为无敌之意。背依之山"增米瓦"亦与藏语"无法丈量之山"相同，寺旁村庄"巴搓古"又与藏语"巨大之汇集“同意”（游览一小时游左右）大约于傍晚到达落水。