第一天，出发
长春至北京
第二天，北京
游军事博物馆 -雍和宫 -孔宙
第三、第四天北京至拉萨火车上
北京 -太原 -中卫 -兰州 -西宁 -格尔木 -拉萨
第四天到拉萨以后
从火车站徒步至西藏博物馆 -布达拉宫
第五天，游拉萨哲蚌寺、罗布林卡、博物馆、色拉寺
拉萨市内
第六天，布达拉宫、小昭寺
第七天，那木措一日游和大昭寺
拉萨 -那木措
第八天，第九天，开始出国了
拉萨 -樟木 -尼泊尔
第十天，猴庙、帕斯帕提那神庙、杜巴广场
加德满都
第十一天，博卡那
加德满都 -博卡那
第十二天，博卡拉滑翔
博卡拉
第十三天，博卡拉--奇旺
博卡拉 -奇旺
第十四天，奇旺国家公园一日游
奇旺
第十五--十七天，由尼泊尔回国
奇旺 -加德满都 -樟木 -拉萨 -林芝
第十八--二十天，林芝--波密--左贡--芒康
林芝 -波密 -然乌 -八宿 -左贡 -芒康
第二十一、二十二天，芒康--丽江
芒康 -德钦 -香格里拉 -丽江
第二十三天，游丽江
丽江 -大理
第二十四天，游大理
大理 -昆明
第二十五天，游昆明
昆明 -北京
第二十六----二十八天，回家路上
昆明 -北京 -长春
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44个小时火车，终于到拉萨了没有火车的时候也没有人
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