前序
北京->拉萨
北京 -成都 -拉萨
珠峰第一天：拉萨->日喀则
拉萨 -羊卓雍措 -卡若拉冰川 -白居寺 -江孜宗山遗址 -日喀则
珠峰第二天：日喀则->珠峰大本营->日喀则
日喀则 -绒布寺 -珠穆朗玛峰 -日喀则
珠峰第三天：日喀则->拉萨
日喀则 -扎什伦布寺 -拉萨
纳木错一日
拉萨 -纳木措 -拉萨
├──Tips：出发准备篇
├──Tips：食
├──Tips：住
└──Tips: 购物
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10月4日：日喀则-扎什伦布寺-拉萨，珠峰第三天，回程
日喀则的扎什伦布寺，后藏最主要的寺庙，班禅的家。
寺内的大转经筒
回拉萨的公路在山谷中穿行，一路伴着雅鲁藏布江和高山雪峰。
10月5日：拉萨市八廓街晒太阳，购物，闲逛
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