实用攻略

关于高反:我们一共去了八个人,五男三女.其中一个男童鞋,其实平时身体很好,但到了拉萨直接去医院挂水吸氧,因此也放弃了去珠峰的计划,后来聊天得知,他去西藏前没有去过高海拔地区.另一个男童鞋是爬布宫前一天喝了四瓶啤酒,爬布宫时显得体力不支,回去就发烧送医院挂水.医院结论是急性高反.其余三个男童鞋都还好,高反主要表现在头痛上,但都挺了过来.再来说说三个女童鞋,她们都是飞到拉萨的.当天都头痛了,第二天开始适应,问题不大.出拉萨的第一天上4000米又开始头痛,因此其中两个女童鞋也放弃了去珠峰的计划.综上所述,我觉得如果有条件去西藏之前最好去一些其他海拔3000米左右的景点,先对高反有切身的了解,比如:四川的九寨沟,黄龙,稻城.另外说一句,高反会让人头痛,食欲不振甚至上吐下泻.这个时候一定要吃东西,吐了也要吃.

关于火车或者飞机:说说我个人的想法吧.如果只是打算住在拉萨,然后参加一些拉萨周边景点的一日游,那就坐飞机吧.如果打算到了拉萨后去,还打算去珠峰,阿里等高海拔地方住宿.还是坐火车吧.这样你对离开拉萨后的高反会有心理准备.按当地人的说法,70%的人是被高反吓倒的.

关于如何去珠峰:去珠峰,首先要办边防证.去你户籍所在的区县一级公安局户籍窗口就可以免费办.或者到拉萨找旅行社花钱办,一个人100左右.珠峰的门票可以在白坝乡的珠峰宾馆买,也可以在新定日的游客服务中心买.价格十分坑爹,每人180元,另外每辆车还有收400元.也就是说,一辆车+四个人,一共要1120元.建议在拉萨买几个氧气袋路上备着,以防不时之需.西藏几乎每个药店,诊所,医院都可以充氧气.拉萨是5元/袋,日喀则10元,其他镇上更贵一点.

交通:如果你不相信"风景在路上"这句话,参加旅行团是个不错的选择,解决吃住行所有的问题.但如果你是个喜欢自由的人,自驾或包车绝对是个正确的选择.西藏的国道路况很好,保养也好,只要不高反,自驾完全不是问题.其实此行除了102公里的珠峰路.其他的路都是家用轿车可以轻松通过的.拉萨的租车公司很多,大多提供包车和自驾租车两种服务.如果不去珠峰,租车价格可以便宜一点.

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另外还有私人包车

彭师傅    车型丰田4500QQ 1137795292

拉萨小波车型丰田4500/4700都有QQ 962355730

餐饮:西藏大部分餐馆是川菜馆.如果不能吃辣,可以让老板少放点辣椒.然后就是藏餐.酥油茶一定要喝.

住宿:我们一般选择200-300之间的宾馆,拉萨的旅店需要提前预订,其他的可以先电话订房间.不过,9月上旬是淡季.一般都有空房间.

拉萨龙川花园客栈拉萨市城关区色拉路团结新村雄嘎六组一号0891-6363898

        老板是个北京人,因为追求闲云野鹤的生活到拉萨.老板喜欢坐在天井里和客人聊天并帮客人规划旅行路线什么的.总而言之,好人一个.

江孜雅迪花园酒店0892-8175555江孜县卫国路11号

        本以为这样只有三条街的小镇没有什么像样的旅店,没想到条件还不错.服务员会主动帮忙拿行李.一楼的餐厅很好,可以同时提供川菜,藏餐和西餐.

定日珠峰旅馆0892-8262775西藏自治区日喀则地区定日县白坝镇珠峰东路2号

        定日只有两家好点的宾馆,这家和新定日的上海饭店.

珠峰大本营珠峰康萨客栈西藏日喀则地区定日县珠峰大本营19号帐篷13659562405

        虽然我们最后当天回定日了,没有在珠峰住宿,不过还是说说这家帐篷.老板叫次仁,电话因为信号的原因不太好打通.

日喀则邮政宾馆0892-8822938西藏自治区日喀则市上海中路11号

当雄拉萨金珠宾馆0891-6112788拉萨市当雄县县城G109国道边

        当雄是个小县城,可以住宿的地方比较多.这家条件算不错的,也有独立的停车场.

最后说说开销,我们每个人的开销在9000左右,包括了机票,火车票,住宿,吃饭,景点门票和包车费用.但没有包括医药费.

希望不需要用到的信息:

拉萨

西藏军区总医院西藏拉萨市娘热路色拉北路口(0891)6253315

在拉萨如果高反了，建议你到西藏军区总医院去买他家的高原康,其他地方没有.(注:不是高原安)

高原康是一种抗急性高原病(高原反应)专用药,其主要成份是：地塞米松、氨茶碱、安定等西药配方。由于未通过国家医药管理局审批，其安全性及临床效果尚有待观察，因此不能上市销售，只限于西藏军区总医院内部使用。内部批号为：成联制字（2001）FP21001号.

拉萨市人民医院拉萨市北京中路1号(0891)6323302 

西藏自治区人民医院西藏自治区拉萨市林廓北路18号(0891)6371322

江孜

江孜县人民医院上海路5号(0892)8173719

日喀则

西藏日喀则市人民医院日喀则市上海中路28号(0892)8826593

解放军第八医院日喀则市珠峰路9号(0892)8833005

拉孜

拉孜县人民医院西藏自治区日喀则地区拉孜县老中尼路闸北路口西(0892)8322131

定日(白坝)

定日县协格尔镇卫生院西藏自治区日喀则地区定日县G318边

定日(协格尔)

定日县人民医院珠峰北路2号县城北侧(0892)8262289

当雄

当雄县人民医院当曲河西路G109路口(0891)6112284